先日、自分の身体の調整をするため、
気になっていた西村 侑剛先生のスタジオに伺いました🌿

洗練されたキレイなスタジオで、素敵な空間でした✨
客観的に自分の身体の状態をみていただき、
姿勢や身体の動かし方など、意識の確認、改善にも繋がりました✨

結果、開脚前屈でお腹が床に楽に落とせるように✨

トレーニングもですが、前後のお話にも花が咲いて、
心もリフレッシュできました🌿

生涯現役、健康寿命を大切にしたいと常日頃から思っている今日この頃。

人に寄り添い、健康にキレイになっていただくお手伝いをするためには、
自分のメンテナンスが大事だとつくづく感じました✨

自分の状態を知り、ありのままを受け入れ、
できることは改善する…ココロもからだもシンプルに✨

そんな事を思えた時間でしたありがとうございました🌿

※こちらこそステキな時間を本当にありがとうございました(^^)！
僕も前向きエネルギーで随分元気を頂けました＼(^o^)／