6月、パートナーストレッチ養成講座開講します

ストレッチのメリット、運動のメリットお伝えしております

朝、ペアパーソナルで御夫婦に
「ストレッチ」と「体幹トレーニング」の意味、意義を姿勢の評価と改善点と共にお伝えしました☺️✨

本当に御人柄が暖かく、いつも色々と気遣って下さる素敵な御夫婦です☺️
その後に「パートナーストレッチ」の施術も受けて下さいました☺️

パートナーストレッチが今回は2回目だったららしいですが、
1回目は身体の怠さが少し良くなったと教えてくださいました☺️🌸

わーい◡̈*.。

来月にもPS養成講座開講予定🌸

色々な人が居ますよね😊

・ひたすら動きたい人
・とにかく極めたい人
・理由、根拠を知りたい人
・精神世界に行きたい人
・時短で引き締めたいだけの人

私は、基本的な運動のスーパーメリットは理由と根拠を柄にも無くお伝えします。
てへぺろ💓古

だってストレッチのメリットも運動のメリットすんごいんだもん!!!

「体幹保持」
とか滅茶苦茶大事な要素だぜ?

保持する為に、メインのここ大切ー!!!!って筋肉伝えたり、保持するメリットを伝えたり…
って寧ろ保持出来てなかったら身体の寿命短くなりますから💦

機能的な身体には、柔軟性も必要。
さて、楽しい学びはあっという間。

最近、あるスーパーにでも売ってるようなサプリでアトピーが少し良くなった話がヨガレッスンで話題ですが、自分も今一度本読んでみよっ♪
最近インプットの集中力がかなり欠如しているので、学びもシフトしていかなきゃね✨

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