体が喜ぶ瞬間いろいろありますよね
散歩した時
運動した時
筋トレした時
おいしいものを食べた時
マッサージ行った時
山の上に行って深呼吸した時
ヨガの最後のシャバーサナの時
100%出し切っている時
やはり私は
バレエをして身体を使うと心も体も喜ぶみたいです☺️
ただ最近は寝落ちをするくらい疲れているみたいです。
体が冷えて二度寝をするため体力が低下し
右目にメボウができてしまいました👁️
明日はバレエ
回復しなきゃ！！！✨