美と健康のためのトレーニングから パフォーマンスアップレッスンまで

運動初心者の方からプロ・アスリートの方の 様々なご要望に対応しております

パーソナルトレーニングとは

トレーナーが、ヒアリングを基にお客様に最適なトレーニングプログラムをご提案。

マンツーマン指導と、周りを気にせず集中できる環境で、あなたのペースに合わせたトレーニングが可能となるのが特徴です。

理想の身体・パフォーマンスを、効率良く手に入れましょう。

また、複数名で受けられるペア(セミパーソナル)は、 ご家族・ご友人と一緒に楽しく、より持続可能なトレーニングが行えます。

コースのご案内

●幅広い年齢層の方がご利用になります

まずはあなたの美や健康へのニーズをお聞かせください。
太りにくい身体作り、腰痛・肩凝りにアプローチしたコンディショニング等もお伝えが可能です。

運動初心者の方や、1人では運動のモチベーションが保てなかった方も大丈夫!
コーチと約束をすることで、定期的に無理なく身体作りをすることができますよ。
健康的な体と共に美姿勢も手に入れ、美しく年齢を重ねましょう。

オンラインにも対応しています
→オンラインパーソナル

 

●プロ・アスリート向け

プロ・アスリートのパフォーマンスアップのためのレッスン・トレーニング
テキスト
テキスト

こんな方におススメです

健康パーソナル
▶どのように運動したら良いのか分からない
▶一人では運動が続けられない
▶手厚いサポートが欲しい

チェンジUPパーソナル


オプションメニュー


●パートナーストレッチ(揉み解し)

トレーニング後、追加可能なオプションです。

「タイ式マッサージ」「揉み解し」「ストレッチ」を1つにしたオリジナルメソッドで心身をほぐし、リラックス効果の高い時間をご提供します。

ご料金のご案内

90分の「体験レッスン

「続けられるかな?」「様子が知りたい」そんな方に、体験レッスンをご用意しています。

 

体験レッスンに申し込む

メールフォームに、パーソナルレッスン体験希望とご入力の上ご送信ください

お客様の声

その他のクラスのご案内

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