高知の健康寿命延伸を本気で願う
ロコモ予防講師、西村侑剛です(^^)🌸

ストレッチ&美姿勢ロコトレ
ストレッチと体力アップを積極的に行うクラスです。

この間は立ち上がりテストをしましたー（笑）
みんな叫びながら立ち上がるので爆笑でしたよ（笑）

●毎週火曜
「ストレッチ&美姿勢ロコトレ」13:30-14:45
・ダイエット
・しなやかな身体
・機能的な身体
を優しく？積極的に作って行きたい方は、お問い合わせ下さいませ(^^)
体験いつでも受付中＼(^o^)／
いつ動くの？
今でしょ！！！
これやっぱり名言ですよね。
今日の午後からも楽しみです＼(^o^)／

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●ストレッチインストラクター養成講座10月開催中　※次開講予定有
●あがり症克服プログラム10月、11月と２コース開講
●11月15日「コーチング講座無料説明会」募集中