50代女性、パーソナル終わりました✨

西村 侑剛さんの投稿 2018年4月1日日曜日

50代女性、パーソナル終わりました

前回お伝えした姿勢改善のコツをすぐ実践して下さいました\(^o^)/
今日は2回目なので少しメニューを増やしましたが大丈夫そう!!!(^ ^)
身体の本来持っている恒常性を取り戻す為
丸い背中
足腰の筋力アップ
身体のしなやかさ
そんなメニューを組み、悪い姿勢がもたらすデメリットを今回もお伝えしました
楽しい!!\(^o^)/
https://yukopcs114.jimdo.com

関連記事

  1. 皆さんの本気応援しております。

  2. オンラインパーソナル レッスン始動です\(^o^)/

  3. レッスン前後で‬検査してみました

  4. 腕立て伏せは女性に優しい

  5. ストレッチインストラクター養成講座土曜日クラス決定!

  6. ミセスオブザイヤー小松美保さんの投稿

最近の記事 おすすめ記事
  1. マヤカカオ

    2020.11.20

  2. 赤いキウイ

    2020.11.20