コミュニケーション

あがり症克服プログラム

日本人の80%以上が緊張している

「私だけが緊張している」
とついつい思い込んでしまいませんか?

実は殆どの人が緊張を感じその反応に苦しんでいます。

この3ヶ月プログラムでたっぷり学び体感し
暗いトンネルを抜けだし
晴れ晴れとした快適な自分を手に入れましょう!

【詳細】
このプログラムでは
座学(約8時間)、個人セッション(4回)
合計約12時間
そして約40個以上のカリキュラムやワークを通し

緊張の仕組みや
緊張しないコツなどを学ぶだけでなく
様々なワークで
あなたのマインドや潜在意識に問いかけ

新しい自分を体感、発見していきます。

【良心的な金額設定】
参加しやすいように

マンツーマンでも
相場の半額以下で受けられる
お得なプログラムにもなっております。

皆さんのペースや価値観に寄り添い
丁寧にお伝えしていきますのでご安心ください。

過去、いじめられっ子であがり症だった私が
劇団四季で舞台俳優、現ラジオパーソナリティー、ナレーター、インストラクター

どうしてここまで来られたのか
そんな疑問もドシドシぶつけてみて下さい。

そして学び体感していく中で
・コミュニケーションの効果的な方法
・貴方に合った声の出し方
・伝わる発音発声の仕方
なども、ボリュームたっぷりとお伝えしていきます♪

【こんな事が期待できます】

・第一印象が大きく変わる
・コミュニケーションがし易くなる
・話すことの抵抗感に変化
・声にも表現が出てくる
・自分の思っている事が話す事で表現ができるようになる
・思ったことを言ってはいけない→思ったことを言ってもいいんだ(表現できる)
・マニュアルで話すのか、自分で話すのか分かるようになる

【座学(約8時間)】
全36ページ、23個のカリキュラムで多様なワークもあり

ボリュームタップリな座学です。

緊張を捉え、対策、緊張をしないコツ
かんたんロジカルな話し方などを隈なく学び
知って安心出来る内容になっております。

緊張に対するマインド作りでは
潜在意識に働きかける様々なワークを通して
より自分を理解し
固まっている気持ちも少しずつ解しながら

是非もう一人の自分と出逢って下さい。

【カリキュラム】
・安心して想いを伝えれる私に
・緊張を捉える
・緊張との向き合い方
・あがる事で現れる現象
・緊張はどこから来る?
・程よい緊張へ
・ブレる自分を認める
・すぐできる!緊張対策
・姿勢の意識と秘密
・ケース別の対処法 目線/笑顔/滑舌/早口/「えー、あのー」
・連想する
・勇気が無いあなたに
・ボールは投げないと届かない
・自分にOKを出す
・〇〇だから喋っちゃいけない
・「説明」と「伝える」の違い
・なぜ話すのか
・制限

【個人セッション(4回)】
前半は4つのワークで
「声」の表現の幅を広げ
安心感から話す事への自信に繋げていきます。

後半は「話」への抵抗を乗り越えていく為に

例えば実際によく緊張してしまうシーン
などを想定して声を出しながら
ロールプレイしていきます。

分からなくなった場合はご安心下さい。

実際に私もプレイして見せるので
客観視してより理解を深めたり
更に良くなるようにフィードバックも行います。

私が現場で実際に活かして来た
コミュニケーションの
マインドや方法なども

リアルにお伝えしていきます。

【受講費】
・座学      2.5h×3日 (1カ月以内) 7.5時間
・マンツーマン 1h×4回   (2週に一度) 4時間
計、 約12時間 
68,000円(税込)

※急な金額の変動ございます。
※相場が140,000以上の中かなりお得に受講
更に個人セッション付でしっかりサポート。

ご不明な方はご連絡いただきましたら説明致します。
対面、zoom可 zoomの場合テキスト発送がございます(費用込み)