メンタルバランスヨガワークショップ

2024.08.21
イベント　講座　レッスン, ヨガ

皆さんストレス対策していますか？

ヨガが好きな人、
ぜひワークショップでヨガで行うストレス対策を学んでみませんか？

今年も年の半分は海外でお過ごしになる真央先生が来高し
海外で学んだネイティブなヨガを
心地いい風に乗せて運んでくださいます✨🐬

毎年テーマはストレスについてですが、
今年は自律神経にもフォーカスを絞ってみました！

自律神経の乱れゼロ！
ストレスゼロ！
心身の乱れも痛みもゼロ！

を目指すのではなく、

上手に寄り添い、
調和の取り方を意識していく学びになっております。

ぜひ一緒にストレス対策を学びましょう☺️

【メンタルバランスヨガワークショップ】

１、「自律神経の学びとヨガの基本呼吸」
2024年9月1日（日）17:00〜18:30
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２、「アーユルヴェーダ的ストレスの学びと瞑想」
2024年9月1日（日）19:00〜20:30.
▶︎各W S 4000円　両方受講7000円　　両方運動強度：無
※快適に胡座で座れるように楽な服装でご参加下さい
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▶︎会場：YUKOパーソナルスクール
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詳細・お申し込み

@salon_rre さんでも、真央先生のWSが開催されます。