2年以上にわたり「あがり症克服プログラム」からスピーチレッスンまでご一緒しているクライアント様とのセッション🗣️
長く関わらせていただく中で毎回自分に問いかけています
「本当にクライアント様の人生に寄り添えているか？」
と。
時には私自身の主観が出てしまうこともあります。
必死に聴いておりますがプロモータータイプなので油断するとすぐ伝えたくなってしまいます💦
それでも大切にしているのは目の前のクライアント様の“幸せ”に軸を置くこと。
N様はとても真面目で努力家。
どんな方にも誠実に向き合い決して手を抜かない。
だからこそ一生懸命になりすぎて、自分の幸せを後回しにしてしまう瞬間もあります。
だから今は一緒に考えています。
「自分の幸せのために何ができるのか？」
これからのライフプラン、趣味
定年までら定年後の事、タイミング
そしてその先、どんな人生を送りたいのか。
少しずつ丁寧に言葉にしてきました。
今回のセッションでは、シンプルに
“今やりたいことを書き出す”ことに集中✨
これはコーチングの中でもとても重要なプロセスで、
自分の内側を観察する「内観力」を育て
さらに一歩引いた視点から自分を捉える「メタ認知能力」を高めるトレーニングでもあります。
メタ認知とは、簡単に言えば
“自分を客観的に見る力”
感情や思考に飲み込まれるのではなく、
「今、自分はこう感じているな」
「こういう思考パターンになっているな」と気づき選択していける力です。
この力が育つと、
✅冷静な判断ができる
✅本当に大切な選択が見える
✅無理をしすぎる自分に気づける
そんな変化が自然と起きてきます。
今回、クライアント様も少し苦戦されていましたが、
それは真剣に自分と向き合っている証拠。
これから心と頭をさらに柔らかくしながら、
仕事も人生も、どちらも大切にできる状態へ☺️✨
企業の中での役割も、
一人の人としての幸せも、
どちらも手に入れていけるように🕊️
そんなサポートをこれからも続けていきます☺️
セッションの最後にはご自身の未来についてお話しくださいました。
その表情はとても穏やかで少し軽やかに見えました🐥
クライアント様のこれからの人生が、
さらに豊かで幸せなものになりますように🌿
———
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【あがり症克服プログラム】