美と健康のためのトレーニングから パフォーマンスアップまで

あなたの輝ける日々をサポートするパートナーに

トレーナー本来の役割は「お客様が持つ力や魅力を輝かせる日々をサポートすること」。

トレーニングを先導するだけでなく、お1人お1人とのコミュニケーションを大切に
前向きで楽しい気持ちを引き出すパートナーである事を目指します。

運動初心者の方の健康増進からプロ・アスリートの方の競技力向上まで、様々なご要望に対応しております

 

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ヒアリングを基に、トレーナーがお客様の理想像に合わせた最適なトレーニングプログラムをご提案するコースです。

集中できる環境下でのマンツーマン指導であなたのレベルとペースを大切にした効率の良いトレーニングが実現します。

ご家族やご友人と一緒にトレーニングを受けるペアパーソナルコースもあり、共に楽しく、より続けやすいトレーニングが行えます。

理想の身体・パフォーマンスを効率良く手に入れましょう。

YUKOpsだから実現できるトレーニング

あなたのコンディションを支える3つのコース

一般の方向けプロ・アスリート向けの2つのコースがございます

美と健康をつくる一般の方向けパーソナル

健康志向の方のパーソナル。幅広い年齢層とご要望に対応しています。
あなたの美や健康へのニーズをお聞かせください。
太りにくい身体作り、腰痛・肩凝りにアプローチしたコンディショニング等もお伝えが可能です。

運動初心者の方や、1人では運動のモチベーションが保てなかった方も大丈夫!
コーチと約束をすることで、定期的に無理なく身体作りをすることができますよ。

健康的な体と共に美姿勢も手に入れ、美しく年齢を重ねましょう。

 

プロ・アスリート向けパーソナル

プロ・アスリートの方の表現力・パフォーマンスアップの為のトレーニング。
メンタル・表現・パフォーマンス面で、見落とし部分が無いかをチェック。
コーチングで意識と目標を明確にし、達成に向けてのトレーニングを行います。

アスリートの方 パフォーマンス表現力アップ・コンディショニング
ダンス 表現力・基礎・ブラシュアップ
ヨガ キューイング ブラッシュアップ 等

オンラインパーソナル

スタジオに通えない方も、ご自宅でトレーニングが受けられます
健康パーソナルはオンラインにも対応しています。

ご自宅に居ながら、あなたに合わせた個人指導で効率の良いトレーニングが実現します。

セルフトレーニングが出来る様に様々なメニューをご提案。
前向きなマインド作りも応援します!

こんな方におススメです

▶健康パーソナル

✓健康的で美しく年齢を重ねたい
✓1人では運動が続けられない
✓運動の仕方が分からない
✓体型の変化が気になっている
✓健康診断で運動をすすめられた

▶チェンジUPパーソナル

✓パフォーマンスで変化し結果を出したい
✓課題の整理をしたい
✓急遽パフォーマンスが決まった

▶オンラインパーソナル

✓スタジオに通う時間を省きたい
✓決められた時間で効率良く結果を出したい
✓自宅で気兼ねなくトレーニングをしたい

体験

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お客様の声

オプションメニュー

パートナーストレッチ(揉み解し)

タイ式マッサージ」「揉み解し」「ストレッチを1つにしたオリジナルメソッドで心身をほぐし、リラックス効果の高い時間をご提供します。

→トレーニング後、追加可能なメニュー(有料)です。
心身のコンディションを整えるのにご利用ください。

その他のクラスのご案内

▼しなやかな身体を育むヨガ、若々しい身体をつくるロコトレ
ヨガロコトレ
▼コンテスト出場者向けトレーニング・プロデュース
▼パートナーストレッチ施術者養成・資格認定コース

多くのメディアに取り上げられました

●コンテスト総合プロデュース ●ダンス
●ヨガ ●ロコトレ
TV取材を受けました