この春、ヨガ・ロコトレクラスが生まれ変わります こころとからだの健康をサポートするエッセンスをプラス 生活スタイルが大きく変化し、個人でも企業でも「こころとからだの健康づくり」の重要性が高まっています。 そこで この春、YUKOパーソナルスクールは、ヨガとロコトレクラスのプログラムデザインを一新。 ▶「健康習慣と美しい姿勢を育む」従来の流れに ・ 今、この瞬間の自分を大切にする マインドフルネスと、 ・ からだの巡りを良くする //////をプラス ・ ▶「生活スタイルの変化によるストレスの緩和」と ▶「前向きな気持ちづくり」にフォーカスした 当スクールだからこそ実現できるコンディショニングをお届けします。 健康と美しさを育みながら、新しい生活様式での不安・不調をほぐす。 YUKOパーソナルスクールのヨガとロコトレを、お役立てください。 美姿勢＆ロコトレクラス 未来に向けた健康づくりのトレーニング。「若々しさ」と「美姿勢」「前向きな気持ち」を育みます。 ▶ 身体の活性化・体力・筋力アップ お客様に合わせた身体のメンテナンス トレーニングメニューを行います ▶ 場の繋がり・コミュニケーションを重視 前向きな気持ちづくりをサポート ▶ 未来の健康に向けて役立つお話し 生活習慣の見直しをサポート 《毎週火曜日》 13：30〜14：45 美姿勢＆ストレッチヨガクラス 「健康習慣の中で美しい姿勢」を育み「ストレス・不調の緩和」をサポートします。 ▶ イライラ・不安すっきり 美姿勢＋ストレス解消プログラム ▶ こころとからだを緩める 美姿勢＋リラクゼーションプログラム ▶ 前向きな気持ちを手に入れる 美姿勢＋メンタルアッププログラム ▶ 疲れ・肩凝りにアプローチ 美姿勢＋ボディーケアプログラム 《毎週水曜日》 19：00〜20：15 お得な共通チケット制 ヨガ・ロコトレ、どちらのクラスにもご参加いただける共通チケットを販売しております 回 料金 期限 1回 5回 10回 体験 2,000円 9,300円 15,000円 2,000円 ー ２ヶ月 ３ヶ月 ※チケット1回翌月繰越可 ※料金は全て税込み価格です ◆マットレンタル 300円 安全への取り組み ・レッスンは、各回定員５名様まで ・ご参加の際は、ご予約をお願いしております ご予約 TEL：088-819-1370 西村 ・ ・検温（37.5°未満であること） ・入室時のアルコール消毒 ・適宜換気をいたします ・ ・トレーナーやお客様同士の接触を減らし アジャストは基本触れない、または最小限に留めます。 ・ 取組みは、随時見直しの予定です。 駐車場のご案内
