【エナジーマネジメント～心と体を癒すヨガニードラ～】
日時：2020年7月11日（土）
18:30〜20:30（120分）
講師：Mao先生
場所：Yukoパーソナルコンディショニングスタジオ
参加費用：4,000円（税込）
※YUKOまで要予約
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（エナジーマネジメント講義）
宇宙の5つのエネルギー、人間の5つのカラダ、ナディとチャクラ講義。眼には見えないエネルギーについて、テキストも使いわかり易く説明をします。エネルギーとは何かを知り、そのバランスを整えて行くために必要な術を知識として知る時間。
（ヨガニードラ）
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。
体を動かしていなくても、心や思考は絶えず動いている日常から離れ、心と体を休ませる大切な時間です。
ヨガニードラの講義、声と音を用いたヨガニードラを行います。ヨガポーズは行いませんが、軽いストレッチが出来、体の締め付けのない服装でご参加下さい。
Mao先生のHPへ飛びます↓
開催内容詳細
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