パートナーストレッチ

ご自身を労る事が上手なクライアント様から御依頼がありまして、
パートナーストレッチと揉みほぐし。

なかなか背中がバリバリでして、
夜も寝付きが良く無いそうでしたが
終わった後お食事もご一緒させて頂きまして
「眠い眠い」と仰ってました😊✨

普段とても頑張ってらっしゃるので、
疲れも感じにくいのかもしれません

でも解れたお陰で眠いのはとっても嬉しいです☺️

そうなんです!

私もバリバリに凝るのですが
解すと本当に眠くなるんです!(@ ̄ρ ̄@)💤

身体が固まっていると眠りも浅く、寝付き辛く、身体が解れると自律神経も調整されて寝付きが良くなります☺️
ストレスが過剰にあるとまた変わってきますが、身体からのアプローチってとっても面白い☺️✨
こうやって私も手でお身体解してたりさせて頂いておりますが、やっぱり一番はストレッチ💓
そして固まってしまっている箇所は手で解してあげると効果的☺️!
花粉すごいですが、身体ケアして行きましょうね☺️
クライアント様、ぐっすり寝れたかな?
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