最近、まずはストレッチから学びたい✨とおっしゃる生徒様が増えてきました☺️
私としてもストレッチはとてもオススメで、
日々固まっていく体をメンテナンスし、
睡眠の質も良くしてくれる、とても重要なものだと思っています✨
まずはストレッチから学び、
一年一緒にパーソナルを行い、
なんと「− 10キロ」になった生徒様もいらっしゃったり
皆さんが、睡眠の質の改善、
体の痛みの改善をおっしゃって下さいます☺️
本当に嬉しい限りです！！☺️
始めるキッカケも、終わるキッカケもなんだって良いです
とにかくストレッチを学ぶと人生で得します🉐
身体が辛い方は是非、
メンテナンスの手段を学びQOLを爆上げしていきましょう！
ちょっとした運動や
ストレッチの心がけでかなり違う世界が見えますよ*\(^o^)/*✨
4回/1ヶ月で皆さんのストレッチライフを🏡サポートいたします☺️
もっと身体について詳しくなりたい方は、
引き続き一緒にトレーニングしましょう😊
楽しいですよーーー✨
楽しすぎてトレーナーになった方もいらっしゃいます♪
因みに写真のように脚を開く事は
「素晴らしい！」と感じられる方は多いですが、オススメしません！！
身体に逆に悪いかと。
なのである程度で大丈夫です☺️
そんな事も理屈を説明しながらお伝えいたします✨
木蘭の涙、良い曲ですよね
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▶︎パーソナルトレーニング
一人で運動するのが不安、一人で運動出来るようになりたい！
どんな方でもゆっくりと丁寧にお伝えいたします☺️
忘れられない60分を提供いたします。
60分体験:5000円
▶︎「ストレッチインストラクター養成講座
ストレッチを自分のものにし、伝えていきたい方に向けての講座です
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