年齢

年齢を重ねると
「膝が痛くなるもんよね」
「腰痛くなるもんよね」
そうなるもんよね。
にストップかけませんか？
「受け入れる」と「諦める」は違います。
若い身体はダメージを余り受けてませんが、年齢を重ねるとバランスの悪い身体の使い方でダメージが特定の部分に集中してしまい、余計に全身筋バランスの崩れを加速させてしまいます。
少しずつご自身の身体を理解して、トレーニングしてみませんか？？
●毎週火曜 13:30-14:45
美姿勢&ロコモ予防
先ずは体験から♪ ※要予約
結構動きます＼(^o^)／✨
さて、今日も皆さんいい一日にを💓
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●かんたんアロマ石鹸作り🔮
10月6日（日）13:30-15:30
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●パーソナルトレーニングで変わりたい方
随時体験受付中！
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元劇団四季
TCS認定コーチ
ALTAマスタートレーナー 四国支部長
🏡 https://yukopcs114.jimdo.com