トレーニング

パーソナルトレーニング

施設集客1位、プロ審査高評価の実績あるコーチのトレーニング

それぞれの目的に合わせ効果的な運動プログラムを提案し
皆様のペースを尊重し安心できるマンツーマントレーニングを行います
2つのコースをご用意させて頂いております。

【健康パーソナル】ーーーーーーーーーーーー
美しさとしなやかさを近道して手に入れるクラスです。

運動をいつ、何から始めたら良いのか分からない初心者の方
続けられない挫折を多く味わった
一人では運動のモチベーションが保てない方などのクラスです。

過去のハードな筋トレから
私の程よいトレーニングに変えてから痩せた方もいらっしゃいます。

男性にも女性にも
太りにくい身体作りや腰痛、肩凝りにアプローチしたコンディショニングもお伝えします。

コーチとの約束と、無理なく続けられるトレーニング
潜在意識にアプローチしたカウンセリングで
運動が楽しく続けられるように進めていきます。
ご安心ください。

パーソナルを実際に受けらる方は

・美姿勢になり美しく年齢を重ねたい
・仕事が忙しいので約束して定期的に身体作り
・これから先しっかり自分の足で歩けるように
・健康について初心に戻る為
などのニーズをお聞きします。

【こんな方】
✔美姿勢で暮らしたい
✔運動しない自分をなんとかしたい
✔ストレッチの仕方がわからない
✔健康的でイキイキとした生活を送りたい
✔腰痛をなんとかしたいがやり方が分からない
✔体力をUPしたい
✳︎ペアパーソナルもご用意させて頂いております。

【チェンジUPパーソナル】ーーーーーーーーーーーー
高める潜在力、伸ばす潜在意識
競技者、アスリート、表現力やパフォーマンスアップなど
皆様のメンタルや表現
パフォーマンスに関して見落としている部分は無いか
一緒にチェックし確認していきます。

更に
コーチングのテクニックで
潜在意識と目標を再確認し
達成に向けて皆様の「想い」をより確実に

手に入れていきましょう。

先ずは体験、リクエストお待ちしております

【こんな方におすすめ】
・アスリートとして見落としている動きが無いかチェック
・スポーツやパフォーマンスで変化し結果を出したい
・しなやかな動きへシフトするやり方が分からない
・課題の整理
・急遽パフォーマンスが決まってしまった

など

【レッスン実績】
・大規模大会に向けて ヒールウォーキング、スピーチチェック
ベストボディジャパン高知大会  他 各種入賞者輩出
ミセスジャパン世界大会、入賞者輩出
・世界チャンピョンのコンディショニング
・ダンスの基礎、パフォーマンスアップ(プロの方も来て下さっております)
・プロサーファー スキルアップ
・ヨガインストラクター  キューイング ブラッシュアップ
・スピーチレッスン

など

【受講料】
※体験 約90分 5,000円 (パーソナルトレーニング各体験)

↓健康パーソナル ↓チェンジパーソナル
■1回  7,500円  ■1回  8,000円
■4回 28,000円 ■5回 38,000円 (2ヶ月有効)
■8回 49,000円 ■10回 75,000円(3ヶ月有効)        
                
チケット制     ※各1回翌月繰越可 
      
+パートナーストレッチ(揉みほぐし)
■30分 3,000円

一歩が踏み出せない方は是非体験から遊びに来てください。