ロコモ予防&スタイルアップ講座

【追加募集】5/14〜 毎火曜/10:50-12:00

▶︎健康講座
皆さん一緒に楽しく運動、エクササイズしませんか?😊
高知市総合体育館(市営体育館)でもうすぐ始まります。

現在他のクラスでは、
40代〜最高年齢90代の方も通われていて、
10キロ以上痩せられた方が2名いらっしゃいます✨

安心、楽しい、マイペースに動く
そのようなレッスンを心がけております😊🎵

詳細は画像をご参照くださいませ!

今日もスポーツクラブでレッスン中に
福岡旅行の話をしまして、

帰り際に、
「先生今日も話が面白かったー☀️」
と仰って頂きまして

「ありがとうございますー」あれ?レッスン…
レッスン楽しかったって
言ってもらえるようにも頑張ります笑

まだ福岡行ってなく福岡行きを決めるまでのお話でしたが

✅福岡行きを決めてからセールで勝ち取った金額とは!
✅福岡の楽しみ方
✅実は観光地が無い!?
✅お勧めの観光地教えて!
✅私は本命の台湾を忘れていた
などの内容でお話させて頂きましたが(レッスンしつつ)
楽しんで貰えたようです笑

殆ど喋ってるので、
皆さん知らない内に腹筋130回している感じの魔法です😊
そんな事はないけど笑

一緒に楽しみながら運動しましょう😊/

レッスンでは私たちの寿命や健康を元に、
皆さんがどうやって自分らしく美しく生きていくか
フォーカスした時間にしていきます。

自分の人生を自分で切り拓いて行く為にも、
刺激が必要です。

身体が鈍くなると心も鈍くなります。
身体が固まると心も固くなります。

無理の無い自由な時間にしていますので、
お辛い方は休みつつしていただいております☺️

——
高知市総合体育館のレッスンに関しましては、施設への連絡か直接のお申込で大丈夫でございます

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