本来身体が持っている力を目覚めさせて、機能的な身体を維持増進させていきませんか？✨
高知市の五カ所で行うロコモティブシンドローム予防クラスですが、ストレッチ、筋トレを楽しく行っていきます😊
この度高知市総合体育館（市営球場）での講座、募集しております😊！
運動不足を感じる方、是非いかがでしょうか？
✅運動のキッカケが欲しい
✅ヨガやピラティスに難しさを感じる
✅筋肉の衰えが気になる
✅筋力体力をつけたい
✅若返りたい！！！
是非楽しく一緒に運動しませんか？😊
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【ロコモ予防&スタイルアップ教室】
日時: 令和7年5月13日～7月1日毎火曜（8回）
10:50-12:00
場所: 高知市総合体育館プレイルーム
申込: 高知市総合体育館

締切:4/14(月)まで