本日は、久しぶりに教育委員会様からの委託のリフレッシュ講座を
赤岡の県立城山高校で行ってきました*\(^o^)/*✨
数年に一度Y先生からご紹介を頂きまして
いろいろなところでお招きいただいているんですが、
どこの学校でも先生方皆様、笑顔で温かくお迎えいただきまして、
いつも私もとても楽しく講座をさせていただきます。
🙆♂️自己紹介、お話し
🙆♂️ストレスについて
🙆♂️ストレッチでストレス対策について
🙆♂️瞑想、マインドフルネスでストレス対策について
などなど、90分にわたる時間。
体のケアやストレス対策など盛りだくさんお話を
そしてストレッチを皆さんと楽しくいたしました☺️
企業や学校でのストレス対策はとても重要視されています。
対策を行う人がいなければ、
どんどんと健康状態やストレスが悪化してしまう人が数人出てきます。
企業もできるだけ対応しないと戦力不足になったり、
離職につながったりといろいろ後から大変なこともございます。
私も、会社や企業が
どのようにストレス対策をされているのかはほとんど存じ上げませんが、
私ができることをどんどん探し、皆様に有益な情報をどんどんお伝えできたらと思っています✨
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