面倒臭いとどう付き合う?

部屋が片付かない…(私🥺)

この背景には「大変」「時間がかかる」

つまり「面倒」😭

綺麗にした方が気持ちいいし✨
心も爽やかになるし✨
仕事も弾むだろうし✨

片づけなきゃいけないし
片付いてもまた戻るし…😭
こうやって「理由」ばかり考えていませんか?

ちょーーーー
心当たりありありあります!笑

♪行動心理学では
なぜ片づけなければいけないのか?

どうやったらそれが出来るのか
と言う風に掘り下げた方が

▶︎行動に移しやすい✨

みたいですよ♪

コーチングでも似たような事を学び、それはそれで非常に役立っているんですが
そう言えば部屋の片付けは過去に

「思い付いた時に5分だけ、一部だけ掃除する」
と決めてた時は掃除が弾みました☺️

忘れるんですけどね笑

皆さん、行動出来ていない、気になる事など
是非
「どうやったら出来るのか」

そこに向けて掘り下げてみませんか?

お料理めんど臭い…
あれがこうだしこうだから…

よりも!
どうやったら時短で美味しく出来るのか!
どうやったら楽しく料理ができるのか!
った考えてみませんか?♪

コーチングも全く一緒の問い掛けをするので、
本当に心理学って面白いです☺️!!!!

部屋の片付け…


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