高知の健康寿命の延伸を願っている、
ロコモティブシンドローム予防講師の西村侑剛でございます☺️
県内の色んな体育館施設で健康講座を行っておりまして、
個性的が目立つ武道館のご紹介でございます笑
今日は
✔︎美味しいラーメンのお店
✔︎爪のサカムゲの話
をみなさんでしました😊笑
ノリが良くて皆さん好奇心旺盛なので時々収拾がつかなくなりますが笑
美味しい店の情報や観光先のお話をよくレッスン中にしたりします笑
皆さん美味しいものには目が無いですね！！！✨
筋トレしながら体力アップ！
武道館:毎週水曜日13:30-14:40
で行っております☺️
比較的に優しいクラスです✨

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【グループレッスン（スタジオ）】
「美姿勢ストレッチ&ヨガ」
毎週月曜19:00-20:15
✳︎「美姿勢&ロコトレ」
毎週火曜13:30-14:45