パフォーマンスアップパーソナル

いつも「楽しいです、勉強になりました」
と仰って下さるお客様。

今日は撫で肩や猫背の方に多い
大円筋、小円筋、広背筋
などの上腕骨に繋がる筋肉について理解を深め
足裏から頭頂にかけての連動性を高める動きをいたしました☺️

足裏の意識が無いと
パフォーマンスは本当に上手くいきません。

競技でも、ヒールウォーキングでも、ダンスでも全てです。

テクニカルなダンスでは
特にこの足裏の意識が有ると、表現や出来る動きの幅が広がります。

ヒールウォーキングでは先ず身体が安定して、グラつきが殆ど無くなります。

皆さんは四頭筋メインで
✅前腿ムキムキ
✅身体のグラつきが多い
✅連動性の少ない身体
✅細かな表現が出来ない
✅三角筋ムキムキ
そんなパフォーマンスしていませんか？？

美しいパフォーマンスしていきましょ☺️

✳︎体験レッスン受付中