50代女性、パーソナル終わりました✨

50代女性、パーソナル終わりました

前回お伝えした姿勢改善のコツをすぐ実践して下さいました\(^o^)/
今日は2回目なので少しメニューを増やしましたが大丈夫そう!!!(^ ^)
身体の本来持っている恒常性を取り戻す為
丸い背中
足腰の筋力アップ
身体のしなやかさ
そんなメニューを組み、悪い姿勢がもたらすデメリットを今回もお伝えしました
楽しい!!\(^o^)/
https://yukopcs114.jimdo.com

関連記事

  1. 高知県民市民の健康を支える為に更に精進して参ります

  2. オンラインパーソナル

  3. 心が柔らぐ

  4. 高知県民体育館

  5. パーソナルレッスン

    今日は朝一パーソナルレッスン♪🌸

  6. 【募集】ロコモ予防&スタイルアップ教室

最近の記事 おすすめ記事
  1. 夜面接練習

    2025.07.16

  2. 面接練習

    2025.07.8

  3. 一気にロハス

    2025.06.28