部屋が片付かない…（私🥺）
この背景には「大変」「時間がかかる」
つまり「面倒」😭
綺麗にした方が気持ちいいし✨
心も爽やかになるし✨
仕事も弾むだろうし✨
片づけなきゃいけないし
片付いてもまた戻るし…😭
こうやって「理由」ばかり考えていませんか？
ちょーーーー
心当たりありありあります！笑
♪行動心理学では
なぜ片づけなければいけないのか？
↓
どうやったらそれが出来るのか
と言う風に掘り下げた方が
▶︎行動に移しやすい✨
みたいですよ♪
コーチングでも似たような事を学び、それはそれで非常に役立っているんですが
そう言えば部屋の片付けは過去に
「思い付いた時に5分だけ、一部だけ掃除する」
と決めてた時は掃除が弾みました☺️
忘れるんですけどね笑
皆さん、行動出来ていない、気になる事など
是非
「どうやったら出来るのか」
そこに向けて掘り下げてみませんか？
お料理めんど臭い…
あれがこうだしこうだから…
よりも！
どうやったら時短で美味しく出来るのか！
どうやったら楽しく料理ができるのか！
った考えてみませんか？♪
コーチングも全く一緒の問い掛けをするので、
本当に心理学って面白いです☺️！！！！
部屋の片付け…
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暗いトンネルから抜け出そう
