高知で健康寿命を
本気で延伸したいとずっと活動しており、

県と市の施設でもお仕事を
させて頂いておりますが

この度
安芸市シルバー人材センター 様から
ご依頼をいただきまして、
会員様女性の皆様に
健康講座を担当させて頂きました😊！

以前も講演と講座の
両方のご依頼をいただきまして、
今回が2度目でございます✨✨

最初は参加者の皆様と
少し距離感がありましたが笑

いつもの私の積極的なぐいぐいした話で、
皆さんたじろぎながらも
最後にはお弁当一緒に食べる時に
「先生、こっちに座ったらぁ？」と
お声掛けをいただいたり、
たくさんの質問をいただきまして
仲良くなることができました☺️！

うれしっ！😊🌸

講座では健康の事、肩こり、腰痛の話
試してガッテンみたいな話から、
実践的な健康づくりのお話まで
広くたっぷりとさせていただくことができました🥺

安芸市は今のところ
100歳体操があると言うことですが、
何か他にも健康講座が沢山あればいいなと
少し思いました☺️

体の事や運動のことが苦手な人はたくさんいます。
そんな中で、
みんなと一緒に運動していくことが楽しかったり、
体のことに積極的になったりといろいろしながら、
皆さんの健康寿命を伸ばして
幸せな人生幸福度上げていきたいと僕も心から思います。

皆さんの集まれる場所が増えると良いな😊
また、安芸市の皆様と
近々お会いできますことを
心より楽しみにしております！！！