ストレッチ

最近、まずはストレッチから学びたい✨とおっしゃる生徒様が増えてきました☺️

私としてもストレッチはとてもオススメで、
日々固まっていく体をメンテナンスし、
睡眠の質も良くしてくれる、とても重要なものだと思っています✨

まずはストレッチから学び、
一年一緒にパーソナルを行い、
なんと「− 10キロ」になった生徒様もいらっしゃったり

皆さんが、睡眠の質の改善、
体の痛みの改善をおっしゃって下さいます☺️
本当に嬉しい限りです!!☺️

始めるキッカケも、終わるキッカケもなんだって良いです

とにかくストレッチを学ぶと人生で得します🉐

身体が辛い方は是非、
メンテナンスの手段を学びQOLを爆上げしていきましょう!

ちょっとした運動や
ストレッチの心がけでかなり違う世界が見えますよ*\(^o^)/*✨

4回/1ヶ月で皆さんのストレッチライフを🏡サポートいたします☺️

もっと身体について詳しくなりたい方は、
引き続き一緒にトレーニングしましょう😊
楽しいですよーーー✨

楽しすぎてトレーナーになった方もいらっしゃいます♪

因みに写真のように脚を開く事は
「素晴らしい!」と感じられる方は多いですが、オススメしません!!

身体に逆に悪いかと。

なのである程度で大丈夫です☺️

そんな事も理屈を説明しながらお伝えいたします✨
木蘭の涙、良い曲ですよね

————————————

▶︎パーソナルトレーニング
一人で運動するのが不安、一人で運動出来るようになりたい!
どんな方でもゆっくりと丁寧にお伝えいたします☺️
忘れられない60分を提供いたします。

60分体験:5000円

パーソナルトレーニング

▶︎「ストレッチインストラクター養成講座
ストレッチを自分のものにし、伝えていきたい方に向けての講座です

ストレッチインストラクター

————————————

関連記事

  1. 東京×高知zoomトレーニング

  2. パーソナルレッスン

    今日は朝一パーソナルレッスン♪🌸

  3. 広がれ健康の輪!project動画

  4. ベストボディジャパン

  5. ストレッチインストラクター養成講座土曜日クラス決定!

  6. ZOOMでパーソナルトレーニング始動!

最近の記事 おすすめ記事