コーチングでは相手が抱える不安やストレスを軽くするためによく使う質問があります
それが——
「本当に？それって本人に聞いた？」
▶︎思い込みが心に与える影響
皆さん
「あの人きっと怒ってる」
「誘ったら迷惑かもしれない」
「嫌われたくないから聞かないでおこう」
でもそれ
言われた？確かめた？本当に？？
多くの場合、事実ではなく【自分の解釈】なんです。
この間に本人は相当なストレスを抱えます
想い当たりませんか？笑
■思い込みが外れる瞬間
コーチングで
「本当に？本人に聞いた？」と問われると
脳は一瞬固まります笑
そしてこう気づき始めます👇
「あ…ただ勝手にそう思っていただけかもしれない…」
この気づきが不安やストレスを溶かすキッカケになります。
■コミュニケーションが変わる
この視点を持てるようになると👇
✔無駄な不安や思い込みが減る→ストレス減る
✔対話、コミュニケーションがスムーズになる
✔️自分が快適になり次のステップが軽くなる
つまり、
💡人間関係が圧倒的に楽になります☺️
■コーチングを学ぶメリット
コーチングは “誰かを導くための技術” だけではなく
✨「自分との対話」
✨「相手との対話」
の質を高めるための技術。学べば学ぶほど、
自己肯定感
対人コミュニケーション力
思考の整理スキル
が自然と高まります⤴️
もし今、
「人間関係疲れるな…」
「考えすぎてしんどい…」
そう感じているなら、
そんなスキルを身に付けませんか？
コーチングはあなたの人生を軽くする強力なツールになります🥰💪🏿
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