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# YUKO パーソナル スクール 高知

『出逢った人を健康に幸せにする』をテーマに当施設では、前向きなあなたが夢や目標に向かって楽しく加速できるサービスを豊富にご用意。 20−80代男女、初心者アスリート問わずご来店。 自信が無い方でも心身両面心を込めてサポートさせて頂きます。  パーソナルトレーニング／パフォーマンスUP／表現力／ヒールウォーキング／ヨガ コーチング／資格取得／スピーチ／勉強会／コミュニケーション力

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## 投稿

- [ブログ一覧](https://yukopcs.jp/ブログ一覧/)
- [講演会](https://yukopcs.jp/2026/07/coaching-19/) - 追手前高等学校の保護者の皆さまを対象に、 「コーチングから学ぶ親子コミュニケーション」 というテーマで講演をさ
- [講演会](https://yukopcs.jp/2026/07/coaching-18/) - 本日は追手前高等学校にて 「コーチングから学ぶ、子どもを信じるコミュニケーション」 というテーマで登壇させてい
- [ロコトレ体操in武道館第2期](https://yukopcs.jp/2026/07/training-15/) - ９月から開始でございます！ こちらの武道館は割とゆったり進むプログラムです☺️ と
- [見た目と声は93%](https://yukopcs.jp/2026/07/speaking-course-32/) - 昨日の夜もスピーチレッスンの特訓でした😊 「人の印象は見た目と声で93％が決まる」 と言われる
- [電話応対の応用](https://yukopcs.jp/2026/06/customer-service-skills-23/) - 今回お伺いしたのは龍馬デザイン・ビューティ専門学校 グラフィックデザイン科🧑‍&
- [セラピスト養成講座テスト](https://yukopcs.jp/2026/06/ps-22/) - 火曜日のこの日は朝から夜までとても充実した一日でした✨ 朝はパーソナルレッスンからスタート その
- [パブリックスピーチとは？](https://yukopcs.jp/2026/06/speaking-course-31/) - 人前で自分の考えや想い情報を相手に分かりやすく伝えることです。 講演やプレゼンテーションだけではなく朝礼や会議
- [今日のビジネスマナー授業](https://yukopcs.jp/2026/06/customer-service-skills-22/) - 龍馬デザインビューティ専門学校 漫画学科で、電話応対の基本を学びました✨ 皆さん漫画学科があるの
- [CM録音](https://yukopcs.jp/2026/06/narration-3/) - 《マルトクラーメン 》のCM録音に行ってきました🎤 龍馬学園でビジネスマナーの授業を終えてから
- [ロコモ予防＝やさしい運動？](https://yukopcs.jp/2026/06/training-14/) - 県内各所で運動教室を開催している YUKOパーソナルスクール のYUKOです！ ロコモティブシンドローム予防と
- [コーチングを学び見えてくる新しい世界](https://yukopcs.jp/2026/06/coaching-license-18/) - コーチングを学び、自分のものとして実践できるようになる認定講座を行っております、コーチのYUKOです。 先日、
- [コミュニケーションは我慢ではなく〇〇〇を増やすこと](https://yukopcs.jp/2026/06/coaching-17/) - あがり症克服プログラムやコーチングをお伝えしている、自己表現応援コーチのYUKOです。 先日は学校様からコーチ
- [未来に向けて“なんとなく”で決めない](https://yukopcs.jp/2026/06/customer-service-skills-21/) - ビジネスマナー講師の西村侑剛です📝 先日は、龍馬デザインビューティ専門学校漫画学科の皆さんに向
- [⟦「謝るだけ」ではお客様の心は動かない⟧](https://yukopcs.jp/2026/06/customer-service-skills-20/) - 本日はビジネスマナーの授業で 龍馬デザインビューティ専門学校 のグラフィックデザイン学科1年生の皆さんに向け言
- [【ビジネスマナー】高知理容美容専門学校](https://yukopcs.jp/2026/05/customer-service-skills-19/) - ビジネスマナー講師のYUKOです 皆さんメモを取らずに怒られた事 怒った事 ムッとした事 困った事 助かった事
- [⟦クッション言葉、共感⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/customer-service-skills-2-2/) - 本日も龍馬デザインビューティ専門学校にて、ビジネスマナーの授業を担当させていただきました📖 今
- [⟦接客ロールプレイング⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/customer-service-skills-3-2/) - 高知理容美容専門学校にて、引き続きビジネスマナー授業を担当させていただきました。 今年からスタートした私の授業
- [⟦見せ方が変わると存在感も変わる⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/contest-22/) - YUKOパーソナルスクールのYUKOです。 本日も久々にお越しくださったクライアント様とヒールウォーキングのレ
- [⟦コーチング認定講座 アドバンス⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/coaching-license-17/) - コーチング認定コーチの西村侑剛です。 本日はコーチングのアドバンス講座の日でございます✨ 前回は
- [⟦週五回の勇気⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/speaking-course-30/) - 本日も話し方セッション、スピーチレッスンでございました 現在短期集中で通われているクライアント様 ただ、去年か
- [⟦言葉に宿るちから⟧🌿](https://yukopcs.jp/2026/05/speaking-course-29/) - あがり症克服プログラム 講師YUKOです😊 そしてこの曲が気になり過ぎて今日は寝不足です&#x
- [【運動教室で運を動かせ！】](https://yukopcs.jp/2026/05/training-13/) - 皆さまこんにちは😊 ロコモティブシンドローム予防について長年活動している講師のYUKOです&#
- [⟦コーチングを学ぶ　BASIC講座⟧](https://yukopcs.jp/2026/05/coaching-license-16/) - 本日はあがり症克服プログラムから約2年にわたり 、話し方レッスンを続けてくださっているM様が、 以前から深く興
- [⟦自分を生きる⟧](https://yukopcs.jp/2026/04/speaking-course-28/) - 2年以上にわたり「あがり症克服プログラム」からスピーチレッスンまでご一緒しているクライアント様とのセッション&
- [⟦ 接客接遇研修 ⟧](https://yukopcs.jp/2026/04/customer-service-skills-18/) - 本日は香南市役所の受付の方に接客接遇研修をさせていただきました😊 年に数回お伺いしておりますが
- [【コーチングって何？】](https://yukopcs.jp/2026/04/coaching-license-15/) - ■ コーチングは“答えをもらう場”ではない コーチングをお伝えさせて頂いておりもう10年以上になりますが、受講
- [【スピーチの授業】🎤](https://yukopcs.jp/2026/04/speaking-course-27/) - 龍馬デザインビューティ専門学校 美容総合学科2年生🇯🇵✨ 1年生
- [【今日もダンス！】](https://yukopcs.jp/2026/04/dance-13/) - 私、ずいぶん長い間ダンスに携わってきました。 今も楽しくカズダンススクールでレッスンをさせていただいています&
- [【セラピスト養成講座】特徴](https://yukopcs.jp/2026/04/ps-21/) - YUKOパーソナルスクールでは 「健康」や「コミュニケーション」の指導だけでなく、 「人の体を癒す力」を身につ
- [【破壊と再生】](https://yukopcs.jp/2026/04/coaching-license-14/) - 新年度が始まり、胸をワクワクさせた学生さんたちの新しいスタート✨ キラキラと輝く1年生の姿を見て
- [スピーチレッスンは「表現力」と「〇〇〇〇力」](https://yukopcs.jp/2026/04/speaking-course-26/) - スピーチレッスンを継続していく中で、クライアント様が「何を表現したいのか分からない」という状態に陥ることは少な
- [ウォーキング](https://yukopcs.jp/2026/04/contest-21/) - 今年はコンテスト界隈はどうなるんでしょうか😊 ある大会では門戸が狭くなり ある大会ではルールが
- [喜びの場](https://yukopcs.jp/2026/04/customer-service-skills-17/) - このたび春からまた新しい職場が増えました🌱 普段ビジネスマナーやコミュニケーションをお伝えして
- [私の中の声](https://yukopcs.jp/2026/04/speaking-course-25/) - 話し方セッションのレッスンに3年弱通ってくださっているクライアント様と、 先日は日頃抱えているお悩みをもとに話
- [初心に返る](https://yukopcs.jp/2026/04/sp-2/) - 先日はセラピスト養成講座を担当させていただき、 改めて「お客様にリラックスしていただくために何ができるか」 と
- [ロコトレ体操 第一期が新たにスタート！](https://yukopcs.jp/2026/04/training-12/) - 先日水曜より、高知県立武道館にて ロコトレ体操 第一期が新たにスタート！✨ 「健康のために何か始
- [セラピスト養成講座](https://yukopcs.jp/2026/04/sp/) - 本日は、久しぶりのセラピスト養成講座・第1日目です😊！ まだどんな方が参加されるのか、どんな想
- [ロコトレ教室](https://yukopcs.jp/2026/04/training-11/) - 15年以上高知県でロコモティブシンドローム予防のインストラクターとして高知の健康寿命延伸の一助になりたく 高知
- [特別セッション](https://yukopcs.jp/2026/04/speaking-course-24/) - どうしてもお話の組み立てを更に深掘りをしたいクライアント様に、 今回は私の方からお声がけをして特別レッスンをさ
- [始まります！](https://yukopcs.jp/2026/03/dance-12/) - 企業研修や出張、観光と 目まぐるしい日々の中ですが、 今年もこの時間が始まります。 カズダンススクール 来年度
- [企業研修](https://yukopcs.jp/2026/03/customer-service-skills-16/) - 先日からお話をいただいていた学校様で 明日、教員研修をさせていただきます。 「どうしよう、どうしよう」と悩んで
- [グループレッスン体験キャンペーン](https://yukopcs.jp/2026/03/group-lesson-4/) - 40代以降の皆様へ✉️ 「まだ大丈夫」 そう思って、つい自分の体のケアを後回しにし
- [共感](https://yukopcs.jp/2026/03/customer-service-skills-15/) - 年度末のビジネスマナー授業では、 「共感」をテーマにお伝えしています。 接客や対人支援において大切なのは、 &
- [カズダン発表会2026](https://yukopcs.jp/2026/03/dance-11/) - カズダンススクールの発表会が無事終了いたしました✨ この日のために1年間努力を重ねてきた皆さん、
- [リハーサル](https://yukopcs.jp/2026/02/dance-10/) - カズ先生のパワーであれよあれよと笑 さて今日はリハーサルでござる！！！！ シャッキリ頑張る！ そして、四万十ぴ
- [3/8(日) 高知ヨガフェスタ　開催](https://yukopcs.jp/2026/02/yoga-9/) - 3/8(日) 高知ヨガフェスタ 開催！ 詳細はこちら
- [カズダンススクール発表会2026](https://yukopcs.jp/2026/02/dance-9/) - 今週末、いよいよ✨ 第22回 kazz dance school 発表会が開催されます！ 今年も
- [ビジネスマナーの授業](https://yukopcs.jp/2026/02/customer-service-skills-14/) - 本日はビジネスマナーの授業でお邪魔しております 龍馬ビューティー専門学校の展覧会「キャンパスウェーブ」を拝見し
- [配慮と想像力で一番の理解者に](https://yukopcs.jp/2026/02/customer-service-skills-13/) - 年が明けてからも、龍馬ビューティ専門学校へビジネスマナーの授業でお邪魔しています☺&#xfe0f
- [今年もありがとうございました](https://yukopcs.jp/2025/12/etc-9/) - 今年は 「ちゃんと頑張れた？」 「思うようにいかなかった」 どちらでも大丈夫ー！✨ できなかった
- [届くのは相手だけ？](https://yukopcs.jp/2026/03/stage-fright-26/) - 自己表現とは 「話すこと」だけではありません。 服装も自己表現 態度も自己表現 そして 喋らないこともまた自己
- [自分へのご褒美](https://yukopcs.jp/2025/12/trip-7/) - ずっと行きたかった砂丘に立った 風と広さとガイドさんの優しさに包まれて楽しく冒険🔦 ガイドさん
- [話し方がうまくなっても](https://yukopcs.jp/2025/12/speaking-course-23/) - 話し方のテクニック、言い回し、型、全部大事です☺️ そんな私も全然上手ではありませ
- [感謝と極上の時間](https://yukopcs.jp/2025/12/etc-8/) - 胸がいっぱいになる忘れられない時間でした！ お世話になっている生徒様から お食事のお誘いをいただき、 素晴らし
- [ミステリーショッパー 覆面調査](https://yukopcs.jp/2025/12/mysteryshopper/) - 今日無事リリースされました✨ お手伝い頂いた皆さん本当にありがとうございました😊
- [メタ認知という力](https://yukopcs.jp/2025/12/coaching-license-13/) - 年に一度**「自分を知ること」**についてじっくり向き合う授業をしています✏️ そ
- [声好き？](https://yukopcs.jp/2025/12/speaking-course-22/) - 先日CMナレーションをさせていただきました🎙✨ 年末のご挨拶✨&#
- [受講者さんとモーニング](https://yukopcs.jp/2025/12/coaching-license-12/) - コーチングを学んで下さったAさんとモーニングに✨ 本当にいつもパワー全開で盛り上がります*\(^
- [教育現場×コーチング](https://yukopcs.jp/2025/12/教育現場xコーチング/) - いつも感じる事ですが 先生や教育者であれば特にコーチングを学んで欲しい 勿論勉強しなくても私より素晴らしい指導
- [バレエ発表会](https://yukopcs.jp/2025/12/ballet-6/) - この度は ヤマサキアートバレエスタジオ 様に急遽声をかけて頂き、 「肉屋のおじさん」で出演させて頂くことになり
- [人を動かすのは関わり方](https://yukopcs.jp/2025/12/coaching-license-11/) - 「伝えたはずなのに響いていない」 「もっと相手のやる気を引き出したい」 「気づいてほしいのに、うまく導けない」
- [あなたの不安…本当に“事実”？](https://yukopcs.jp/2025/12/coaching-license-10/) - コーチングでは相手が抱える不安やストレスを軽くするためによく使う質問があります それが—— 「本当に？それって
- [コーチングとは？](https://yukopcs.jp/2025/12/coaching-license-9/) - コーチングとは 相手の中にすでにある答えや可能性を引き出す対話の技術です💡 アドバイスや指導と
- [なりたい姿](https://yukopcs.jp/2025/11/speaking-course-21/) - 私もお客様を見習っていかなければなりません なりたい姿に向けて努力する姿勢 本当に皆様素敵でございます 先日も
- [実務実習に向けて](https://yukopcs.jp/2025/11/customer-service-skills-12/) - 毎年美容学科一年生が実務実習（現場）に参加して勉強します。 すっごく勉強になりますね✨ そこに向
- [【岡豊高校】ファッションショー](https://yukopcs.jp/2025/11/contest-20/) - この度は歩き方やポージングについて指導させて頂いております☺️ 家庭科の授業で生徒
- [ビジネスマナーのお茶出し](https://yukopcs.jp/2025/11/speaking-course-20/) - お仕事においてで茶出しに意味があるのはご存知でしたでしょうか？ 🍵誰か来たらお茶くらいださなき
- [深夜のスピーチレッスン](https://yukopcs.jp/2025/11/speaking-course-19/) - こんな夜に特訓！！ 伝わる話が出来るように✨ 飾った言葉ではなく自分の言葉で自分らしく話す練習を
- [【ビジネスマナー】質](https://yukopcs.jp/2025/11/customer-service-skills-11/) - ビジネスマナーの授業では簡単ですがロールプレイもします🥺 みんな嫌がりますが笑 どんなことが起
- [幸せ](https://yukopcs.jp/2025/11/etc-7/) - ここ2、3ヶ月体調が悪かった どうやら「過敏性腸症候群」らしく 以前から意味が分からない下痢に7年程苦しみ、酷
- [プレゼン](https://yukopcs.jp/2025/11/speaking-course-18/) - 昨日はプレゼン練習✨ 半年近く通って下さったクライアント様 もう少しで本番です！ 自分らしく心の
- [【ロールプレイ】](https://yukopcs.jp/2025/11/ustomer-service-skills/) - 私は「ビジネスマナー」と言う授業を伝えていますが、1番おそらく人気がないのもビジネスマナー笑 ただ、学生である
- [アロマ](https://yukopcs.jp/2025/11/aroma-7/) - 私の趣味が 誰かの癒しになり 励みになり 仕事になる 私もとても嬉しい 皆さんは柔軟剤の香りはいかがですか？
- [心が動かない事を話す癖](https://yukopcs.jp/2025/11/speaking-course-17/) - 基本は自分が思って感じることを話すという事が基本です。 こんなことを言っておけばいいか この状況ではこういうこ
- [【話し方セッション】話し方のスキル](https://yukopcs.jp/2025/10/speaking-course-16/) - 感情的になる事ありますよね？ 本日は皆さんが一番学びたい部分でもある、話し方のスキルのお話をしました&#x1f
- [ヨガフェスタ](https://yukopcs.jp/2025/10/event-8/) - 【ヨガフェスタ🧘🧘‍♀️】/ 参加費
- [来客対応](https://yukopcs.jp/2025/10/customer-service-skills-10/) - お店に入って最初に対応した人が会社全部の印象を与えてしまう。 昔若い時は分からなかったけど今なら 分かるなぁ〜
- [歌のお稽古](https://yukopcs.jp/2025/10/speaking-course-15/) - つい最近お知り合いになり、興味を持ってくださった浅利先生 @asari_tomomi 高知でご活躍の後すぐ海外
- [コンテストの復習](https://yukopcs.jp/2025/10/contest-19/) - 私が出る訳ではありませんが笑 大きな大会に出られる方が今集中されており 動きの確認したり大会に向けてどうやって
- [声の悩み](https://yukopcs.jp/2025/10/speaking-course-14/) - 皆さんは声に悩みはありますか？ 時々いらっしゃるのが 「何回も聞き返される」 と言うお悩み 何回も聞き返された
- [11月9日ヨガフェスタ](https://yukopcs.jp/2025/10/event-7/) - 今年は高知城下の公園で大きく行います☺️ 今回は沢山の人とお時間が共有出来る構成で
- [【話し方】言語化するには](https://yukopcs.jp/2025/10/speaking-course-13/) - 昨日の午前はパーソナルトレーニング そして「話し方セッション」でございました☺️
- [来客対応](https://yukopcs.jp/2025/10/customer-service-skills-9/) - 今皆さん来客対応を中心に授業をさせて頂いております いらっしゃいませ から始まり 名前と用件の確認 名指し人へ
- [在り方](https://yukopcs.jp/2025/10/stage-fright-25/) - 久々の投稿です 余裕って大切ですね 余裕が無い訳ではありませんでしたが、 ストレスもそんなに無いのに身体がキャ
- [話す基本は？](https://yukopcs.jp/2025/09/speaking-course-12/) - 龍馬デザインビューティ専門学校の授業が始まり早速スピーチの授業から始まりました🥳 相変わらず黒
- [【面接練習】話す楽しみ](https://yukopcs.jp/2025/07/speaking-course-11/) - 昨日も夜遅くに面接練習が終了しました🌙 連日追い込みで練習しております！ クライアント様からは
- [緊張しない準備](https://yukopcs.jp/2025/07/stage-fright-24/) - この言葉いかがでしょうか？ ▶︎緊張しない準備 全く緊張しない人もたまにおりますが、 緊張せずに
- [夜面接練習](https://yukopcs.jp/2025/07/speaking-course-10/) - 普段お仕事をされている生徒様 どうしてもこの企業に入りたいです！ と言う熱い想いを持って３ヶ月程お付き合いさせ
- [【グループレッスン】各施設夏休みに🌻](https://yukopcs.jp/2025/07/【グループレッスン】各施設夏休みに🌻/) - いつも頑張ってご参加頂いている皆様本当にありがとうございます😊 今年も前半皆様と一緒に楽しく乗
- [【CMナレーション】須崎市ドラゴンカヌー大会](https://yukopcs.jp/2025/07/narration-2/) - 須崎市ドラゴンカヌー大会のCMナレーション。 ドラゴンたぬー さ行が多くいつも噛みそうになりますが刺客はは別の
- [スタジオグループレッスン](https://yukopcs.jp/2025/07/group-lesson-3/) - ▶︎月曜19:00- 「美姿勢ストレッチヨガ」 ▶︎火曜13:30- 「美姿勢ロコ
- [面接練習](https://yukopcs.jp/2025/07/coaching-16/) - 言葉遣いや立ち振る舞い、その基本は相手への配慮だと感じます💐 ▶︎名刺の交換は机
- [一気にロハス](https://yukopcs.jp/2025/06/group-3/) - パーソナルレッスンでお客様からハーブのブーケを頂きまして、 「フレッシュハーブティーにでもどうぞ」と&#x26
- [話し方セッションの様子](https://yukopcs.jp/2025/06/speaking-course-9/) - 様子を載せさせて頂くのは初めてかも？しれません ですが努力家で前向きな今回のクライアント様の頑張りを皆様に知っ
- [時間と自分と自由とお仕事](https://yukopcs.jp/2025/06/contest-18/) - 【時間と自分と自由とお仕事】 色々と味わいながら、楽しみながら、沢山の皆様に囲まれて 日々感謝でございます&#
- [クレーム対応](https://yukopcs.jp/2025/06/coaching-15/) - 先日授業で行いました☺️ 皆さんお店の対応に一度は物申したい事ありましたよね？ と
- [【yoga】グループレッスン](https://yukopcs.jp/2025/06/yoga-8/) - 難しい事はしません 最初は慣れていないと刺激はあるかも でも刺激は大切です 身体がボケないように 鈍感にならな
- [コンテストレッスン](https://yukopcs.jp/2025/06/contest-17/) - 続々と本番に向けて、そして新しく入られる方も目まぐるしく動かれてきております✨ 初出場の方は目が
- [【コーチング】未来を描く](https://yukopcs.jp/2025/06/coaching-license-8/) - 明日への手紙、この曲はとても好きです☺️ 大学生の頃は分からない事ばかりで、 誰に
- [【ロコトレ】使わなくなると使えなくなる](https://yukopcs.jp/2025/05/loco-tra-5/) - 一番優しいクラスでも腕立てはしっかりします☺️ 膝つきですが ✅肩関
- [面接対策](https://yukopcs.jp/2025/05/speaking-course-8/) - 皆さん、面接もう一回してって言ったら絶対嫌ですよね？笑 現在のクライアント様 5回以上面接がある大きな企業への
- [【あがり症克服プログラム】あの時の話が](https://yukopcs.jp/2025/05/speaking-course-7/) - 話し方講師のYUKOです☺️ あがり症克服プログラムを卒業されたクライアント様が、
- [ビジュアルコミュニケーション](https://yukopcs.jp/2025/05/coaching-license-7/) - コーチングを学ぶとその人といい関係作り構築に関する コミュニケーションを学びます その中で バーバルコミュニケ
- [久々の学び](https://yukopcs.jp/2025/05/yoga-7/) - 昔はインプットばかりしてましたが、 ここ数年は自分の興味関心のまま進んだら いつの間にか横には広がるけれど下へ
- [ballet男子？](https://yukopcs.jp/2025/05/ballet-5/) - なんだかテレビドラマがあるらしいですね？ 勘違いかな？ やっぱりバレエは楽しいですね🐳 身体が
- [【コンテストレッスン】エンジン](https://yukopcs.jp/2025/05/contest-16/) - さてさて今年もみなさまオフシーズンを終え 大会向けて訓練が始まりました！！！ 皆様の意識が維持するようにサポー
- [身体が喜ぶ](https://yukopcs.jp/2025/04/ballet-4/) - 体が喜ぶ瞬間いろいろありますよね 散歩した時 運動した時 筋トレした時 おいしいものを食べた時 マッサージ行っ
- [癒しは必要？](https://yukopcs.jp/2025/04/pstretch-2/) - 皆さんはマッサージに行きますか？ 私は勉強目的に行ったりしますが相性が合えば極上ですよね！♨&#
- [緊張はなに？](https://yukopcs.jp/2025/04/speaking-course-6/) - お二人あがり症克服プログラム 卒業されました☺️✨ そしてお二人とも
- [声の調整](https://yukopcs.jp/2025/04/speaking-course-5/) - 自分の声って覚えていますか？ 「げーーーーーーーっ！😱」 って思われる方多いはず笑 本日の #
- [【コンテスト】新しいポーズにチャレンジ](https://yukopcs.jp/2025/04/contest-15/) - コンテストの新しいポーズを伝えている所です😊✨👠 春になり皆さん
- [声が不安](https://yukopcs.jp/2025/04/speaking-course-4/) - 声で悩む方は多くいらっしゃいます。 ⚫︎「私声が低いので相手に与える影響が心配です」 &#x26
- [腹筋100回って大変？](https://yukopcs.jp/2025/04/loco-tra-4/) - 腹筋100回と聞いて、トレーニング経験が無い方は 「むり」 と思われるかもしれませんが 殆どの方が継続し150
- [【磨かれた20代の想い出】何が問題？](https://yukopcs.jp/2025/04/speaking-course-3/) - 昔高知に帰ったばかりの療養中、 もがくように毎日学びを求めた 尊敬している先生に出会い、いろいろなことを教わり
- [上手に話をする要素](https://yukopcs.jp/2025/04/speaking-course-2/) - 上手に話をするのにも自分が何を想って感じているか、言語化が必要です。 ✅感じる力 &#x2705
- [【ロコトレ】新年度始まりました](https://yukopcs.jp/2025/04/loco-tra-3/) - 新年度始まりました！ また一年皆様と同じ時間を過ごせる事がとても楽しみでございます！ 腹筋を一クラスで140回
- [【ビジネスマナー】今日から新学期](https://yukopcs.jp/2025/04/customer-service-skills-8/) - 本日より龍馬デザインビューティ専門学校で ビジネスマナーの授業が始まりました☺️
- [【新入社員研修】明神丸様にてビジネスマナー講座](https://yukopcs.jp/2025/04/customer-service-skills-7/) - 高知ヨガフェスタ様の協賛返礼として、 明神丸様に新入社員研修で ビジネスマナーの講座をさせて頂きました&#x2
- [アロマスプレーイベント](https://yukopcs.jp/2025/04/aroma-6/) - 嬉しい事にアロマのイベントが続きます🎵 いつも皆さん真剣に悩まれ自分だけの一品が仕上がります&
- [【募集】ロコモ予防&スタイルアップ教室](https://yukopcs.jp/2025/04/loco-tra-2/) - 本来身体が持っている力を目覚めさせて、機能的な身体を維持増進させていきませんか？✨ 高知市の五カ
- [あがり症克服プログラム3回目](https://yukopcs.jp/2025/02/stage-fright-21/) - 冒頭から仕事のプレゼン発表の報告をして下さったN様 ✅思っていたより緊張しなかった &#x270
- [使えるカラードレープ](https://yukopcs.jp/2024/11/contest-14/) - こちらカラードレープを購入して4年以上 やっと使う日が来ました！😊 パーティーへ行くためのドレ
- [【カズダンススクール発表会】ワダツミの木](https://yukopcs.jp/2025/03/dance-8/) - 発表会が先日ございました。 なんと12回前後のレッスンでみんなナンバーを一曲仕上げます。 今年は大好きなナンバ
- [スタジオの備品に仲間入り](https://yukopcs.jp/2025/03/etc-6/) - セッションの時にテーブルがいっぱいだったので 横に置けるラックを購入🎺✨ 折り畳
- [なんとか続いてる？ballet](https://yukopcs.jp/2025/03/ballet-3/) - 御紹介頂いたお姉様と☺️ お写真撮りましょう〜🎵とお誘いしたら 「
- [【コーチング】話　気になる](https://yukopcs.jp/2025/03/coaching-license-6/) - 最近多く聞くのが 「コーチング気になります」 「話すお仕事気になります」 ですが 本当に 人生に役立つので学び
- [【あがり症克服プログラム】話に価値を](https://yukopcs.jp/2025/03/stage-fright-23/) - 前回あがり症克服プログラムの講座では、振り返りのお時間になりました😊 そうです 「お話」だけ
- [【振付】ワダツミの木](https://yukopcs.jp/2025/03/dance-7/) - 今年のカズダンススクールで 僭越ながら振付をさせて頂きましたナンバーを カズ先生がシェアして下さいました&#x
- [【竜馬学園】卒業おめでとうございます](https://yukopcs.jp/2025/03/customer-service-skills-6/) - 龍馬学園で、ビジネスマナーの授業でお世話になっており、 先日卒業生の皆様が謝恩会に招待して下さいました&#x2
- [【あがり症克服プログラム】変わる私　決める](https://yukopcs.jp/2025/03/stage-fright-22/) - 話し方講師のYUKOです☺️ 先日体験会のお申込をされたT様 現状のお悩みにがんじ
- [パートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2025/03/pstretch/) - お疲れ様の皆様、気軽に声をかけて下さいます☺️ 先日も遠くからいらっしゃって下さる
- [コーチング認定講座 アドバンス](https://yukopcs.jp/2025/03/coaching-license-5/) - 温かくなったり寒くなったり こりゃ大変ですね〜 でも春はもうそこ☺️&#x2728
- [心が柔らぐ](https://yukopcs.jp/2025/02/group-lesson-2/) - さて皆さんいかがお過ごしですか？ 最近陽射しが温かくなり、眩しくなり、紫外線が… 日焼けしそうだし、禿げそうだ
- [【企業研修】打合せ](https://yukopcs.jp/2025/02/customer-service-skills-5/) - 某イベントで特別にオファーを頂きました「社員研修」の打合せへ♪ とても嬉しかったオファーに何とか役立ちたい、応
- [アドバイスは効果的？](https://yukopcs.jp/2025/02/coaching-license-4/) - アドバイスと考える力は密接な関係にあります 皆さんは人を育てたり話を聞くときに、自分の主観でどれほど物事を聞く
- [わくわくじゅんび](https://yukopcs.jp/2025/02/coaching-license-3/) - あたたかくして ホワイトボードに机 お茶と おかし 気持ち良くお迎えできるようにじゅんび！ 頭から煙が出るほど
- [コーチング資格認定講座修了](https://yukopcs.jp/2024/11/coaching-license-2/) - 先日、 @kimiyo_voice さんがコーチング資格認定講座を修了されまして、 コーチングスキルアドバイザ
- [コーチングで自己実現](https://yukopcs.jp/2025/02/coaching-14/) - 先日もコーチング認定講座BASIC講座開講いたしました☺️/ 皆様なりたい姿や自己
- [毎週のメンテナンス](https://yukopcs.jp/2025/02/yoga-6/) - 皆様継続して通ってくださっているお客様感謝でございます。 ✅いっぱい身体を伸ばす &#x2705
- [【話し方セッション】面接練習](https://yukopcs.jp/2025/02/stage-fright-20/) - 先日から面接に向けて追い込みを開始したW様🚙 皆さん、面接では言いたいことや自分を表現できまし
- [大切な人に会いに](https://yukopcs.jp/2025/02/etc-5/) - 大人になって人間関係は変わりますよね。 なぜならみんな自分で一生懸命 そして自分の人生は楽しみたい、 だから自
- [コーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2025/01/coaching-license/) - コミュニケーションを学ぶ講座 と言ったら、皆さん抵抗はありますか？ コミュニケーションを普段とっていて、 そこ
- [【アロマイベント】フタガミホームアンドガーデン](https://yukopcs.jp/2025/01/aloma/) - 素敵なモデルハウスの中でアロマスプレー作りのイベントを開催させていただきました☺️
- [【あがり症克服プログラム】緊張が気にならなくなった](https://yukopcs.jp/2025/01/stage-fright-19/) - あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺️ ご自身と向き合い内観していく
- [フタガミ　ホーム&ガーデン](https://yukopcs.jp/2025/01/aroma-5/) - 皆様ほっとひと息つきにスプレー作りに☺️ 素敵な素敵なモデルハウスで&#x2728
- [ヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2025/01/heelwalking/) - 記事はアップしておりませんでしたが、 継続してヒールウォーキングレッスンしております😊 年も明
- [体操教室武道館✨](https://yukopcs.jp/2025/01/training-10/) - 高知の健康寿命の延伸を願っている、 ロコモティブシンドローム予防講師の西村侑剛でございます☺&#
- [あざとく](https://yukopcs.jp/2025/01/etc-4/) - ちょっとあざとく撮ってみた よくお店の 準備 そうじ 片付け なんか見ますよね🍍 でもあれって
- [ランチ大新年会](https://yukopcs.jp/2025/01/event-6/) - 毎年行う忘年会、昨年は都合がつかず今年は新年会に💕 毎年行っていますが たくさんの方にいらっし
- [リラクゼーション](https://yukopcs.jp/2025/01/relaxation/) - 本日は県外からのお客様がいらっしゃっていただきました。 前回ネットで見つけてくださり、高知に出張ということで来
- [【思考の整理】コーチングセッション](https://yukopcs.jp/2025/01/coaching-session2/) - 先日コーチングセッションをご一緒したH様 テンションを上げたくセッションを希望されましたが、 こちらから少しの
- [コーチングセッション](https://yukopcs.jp/2025/01/coaching-session/) - 久々に「テンションを上げたい！」といらっしゃったH様。 頭の整理が出来ると、ブイーーーン！！と爆走出来る行動派
- [今週末はアロマのイベント](https://yukopcs.jp/2025/01/aroma-4/) - こちらの準備は先日の新年会のプレゼントのため😊！ 皆さんにプレゼントいたしました&#x1f38
- [バレエの冬ウェアがない！](https://yukopcs.jp/2025/01/ballet-2/) - いよいよ困った（土佐弁） →ほんとにもう困った いよいよ→ぃよいーよ ってイントネーションたまに付けたりします
- [【カズダンススクール発表会】追い込み練習](https://yukopcs.jp/2025/01/dance-6/) - カズダンススクール発表会に向けて追い込み練習が始まってきました♪✨✨ 卒業生も時間
- [【あがり症克服プログラム】緊張と向き合う](https://yukopcs.jp/2025/01/stage-fright-18/) - あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺️ 昨年からご連絡を下さり体験を
- [【アロマ入門講座】モデルハウスでアロマづくりとストレッチ](https://yukopcs.jp/2025/01/aroma-3/) - \薪ストーブのあるモデルハウスでゆったりアロマ入門講座/ フタガミ 様とイベントをさせていただくことになりまし
- [７周年のご挨拶](https://yukopcs.jp/2025/01/７周年のご挨拶/) - 皆様YUKOでございます/ 今年も何卒よろしくお願い申し上げます☺️ 遅すぎる挨拶
- [【あがり症克服プログラム】ストレスがなくなりました！](https://yukopcs.jp/2025/01/stage-fright-17/) - 「 あがり症克服プログラム 」をご受講され、 継続して「話し方セッション」をご受講されているM様 最初はよく練
- [【心の冒険教育】高岡高校](https://yukopcs.jp/2024/12/kokorono-bouken/) - 🏫高岡高校 「心の冒険教室」と題しまして 皆さんと心の冒険してきました*\(^o^)/*&#x
- [【企業研修】株式会社建匠様](https://yukopcs.jp/2024/12/customer-service-skills-4/) - 高知で知らない人は居ないんじゃないでしょうか 株式会社建匠様で研修をさせて頂きました😊/ ご縁
- [ヤマサキアートバレエ発表会](https://yukopcs.jp/2024/11/ballet/) - 以前に発表会にゲスト出演させて頂いた発表会を今回は拝見しに☺️ 皆さん上手になって
- [主体性、指示待ちの人にはどうする？](https://yukopcs.jp/2024/11/customer-service-skills-3/) - 皆さんお仕事本当に頑張っていると思います どうやったら良くなるのか どうやったら楽しいのか どうやったら上手く
- [対応力の個人差を埋める？](https://yukopcs.jp/2024/11/customer-service-skills-2/) - 個人差を埋めるのは難しいですが、少し慣らしていくのはある程度できるかもしれません。 私も得意不得意があり、苦手
- [重い腰上げましょ🎵](https://yukopcs.jp/2024/11/training-9/) - 動かないとな…と悩まれているあなた👁️ ぜひレッスンに遊びに行きませんか？&#x
- [【CMナレーション】葉牡丹](https://yukopcs.jp/2024/11/narration/) - 朝から運動教室でレッスン、 その後学校で4時間喋り倒し、 その後でCMナレーション録音をしました&#x2757
- [コーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2024/11/coaching-13/) - 💻高知✖️埼玉✨ このたび、オンラインでコーチング資
- [私が安心する居場所](https://yukopcs.jp/2024/11/aroma-2/) - 居場所と言うのは、場所の事ではなく 私が私らしくいられるための自分らしさのポイント(場所)という意味。 今日は
- [話し方セッションからコーチングセッションへ](https://yukopcs.jp/2024/11/coaching-12/) - 声のお悩みから話し方セッションをしていたS様。 発声や話し方のセッションではいつも真面目に予習復習をして来てく
- [カッコいいヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2024/10/walking-13/) - 本日もヒールウォーキングのレッスンでした✨ いつもどんな時もやると決めたことを必ずやり遂げるクラ
- [人としての最高の表現者](https://yukopcs.jp/2024/10/dance-school-2/) - 昨日は高知市から車で2時間弱にある黒潮町でダンスレッスン🎵 カズダンススクール 月に1度のレッ
- [印象、魅力アップ接客マナー研修](https://yukopcs.jp/2024/10/customer-service-skills/) - この度企業研修ページがリニューアルされまして、 今までお世話になりました社員研修のシーンも飾らせて頂きました&
- [【高知×関東】コーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2024/10/coaching-11/) - 本日は久しぶりのコーチング認定講座、 高知✖️関東でございます☺&#
- [【話し方セッション】話の着地点](https://yukopcs.jp/2024/10/speaking-course/) - 先日久々に行ケトルのポット洗い天日干し 気持ちいいーーー✨✨🥺 皆
- [【高知ヨガフェスタ2024】アロマを学ぶリラクゼーションヨガ](https://yukopcs.jp/2024/10/yoga-20241102/) - 高知ヨガフェスタ で今年もクラスを担当させていただきます☺️!✨ 是
- [社員研修2回目](https://yukopcs.jp/2024/10/9143/) - より良いものを届けていきたい。 より良い地域づくりをしていきたい。 そんな想いを受けこの度コミュニケーションや
- [アウトドアの魅力！](https://yukopcs.jp/2024/10/event-5/) - 皆さん10月12日13日はぜひ、 香川まんのう公園で行われるイベントに遊びに行きませんか？🥺
- [【情報サイト掲載】uFit Media様にて当校のパーソナルが紹介されました](https://yukopcs.jp/2024/09/ufit-media/) - この度、転職・キャリアの情報メディアHR tableさんに、 当スクールの「コーチング」を、「高知のおすすめの
- [社員研修「安心安全で幸せな職場に」](https://yukopcs.jp/2024/09/社員研修「安心安全で幸せな職場に」/) - まほろばクラブ南国様の研修にお伺いいたしました☺️ 武市館長の熱い思いをお伺いし、
- [メンタルバランスヨガワークショップ](https://yukopcs.jp/2024/08/yoga-ws2024/) - 皆さんストレス対策していますか？ ヨガが好きな人、 ぜひワークショップでヨガで行うストレス対策を学んでみません
- [ロコモ予防＆スタイルアップ講座](https://yukopcs.jp/2024/05/training-8/) - 【追加募集】5/14〜 毎火曜/10:50-12:00 ▶︎健康講座 皆さん一緒に楽しく運動、エ
- [久しぶりのさんさんテレビの出演でございます](https://yukopcs.jp/2024/05/media-2/) - ミス・ミセスコンテストや、 フィットネス系コンテストに出場の方に向けて、 ヒールウォーキング指導や、 スピーチ
- [龍馬デザイン・ビューティ専門学校 謝恩会](https://yukopcs.jp/2024/03/ryoma-2/) - ビジネスマナーの講師でお伺いしている、 龍馬デザイン・ビューティ専門学校の 謝恩会に参加させて頂きました&#x
- [安芸市 女性の為の健康講座](https://yukopcs.jp/2024/03/health-education/) - 高知で健康寿命を 本気で延伸したいとずっと活動しており、 県と市の施設でもお仕事を させて頂いておりますが こ
- [ヤツデ・ファクトリー様接遇マナー研修](https://yukopcs.jp/2024/04/yatsudefactory/) - 毎週マナー接遇研修を 担当させていただいております ヤツデ・ファクトリー株式会社様🍀 いつも皆
- [職場で「了解です」を使っていませんか？](https://yukopcs.jp/2024/03/corporate-training/) - 日々、ビジネスマナーの授業や社員研修では、 「了解です」を使わないことや、 「クッション言葉」を使っていくこと
- [パートナーストレッチ修了の生徒様](https://yukopcs.jp/2023/12/partner-stretch-13/) - 当スクールの パートナーストレッチを修了された上東さん！ ご縁があり ボディケアの道を繋ぐ事が出来まして、 形
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- [YUKOpsランチ大忘年会2023](https://yukopcs.jp/2023/12/8774/) - 【YUKOpsランチ大忘年会2023】 今年も開催です*\(^o^)/* 美味しい！で評判の &#x1f490
- [高知ヨガフェスタ 2023](https://yukopcs.jp/2023/11/yoga-2023/) - 始まりました！ 皆さんと楽しみたいと思います！！！ そしてお手伝いからの ●11/3(金祝)13:30～15:
- [簡単マッサージワークショップ](https://yukopcs.jp/2023/10/yoga2023/) - ヨガフェスタ2023 ●11/3(金祝)13:30～15:00 「かんたんペアリラクゼーションストレッチ」 講
- [高知でアフタヌーンティーを楽しみませんか？](https://yukopcs.jp/2023/10/afternoon-tea/) - 高知でアフタヌーンティーを 頂くことが出来るイベントがここに！✨ ＼私もビックリです！&#x26
- [何を言っているのか分からなくなる](https://yukopcs.jp/2023/09/stage-fright-16/) - 先日体験を経て あがり症克服プログラムを御受講頂いたM様 話していると頭が真っ白になって 最後何をいっているの
- [高知青年会議所創立70周年式典](https://yukopcs.jp/2023/10/event-4/) - 魔裟斗さん 高知にいらっしゃいました☺️ 司会 今日も頑張ります😊
- [アウトドアパーク inまんのう公園](https://yukopcs.jp/2023/10/event-3/) - 今年もやってきました☺️ ＼アウトドアパーク inまんのう公園／ 毎年参加させてい
- [高知県民市民の健康を支える為に更に精進して参ります](https://yukopcs.jp/2023/08/training-7/) - 倒産件数 昨年同月比7月は＋53.44% 約1.53倍 今年の倒産件数平均は、31.6%増 この数をしっかり見
- [ストレッチはメリットしかない！](https://yukopcs.jp/2023/08/training-6/) - ▶︎ストレッチの効果と言えば？ 凝りがほぐれる、キレイになれる その他は？ 皆さん考えてみてくだ
- [今日も心よりお待ち申し上げます](https://yukopcs.jp/2023/06/yoga-5/) - 運動不足の方、１週間乗り切りたい方 ぜひメンテナンスに♪ ----- ✳︎「美姿勢
- [もうすぐ本番♪](https://yukopcs.jp/2023/06/contest-13/) - 今回初チャレンジの「ヴェール」✨ ヒラヒラさせながら 美しくダイナミックに、 繊細に表現されてお
- [コンテスト本番に向けて](https://yukopcs.jp/2023/06/contest-12/) - 殆ど毎日、 そして朝5:00-練習されたり大忙しの @mizuki.ko2023 様 今回は髪型やお衣装を着て
- [セラピスト交流会](https://yukopcs.jp/2023/04/ps-20/) - 当スクールでセラピスト養成講座を卒業された皆様の サポートや交流をしたい！と思い企画したセラピスト交流会&#x
- [面倒臭いとどう付き合う？](https://yukopcs.jp/2023/04/tcs-62/) - 部屋が片付かない…（私🥺） この背景には「大変」「時間がかかる」 つまり「面倒」&#x1f62
- [放送されました](https://yukopcs.jp/2023/04/tv-7/) - 先日ロケで来て下さった番組が放送されました めぐみアナも 人生で身体を張ったロケの トップ3に入る程キツかった
- [舞台コンテスト姿勢](https://yukopcs.jp/2023/04/contest-11/) - 初めてコンテストや舞台に出場される方は、 どれくらい身体に意識を持ってきたらいいのか わからない方が非常に多い
- [カズダンススクール発表会](https://yukopcs.jp/2023/03/dance-5/) - お世話になっている黒潮町のカズダンススクールの発表会本番に 携わらせて頂きました！ カズ先生は昔からとてもよく
- [パートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2023/03/パートナーストレッチ/) - ご自身を労る事が上手なクライアント様から御依頼がありまして、 パートナーストレッチと揉みほぐし。 なかなか背中
- [香先生、前向きにゴール](https://yukopcs.jp/2023/03/tcs-61/) - 日本世界一になりましたねー☺️✨ 香先生も無事目標まで華麗にゴールい
- [ストレッチ](https://yukopcs.jp/2023/03/stretch-instructor-6/) - 最近、まずはストレッチから学びたい✨とおっしゃる生徒様が増えてきました☺&#xfe
- [これを意識するだけでグンと良くなる！](https://yukopcs.jp/2023/03/stage-fright-15/) - ある事を意識するだけで ✅緊張度も下がる ✅話が上手に聞こえる 2度美味しい！ そ
- [【コーチング資格認定講座】高知×群馬](https://yukopcs.jp/2023/03/coaching-10/) - 明るく、話しているととっても元気になれるヨガのカオリ先生🕊✨ 以前尊敬する #オ
- [インストラクターの雇用状況にご尽力いただきました](https://yukopcs.jp/2023/03/news/) - 【ご紹介】☺️ 色々としているお仕事の中に 「県」や「市」のお仕事も数多く担当させ
- [スピーチが上手になりたい引っ込み思案の人必見！](https://yukopcs.jp/2023/03/speech-5/) - ▶︎話は届ける事が基本です！ 皆さんは大勢の前に立った時何を感じますか？ ✅恥ずか
- [苦しくなる人の共通点](https://yukopcs.jp/2023/02/topic/) - 🕊 #あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺️ それは
- [ウォーキング審査](https://yukopcs.jp/2023/02/contest-10/) - ウォーキング講師のYUKOです☺️ コンテストにおいて審査基準は様々です 実際に私
- [コーチング資格認定講座](https://yukopcs.jp/2023/02/tcs-60/) - 認定コーチのYUKOでございます☺️ 指導者や先輩、ママだけじゃなくて、 みんなが
- [コンテスト受賞](https://yukopcs.jp/2023/02/contest-9/) - スタジオを始めてから 沢山コンテスト受賞の方がいらっしゃり 初めての方は世界大会でも受賞をされテレビ取材も何度
- [元気！](https://yukopcs.jp/2023/01/loco-tra/) - お正月休みゆっくりされてますでしょうか？✨ 少し時間ができるといろいろなやる気が出てきますよね&
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- [東京×高知 コーチング資格認定講座](https://yukopcs.jp/2023/01/tcs-59/) - 先日の説明会にご参加頂いたH様。 ご自身の課題をプライベート、 仕事など色々と仕分けてらっしゃいまして、説明会
- [年末年始問い合わせ増](https://yukopcs.jp/2023/01/ps-19/) - マイペースに行っているパートナーストレッチ&リラクゼーションですが、 年末年始にお身体にご褒美をと言う
- [コーチング資格取得講座](https://yukopcs.jp/2022/12/tcs-58/) - 先日行われたコーチング資格取得講座に わざわざ愛媛県からお越しいただきました大西広志様😊 県を
- [リラクゼーションあったかシーツ](https://yukopcs.jp/2022/12/ps-18/) - 以前から気になっていたシーツ… 流石に冬は暖かい素材が良いなぁ…と素材は確かアクリル？でしたが、 暖かいパッド
- [今日は朝からコンテストレッスン](https://yukopcs.jp/2022/12/lesson-2/) - ヒールウォーキングにスピーチレッスン 目白押しです！！✨ 1ヵ月弱迫る本番に備えて、毎日レッスン
- [企業研修リフレッシュ講座](https://yukopcs.jp/2022/12/class/) - 本日は、久しぶりに教育委員会様からの委託のリフレッシュ講座を 赤岡の県立城山高校で行ってきました*\(^o^)
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- [年末年始にスキルアップ！キャンペーン](https://yukopcs.jp/2022/11/ps-17/) - 「必要とされる力」「稼げる力」身につけませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 年末年始の時間をフレキシ
- [龍馬デザインビューティー専門学校](https://yukopcs.jp/2022/11/ryoma/) - 今日は ✨ビジネスマナーの授業です✨ 「スピーチ」 「電話対応復習」 スピーチから
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- [初対面から言葉がキツいと](https://yukopcs.jp/2022/11/coaching-9/) - 大人も子供も同じ 分かってほしい時 かまってほしい時 気づいて欲しい時 抱きしめて欲しい時 想いを届けたい時
- [感情を無にする](https://yukopcs.jp/2022/10/coaching-8/) - 過去辛い事があれば感情を「無」にしてた。 荒れている子がクラスに一人でもいるとみんな「無」になりますよね。 じ
- [初めてのパートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2022/10/ps-16/) - お客様が初めてリラクゼーションにいらっしゃいました。 これから頑張るご褒美にと お身体の都合でオペを控えられて
- [49人目の修了](https://yukopcs.jp/2022/09/tcs-57/) - バタバタでUPできず これから沢山の事や大きな事にもチャレンジしたい！と 熱いパッションで来て下さったW様 沢
- [ベストボディジャパン](https://yukopcs.jp/2022/09/contest-8/) - この日の為に鍛え抜いた、 楽しくもありちょっと辛い思いもした成果をこの日にぶつけます。 知り合いの選手の方々が
- [朝ヨガ](https://yukopcs.jp/2022/09/yoga-4/) - 皆さんの心も解せるように 「知って嬉しい」身体も心も大切に出来る方法 お伝えしました☺&#xfe
- [メンテナンスは必要？](https://yukopcs.jp/2022/09/body-2/) - これについて私は必要だと思います😊 ✅動かさないと動けなくなる ✅
- [いつも頑張って下さっている生徒様へ](https://yukopcs.jp/2022/09/contest-7/) - コンテストに向けて意外となかなか知らない、 分からない事だらけの皆様に私からのプレゼント🎁&#
- [自分の事を話すのが大好きな私へ](https://yukopcs.jp/2022/09/tcs-56/) - コミュニケーションで 自分の話ばかりすると嫌われるらしいです。 あーーーーー！ だからかぁーーーーっ！！！！！
- [商品化に向けて動かれています！](https://yukopcs.jp/2022/09/ps-15/) - パートナーストレッチ施術者養成講座を 受講されたS様が、商品化に向けて動かれています！☺&#xf
- [コンテストのアクセサリーサポート](https://yukopcs.jp/2022/09/contest-6/) - コンテストではアクセサリーは必須でございます💎✨ なので当スクールでは &#x2
- [高知県民体育館](https://yukopcs.jp/2022/09/training-5/) - 高知の健康寿命を本気で延伸したいトレーナーのYUKOです。 沢山の方々にこのお時間のおよろこび頂きまして、 こ
- [テレビ高知「からふる」に生出演](https://yukopcs.jp/2022/09/tv-6/) - テレビ高知「からふる」18:30- 熱燗ドラゴンのおだちさんと☺️ 是非見てくださ
- [自分の意見が言いにくいその理由は？](https://yukopcs.jp/2022/08/column-2/) - 自分の意見や思った事を伝えられないとストレスを抱えやすく、又はいじめられやすくなると言われています 人の顔色を
- [よさこいお手伝い](https://yukopcs.jp/2022/08/yosakoi/) - 鳴子作り 黒瀬理事長ご馳走様でした！！！
- [さめうらの旅](https://yukopcs.jp/2022/08/trip-6/) - 世界を回っているサーカスパフォーマーのゆりさん☺️ サップヨガが中止になったからと
- [コーチング資格認定講座](https://yukopcs.jp/2022/07/tcs-55/) - 今日も朝からコーチング資格認定講座が開講です☺️！ また新しくこれから人生を切り拓
- [パートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2022/08/ps-14/) - パーソナルレッスンの後は、「パートナーストレッチ」です☺️ 少しでもゆっくりして頂
- [高知をもっと健康に](https://yukopcs.jp/2022/07/meeting-3/) - 随分前になりますが スケジュールの擦り合わせを市川コーチが率先して下さり会が設けられました☺&#
- [とさこちラジオ](https://yukopcs.jp/2022/07/rkc-5/) - 月一出演させて頂いております、 RKC高知放送の「とさこちラジオ」*\(^o^)/*✨&#x27
- [修了証が届きました](https://yukopcs.jp/2022/07/tcs-54/) - 今週末にコーチング資格講座が開講される為、修了証が届きました☺️✨
- [もっと自分を好きになる！自己肯定感ステップアップ登山！](https://yukopcs.jp/2022/07/step-up/) - 20代、30代の方山登りしませんか？☺️✨ ※高知市内にお住まいの2
- [メイクのレッスン](https://yukopcs.jp/2022/07/walking-11/) - 👠ヒールウォーキング＆コンテスト対策 メイクの動画を撮ってみたけど 滅茶苦茶雑。。 パーソナル
- [コーチング資格認定講座無料説明会](https://yukopcs.jp/2022/07/tcs-53/) - 先日の説明会では、 やる気に満ち溢れて未来に希望を見ている男性がいらっしゃいまして まさにコーチングが強い味方
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- [断れないタイプでよく思うこと](https://yukopcs.jp/2022/06/communication-4/) - 報われ無い「どうしてこんなに頑張ってるのに…」 ----- 👉今すぐ辞めたい！！！！！ 断りた
- [あがり症克服プログラムを修了されました](https://yukopcs.jp/2022/06/stage-fright-14/) - おはようございます！ 自己表現応援コーチのYUKOです☺️✨ クライ
- [よし！周りに任せよう！](https://yukopcs.jp/2022/06/communication-3/) - 👉自分を好きになる？ 誰しも想う事だけど ✔︎言ったら嫌われる、浮くかもしれない
- [呉青年会議所の皆様、ありがとうございました。](https://yukopcs.jp/2022/06/trip-5/) - とにかく激しい二日間でした笑 呉青年会議所の皆様の温かい設えと対応で心より楽しい時間を過ごすことができました*
- [ラジオ体操は体に良い？](https://yukopcs.jp/2022/06/training-4/) - ラジオ体操って身体に良いって言うじゃないですか？ じゃあラジオ体操してたら長い間健康で居られますか？ そうじゃ
- [ヨガマットで出来るお客さまのハートフルケア](https://yukopcs.jp/2022/05/ps-13/) - 大会に向けて本当に頑張られましたクライアント様の表情が、いらっしゃった時曇っておられました。 お伺いした所、「
- [人生を変えた一言](https://yukopcs.jp/2022/05/words/) - 「人の根本は変わらない」 心理学を学んだ時にこう教わり 「なるほどー、そうなんだー」 フムフム&#x1f44c
- [今年のナンバー第１回目](https://yukopcs.jp/2022/05/dance-school/) - カズダンススクールにて 今年のナンバー第１回目を行いました😊✨ 今年はノリの良い
- [「これで良かったのかな？」](https://yukopcs.jp/2022/05/stage-fright-13/) - 自分の発言に対して、 あがり症の方は悩まれる方は非常に多く 「悩みたく無い」と言う気持ちから次の発言を諦めてし
- [クンペル高知へ](https://yukopcs.jp/2022/05/training-2/) - 1週間早いー！！！ 今からクンペル高知、ロコモ予防講座 へ☺️！ 今日も皆さんでハ
- [短期集中で仕上がりました](https://yukopcs.jp/2022/05/speech-4/) - 皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？😊 一年かけてスピーチを達成されようとしているクライアン
- [SDGSを学ぶバラエティー番組「それってなんなが？」](https://yukopcs.jp/2022/05/sdgs-3/) - 主催：ミタニ建設工業株式会社 SDGSを学ぶバラエティー番組「それってなんなが？」 に先日出演させて頂いており
- [コーチング資格認定講座やってます](https://yukopcs.jp/2022/05/tcs-52/) - 良いの良いの やりたいんだったらやったら良いの やりたくないんだったらやらなくて良し。 え？ 話はそんなに簡単
- [濃ゆい時間を過ごしました](https://yukopcs.jp/2022/05/stage-fright-12/) - 🕊 #あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺️ 先日も
- [精一杯楽しんで下さっております](https://yukopcs.jp/2022/04/locomo/) - 毎週皆さん集まって下さって嬉しい☺️ しかも割と筋トレするんですが 皆さんご自身で
- [コーチングを修了されましたT様](https://yukopcs.jp/2022/04/tcs-51/) - とても真っ直ぐで 今回も真っ直ぐ「変わりたい」と言う想いを持って参加されたコーチングの学び 学んで行くとやっぱ
- [ヨガマット入荷情報](https://yukopcs.jp/2022/04/item-3/) - 【入荷！】 県内唯一色んなマットを手に取り選べる、品揃え豊富なお店です ヨガマットのベーシックと言えば ヨガワ
- [ママそら高知のスマイルラジオ](https://yukopcs.jp/2022/04/mamasora-2/) - 先週に続いてラジオ出演でございます☺️ 是非皆さん聴いて下さい*\(^o^)/*
- [堂々のウォーキング](https://yukopcs.jp/2022/04/walking-10/) - よさこいモーターフェス ありささん堂々としたウォーキングでございました☺️&#x2
- [足裏の意識](https://yukopcs.jp/2022/04/training/) - パフォーマンスアップパーソナル いつも「楽しいです、勉強になりました」 と仰って下さるお客様。 今日は撫で肩や
- [いよいよ放送！](https://yukopcs.jp/2022/04/mamasora/) - 4/13(水)11:30より 先日録音した放送がございます☺️ お時間あるよっ！
- [ヨガマット入荷](https://yukopcs.jp/2022/04/item-2/) - 当スクールは、 高知県内唯一、 色んなヨガマットを手に取り選べる 品揃え豊富なお店です☺&#xf
- [カズダンススクール](https://yukopcs.jp/2022/04/dance-4/) - 今日はカズダンススクールで ゲネプロ、リハーサルでございました☺️✨
- [〇〇は十分持って大丈夫](https://yukopcs.jp/2022/04/stage-fright-11/) - 「話すのが苦手なんです」 こう仰る方で「そんなに思わないけどな？」と感じる時がありますが、共通してよくある事が
- [やっぱり話が好き](https://yukopcs.jp/2022/03/coaching-7/) - 私は何度も言いますが 昔引っ込み思案であがり症でした！✨ まさか自分が話をするのが
- [「安全安心な職場へ、4タイプ診断で改善♪」](https://yukopcs.jp/2022/03/lecture/) - 冨原 章仁さんが素敵に紹介してくださいました☺️ 明日の6:00「新阪急クラウンパ
- [最近はイベント目白押し](https://yukopcs.jp/2022/03/event-2/) - 最近はイベント目白押しでございました☺️ 🍓はじめてのFWJのウォ
- [「程よい緊張」へシフトする為の整理](https://yukopcs.jp/2022/03/stage-fright-10/) - あがり症克服と言っても、 ▶︎緊張しなくなる訳ではないんです☺️ 緊
- [高校生からsdgsを学ぶ](https://yukopcs.jp/2022/03/sdgs-2/) - 今日は商業高校で会がございました 最近スーツ着て会に出るようになりました。 スーツに無縁な生活37年目にしてガ
- [はなまる](https://yukopcs.jp/2022/03/hanamaru-2/) - 素敵な素敵な涙が出そうな感想を頂きました☺️ 心から感謝申し上げます&#x1f60
- [〇〇〇が将来の健康へ影響する話](https://yukopcs.jp/2022/03/walking-9/) - 歩き方が将来の健康へ影響する話 お伝えいたしました☺️ 皆さんはちゃんと身体を使っ
- [スピーチレッスン](https://yukopcs.jp/2022/03/talk-lesson-73/) - 今日も朝からスピーチレッスンでございます☺️✨ ✅それ
- [インスタライブ](https://yukopcs.jp/2022/02/live-5/) - 久々に、素敵なお方とインスタライブでございます*\(^o^)/*🌸 布団のように
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2022/03/speech-3/) - ご自身と向き合われると決めた人は美しくしなやかです🌸 今回の「あがり症克服プログラム」で 特に
- [話し方セッション](https://yukopcs.jp/2022/03/speech-2/) - 最初は滑舌を良くしたい！と言うクライアント様が、 現在なんと動画作成に向けて動いています☺&#x
- [指導者の引き出すスキル](https://yukopcs.jp/2022/02/tcs-50/) - コーチング講座無料説明会を開催いたします☺️ 短期間で自己認知や、コミュニケーショ
- [決めること](https://yukopcs.jp/2022/02/coaching-6/) - 自分との向き合い方は人それぞれ有りますよね 私も向き合えて居ないところは沢山あるんですが、 今日朝の床の掃き掃
- [間違えたらだめ、恥ずかしい](https://yukopcs.jp/2022/02/stage-fright-9/) - 沢山寄せられるあがり症の声に 「間違えたらだめ、恥ずかしい」 このようなお声をいただく事が多いです。 これは何
- [第一回「はなまるお話会」開催！](https://yukopcs.jp/2022/02/hanamaru/) - どなたでもご参加頂けます☺️ 第一回「はなまるお話会」開催いたします&#x2728
- [あがり症克服体験セッション](https://yukopcs.jp/2022/02/stage-fright-8/) - 「あがり症克服体験セッション」を昨日zoomで行いました☺️ 「そうかもしれない！
- [オンラインパーソナル](https://yukopcs.jp/2022/02/personal-training-3/) - お仕事終わりの オンラインペアパーソナルレッスン♪☺️ いつも本当に温かくご参加下
- [パートナーストレッチ＆揉みほぐし](https://yukopcs.jp/2022/02/ps-12/) - 今からパートナーストレッチでお客様のお身体を解します☺️🌸 60分
- [ストレス対策の一つ](https://yukopcs.jp/2022/02/stage-fright-7/) - ストレス対策の一つに「切り替え力」がありますよね🙆‍♂&#xfe0
- [美姿勢ストレッチ&ロコトレ](https://yukopcs.jp/2022/01/group-2/) - 今日も朝からパーソナルレッスンが終わり 昼13:30-「美姿勢ストレッチ&ロコトレ」 新しい方がお一人
- [あなたのその時間が 勿体ない！！](https://yukopcs.jp/2022/01/etc-3/) - 羨ましさからの"悪口" ありますよね。 私も昔 「あの人はこうだ」 「この人はこうだ」 って人の事ばかり気にか
- [ぽかぽか温泉でミーティング](https://yukopcs.jp/2022/01/meeting-2/) - 自分ってダメだなぁって思ったり 緊張したりあがり症の人 どんな人でも やりたい事しかやって来てない事実はあると
- [帯や勘助ランチ](https://yukopcs.jp/2022/01/lunch/) - お昼からお刺身と温かいお味噌汁に じわわ〜☺️💓 午前もパーソナル
- [お誕生日](https://yukopcs.jp/2022/01/4th/) - 114はYUKOパーソナルスクールのお誕生日🌈 まだまだ皆さんと胸躍る時間を一緒に過ごしたいで
- [繊細さん](https://yukopcs.jp/2022/01/hsp/) - あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです ●繊細さんには〇〇が効く ●HSPなんです ●HSPの皆さん
- [龍馬パスポート](https://yukopcs.jp/2022/01/trip-4/) - 最後の牧野植物園ではのんびり過ごし、 桜特集に春をいち早く感じる事が出来ました☺️
- [期間限定あがり症克服応援企画](https://yukopcs.jp/2022/01/stage-fright-6/) - ／ ◆かんたんあがり症対策シート進呈🎁 ◆体験レッスン（5.000円→無料✨ ）
- [スマイル！](https://yukopcs.jp/2022/01/stage-fright-5/) - 先日ニコニコ笑ってテキパキ動く大学生に出逢いましたが、 あぁ最近自分も気を抜いたら笑わないし、こんな大人も見な
- [今だけ体験料が無料](https://yukopcs.jp/2021/12/stage-fright-4/) - あがり症克服プログラム あがる人 緊張する人 よく言われるのが 「評価をされる不安から緊張する」 などが挙げら
- [より幸せになって参ります！！](https://yukopcs.jp/2021/12/㎝/) - 今年も声、コミュニケーション、話し方 いっっっぱい伝える事が出来て幸せです*\(^o^)/*🌸
- ["自分を自由に表現して幸せになる"](https://yukopcs.jp/2022/01/2022/) - 2021年も私を生きました 2022年も変わらず私を生きます🎶 最近は昔ほど馬力が出ませんし、
- [再会](https://yukopcs.jp/2022/01/再会/) - 今日は、高校の時にお世話になった学校の先生からの御依頼で久しぶりの再会でございます☺&#xfe0
- [「自己実現」](https://yukopcs.jp/2021/12/tcs-49/) - コーチング認定コーチYUKOです☺️🕊 ＝ありのままの私 ＝本当の
- [コーチングスキルアドバイザー](https://yukopcs.jp/2021/12/tcs-48/) - 4タイプ別コミュニケーション コーチングスキルアドバイザーの資格を取得されたM様 学んだ事が役に立ち、 コミュ
- [「ま、いっか」思考](https://yukopcs.jp/2021/12/talk-lesson-72/) - あなたを柔軟に軽やかにしてくれる 「ま、いっか」思考。 別名「oh well」思考 (ま、いっか) あがり症克
- [人が心を開くとき](https://yukopcs.jp/2021/12/人が心を開くとき/) - 人は誰しも自分の事が一番大切であり、一番興味がある 自分の事分かってー！とみんな思ってコミュニケーション取りま
- [「あがり症セルフチェック」](https://yukopcs.jp/2021/12/talk-lesson-71/) - あがり症克服プログラム 受講生の皆さまに、「あがり症セルフチェック」をしてもらいますが、 こちらは嘘偽りなく、
- [あがり症セルフチェック](https://yukopcs.jp/2021/11/talk-lesson-70/) - あがり症の人の漠然なイメージを言葉で表現してみると ✅周りの殆どの人は話が上手い（抽象的） &#
- [コーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2021/11/tcs-47/) - 本日の講座は 元々お知り合いでした O様・Uコーチさんがいらっしゃって下さいました☺&#xfe0
- [こう言ったらこう思われる](https://yukopcs.jp/2021/11/column/) - 苦しくない？ この「こう思われる」事に執着して ▶︎「だから言っちゃいけない」にすぐ変換してしま
- [目標4「質の高い教育をみんなに」](https://yukopcs.jp/2021/11/sdgs/) - 先日講演*\(^o^)/*✨ 「4タイプを学びコミュニケーション力を底上げ」 -院内を安心安全な
- [与える人と奪う人](https://yukopcs.jp/2021/11/giver-taker/) - 茶苦茶大切な事ですが 「相手の気持ちになる」 「優しくしないといけない」に踊らされていませんか？ 「断れない人
- [決断のスピードを上げる](https://yukopcs.jp/2021/11/coaching-5/) - 人生は決断の連続ですよね そのスピードを格段に上げる方法は、 🟡「どうしたらいいのか」 これに
- [コミュニケーション講演会](https://yukopcs.jp/2021/11/communication-2/) - 僭越ながら歯科の先生方に コミュニケーションの講演をさせて頂きました。 ところで私 歯、滅茶苦茶大切にしていま
- [高知の得割キャンペーンに感謝！](https://yukopcs.jp/2021/10/trip-3/) - ホテルサンリバー四万十 ビックリ価格で泊まれました💓☺️ ホテルの
- [話が一瞬で上手くなる方法①](https://yukopcs.jp/2021/10/talk-lesson-69/) - 結論から話す 話し方の手段で最もポピュラーなのが 「結論から話す」 こちらについて暫くシリーズでお届けです&#
- [座学が修了](https://yukopcs.jp/2021/10/talk-lesson-68/) - あがり症克服プログラム 御受講下さって9時間の座学が修了いたしました🌸 ✅学び
- [先日CM読ませて頂きました](https://yukopcs.jp/2021/10/cm-5/) - やっぱり楽しい！ 到着してスピード感を持って読解し、意図を汲み取りウォーミングアップし終わった声で原稿を読む。
- [ホッと一息かんぽの宿に](https://yukopcs.jp/2021/10/trip-2/) - 川田 英世さんの写真展 陽が沈んでいたので仁淀川は見れず😭 今から温泉♨&#xf
- [【みんな緊張して戦っている】](https://yukopcs.jp/2021/10/talk-lesson-67/) - 日本人の80%は緊張している 🕊 あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです&#x263
- [滑舌](https://yukopcs.jp/2021/10/talk-lesson-66/) - 滑舌が良いと人にどんな印象を与えるでしょうか？ スピーチでは滑舌も大切なんですが、 なぜ大切なのかという所を一
- [笑顔](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-65/) - 大切ですよね🌸 皆さんは 無表情な大人の人と話すのと、笑顔の人と話すのではどちらが「安心」しま
- [東京×高知zoomトレーニング](https://yukopcs.jp/2021/09/zoom-lesson/) - 「自分を自由に表現して幸せになる」を伝えます🌸 ずっと高知から御依頼頂いているクライアント様で
- [自分の想いを言う](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-64/) - あがり症やスピーチで大切な事は ✅人と比べない事 ✅自分の想いを言う事 &#x27
- [緊張！](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-63/) - あがり症やスピーチでは メンタルやマインドが一番大切ですが、今日は 「目線」について♪ キョロキョロ パチパチ
- [緊張度合いをグッと下げてくれる「方法」](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-62/) - 発表となると緊張の思考の連鎖 あがり症だから諦めてる… プレゼンから逃げる 会の一言を避ける 心にストレスが蔓
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-61/) - 緊張する方に良く言われる事が よく見られたいと思う程緊張する 知ってる人も多いんじゃ無いんでしょうか？ 知って
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-60/) - 本日も「あがり症克服プログラム」でございました 講師のYUKOです😊 沢山お話を聴きヒアリング
- [企業研修](https://yukopcs.jp/2021/09/coaching-4/) - 企業研修を2回に渡って担当させて頂きました 皆さん最後のロールプレイではノリノリで、自分の皮を破っての挑戦に本
- [](https://yukopcs.jp/2021/09/tcs-46/) - ストレスは ✅物理的 （寒暖、音など） ✅心理的 （不安、怒り、焦りなど） &#x
- [社長に求められるスピーチとは🕊](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-59/) - エグゼクティブスピーチ 最初の7秒で印象が決まり 30秒で話の内容や相手に興味があるかどうかを判断されたり 詳
- [「言葉」と「コミュニケーション」](https://yukopcs.jp/2021/09/tcs-45/) - A「すみません、これ御願いしてもいいですか？」 Ｂ「○○さん、忙しい中恐縮だけど今対応中で手が離せなくて、これ
- [朝のヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2021/09/walking-8/) - より美しく、健康的に歩けるように 充分身体を感じて頂きました✨ 午後の健康パーソナルレッスン 前
- [先日はエグゼクティブスピーチ](https://yukopcs.jp/2021/09/talk-lesson-58/) - 経営者様へ向けてのレッスン 体験から御受講を決めて下さいました☺️&#x1f338
- [社員研修](https://yukopcs.jp/2021/09/employee-training/) - 言葉遣い 今日は企業様にて社員研修を賜らせて頂く予定です。 その一つに「言葉遣い」のカリキュラムを追加しました
- [4つのコミュニケーションタイプ](https://yukopcs.jp/2021/08/live-4/) - YUKOの、ゆるっとインスタLIVE#3 《記事：心理カードセラピスト 藤田 稔未》 コーチングには、 コミュ
- [インスタライブ](https://yukopcs.jp/2021/08/live-3/) - 本日もゆるっと インスタライブを行います☺️ 今日のテーマは自己理解→他者理解を一
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/08/stage-fright-3/) - トンネルから大空へ 話し方講師のYUKOです☺️ T様のプログラムが3ヶ月で修了い
- [ビジネスコミュニケーション](https://yukopcs.jp/2021/08/こ/) - ビジネスコミュニケーションの授業で 「緊張」や「あがり症」についての、メカニズムをサラリとお伝えしています。
- [牧野植物園](https://yukopcs.jp/2021/08/cm-4/) - 先日ナレーションをさせて頂きました 「牧野植物園」に昨日お邪魔いたしました🌸 ナレーションをナ
- [ヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2021/08/walking-7/) - 昨日、ずっと通って下さっている方と コミュニケーションを取りながらのレッスン。 目標を決めて新しい事にどんどん
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- [変わりたい！](https://yukopcs.jp/2021/08/change-2/) - 皆さんは今、どんな「変わりたい」を感じてますか？ 私は、夏風邪から更に太ってしまったので現状からまた変わってい
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- [縁の下の力持ち](https://yukopcs.jp/2021/02/mahounoshitumon/) - 敏腕スタッフ＆カードマスターの藤田さん♪ 心理カード面白いよ♪
- [経営者モーニングセミナー](https://yukopcs.jp/2021/08/trip/) - 倫理法人会 この間は 廣瀬あさ子さんが登壇するとの事で、朝5時に起きて高知新阪急ホテルへ🌸 四
- [ギフト🎁](https://yukopcs.jp/2021/08/talk-lesson-57/) - 嬉しいご報告を頂きました あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです😊 昨日は久しぶりの
- [企業コーチング](https://yukopcs.jp/2021/08/tcs-43/) - 前向きなパワーを応援していきたい 本日は企業様のコーチングセッションでございました☺&#xfe0
- [人間関係で耐える・我慢は必要？③](https://yukopcs.jp/2021/08/tcs-42/) - 人間関係が円滑になる あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです ☺️ 前回
- [人間関係で耐える・我慢は必要？②](https://yukopcs.jp/2021/08/人間関係で耐える・我慢は必要？②/) - 信用度が上がる 🕊 あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺&#xfe
- [牧野植物園](https://yukopcs.jp/2021/08/cm-3/) - 「つなげ！高知の少ない生きものたち」 牧野植物園 の「つなげ！高知の少ない生きものたち」 の関連動画をナレ
- [耐える我慢は必要？①](https://yukopcs.jp/2021/07/talk-lesson-56/) - それってしなければならないもの？ 🕊 あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです&#x2
- [パートナーストレッチ養成講座](https://yukopcs.jp/2021/07/ps-11/) - 気になる立地にある 10カフェ さんのM様 パートナーストレッチ養成講座を御受講下さいました☺&
- [TCSコーチング資格取得講座の無料説明会](https://yukopcs.jp/2021/07/tcs-41/) - tcs認定コーチyuko です☺ TCSコーチング資格取得講座の無料説明会をオンラインで開催いた
- [オンライン開講いたしました](https://yukopcs.jp/2021/07/tcs-40/) - tcs認定コーチyuko です☺️ オンラインで東京×高知！ コーチング認定講座講
- [スピーチレッスン](https://yukopcs.jp/2021/07/talk-lesson-55/) - 審査も楽しんで下さいね〜 あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺️ 渡
- [問いかけ](https://yukopcs.jp/2021/07/問いかけ/) - 意図が大事 🕊 あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺&#xfe0f
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- [ナレーション録音](https://yukopcs.jp/2021/07/talk-lesson-53/) - 色んな声を使い分けるよ☆ 🕊あがり症克服プログラム 話し方講師のYUKOです☺&
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- [だから何？](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-45/) - しっかり受け止めて会話してみましょう 前回、会話のキャッチボールは大切で無意識に ✅言葉足らず
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- [「だから何？」って、言われませんか？](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-43/) - ちゃんと話しているつもりなのに 説明ばかりになる人居ませんか？ 萎縮したり、ちゃんとしないと！って思えば思うほ
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-42/) - 喋る事に慣れていないと・・ 前回、 喋る事に慣れていないと ✅言葉足らずになり冷たい印象を与える
- [ミスジャパンコンテストに向けて](https://yukopcs.jp/2021/06/contest-4/) - 本質の確認 渡辺華子さんと オピニオンリーダーを発掘するミスジャパンコンテストに向けてスピーチレッスン&#x2
- [言葉足らずや、表現が曖昧になりませんか？](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-41/) - あがり症克服プログラム 講師のYUKOです 話す事に苦手意識持っている方多いですよね？ 話す事に慣れていないと
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- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-36/) - あがり症克服プログラム 講師YUKOです 私が思うあがり症の人が共通して言える事は 〈自分を責める事〉 &nb
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- [解雇の色々](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-30/) - 解雇になる時はどんな時？ この間「終身雇用」についてお話をしていて、 ふと、解雇になる時はどんな時なんだ？と思
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- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-35/) - 「読み言葉」と「話し言葉」 あがり症克服プログラム 講師YUKOです☺️ 今日も講
- [おはようございます☺️](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-28/) - コーチング資格認定講座の説明会を開催します TCS認定コーチ、YUKOです😊！ 今からコーチン
- [好きな言葉](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-27/) - 経験から実感した「主体性の大切さ」 この間、 「終身雇用」の話や個人の「魅力」に感してお話ししてみましたが、
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2021/06/ps-6/) - 本日開催いたしました 素晴らしい集中力で５時間突き抜けましたー*\(^o^)/* 身体をほぐしあいっこしながら
- [なりたい姿を探る](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-26/) - 良い人とは？ ✅良いお母さんにならなきゃ ✅しっかりした人間にならなきゃ &#x2
- [終身雇用減る？](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-25/) - のんびりお仕事したいですよねー！！！ 私ものんびり仕事するタイプですが、 社内でのんびりしている自分が嫌過ぎて
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-34/) - 本日１回目講座でございました☺️ やっぱり皆さんあがり症と思い込んでいても、話は上
- [RKCラジオ「ぶちぬきフライデー」](https://yukopcs.jp/2021/06/rkc-4/) - TOYOTAプレゼンツ 「日本を元気に！あなたの街のささえびと。」 先ほど出演させて頂きましたー&#x263a
- [tcsコーチング認定資格講座、無料オンライン説明会](https://yukopcs.jp/2021/06/tcs-24/) - コミュニケーションを知るってとても大事 最も成功をするのが「与える人」 最も成果が出ないのも「与える人」 それ
- [久々のCM録音楽しかったぜー！！！✨](https://yukopcs.jp/2021/06/cm/) - イェーーーい*\(^o^)/* また日が来ましたらご報告します😊 この度は大きい会社のCM読ま
- [あがり症の皆様](https://yukopcs.jp/2021/06/talk-lesson-33/) - あれだけ苦しめられてきたあがり症は 絶対悪いものですよねー！！！😢 苦しいし 情けなくなるし
- [6月、パートナーストレッチ養成講座開講します](https://yukopcs.jp/2021/05/partner-stretch-12/) - ストレッチのメリット、運動のメリットお伝えしております 朝、ペアパーソナルで御夫婦に 「ストレッチ」と「体幹ト
- [あがり症克服プログラムキャンペーン](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-32/) - お得にご受講頂ける キャンペーン、締め切りまであと一日です😊✨ 「自分を自由に表
- [コンテスト向きのアクセサリーをご用意しています](https://yukopcs.jp/2021/05/contest-3/) - アクセサリーサポート 先日も動画配信しましたが、 どんなアクセサリーを付けていいのか分からない、と言った方へ
- [6月7日「あがり症克服プログラム」開講](https://yukopcs.jp/2021/05/stage-fright-2/) - 日本人の80％以上が緊張している 講座3回（座学・約9時間）＋プライベートレッスン（3回） 合計12時間で、あ
- [コンテスト用アクセサリー](https://yukopcs.jp/2021/05/contest-2/) - コンテストに向けての強化サポート コンテスト出場の際に どんなアクセサリーを付けて良いのか分からない方が圧倒的
- [程良い緊張は味方](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-31/) - 良い方向を物事を転じてさせてくれる力もあります 「程良い緊張」は集中力を高めてくれますよね！ 私も昨日緊張対策
- [緊張する時にこう思う人いますか？](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-30/) - 客観的に見て何を想います？ こう思っている自分に向けて、なんて声をかけてあげますか？ ----- &#x1f3
- [「私だけが緊張している」](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-29/) - ついつい思い込んでしまいませんか？ 実は殆どの人が緊張を感じその反応に苦しんでいます。 調査の結果80%以上の
- [一番大切なのは本質！](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-28/) - 本質的な事からお伝えします 日本人の80%以上が緊張して、上手に話せる人が20%って事では無い。 なので、緊張
- [一歩踏み出してみませんか？](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-27/) - お知らせです 🎁キャンペーン締切5月末が差し迫ってきました😊✨
- [自分を自由に表現して幸せになる](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-26/) - みなさーん おはよーございまーす！*\(^o^)/*🌸 今日のランチはどこに行こうか悩み中のY
- [明日もいい日になる♪](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-23/) - パワフルに楽しも トラストコーチングスクール認定コーチ、西村侑剛です(^^)🌸 明日はコーチン
- [コーチング認定講座開講](https://yukopcs.jp/2021/05/6453/) - ゴールを明確にする 何か得たい物を 明確にして買い物をする時 不明確なまま買い物をする時 どちらの買い物が時間
- [TCS認定コーチ、西村侑剛です😊](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-22/) - 嘘が分からなくなる前に 昨日、ある方とお話をしていて 内面と外面の両方を磨いていく中で 嘘、偽りがあったらすぐ
- [「正しさ」](https://yukopcs.jp/2021/05/etc-2/) - 価値観の違い この考えが出来た時に 随分救われなかっただろうか 私はこの言葉が腑に落ちるまでは 苦しかった&#
- [コーチング認定講座開講！](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-21/) - TCS認定コーチの西村侑剛です 昨日、3人様にコーチング認定講座を開講させて頂きました*\(^o^)/* 面白
- [パートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2021/05/partner-stretch-11/) - 朝に御依頼があり 今朝パートナーストレッチの施術を行いました☺️🌸
- [オンラインでも学べます](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-20/) - コーチング資格認定講座開講 オンラインで、終わりきらなかったコーチング講座の残りを開講して、 またとても楽しい
- [女装じゃありません🥺💓](https://yukopcs.jp/2021/05/contest/) - コンテストのアクセサリー選びもサポートします 大会やコンテストに向けて頑張られる方が増えて来て、 意外とアクセ
- [コミュ力を上げる努力をしたら、世界が変わった](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-19/) - ハーバード大学の調査では ✔︎目標を持っていない学生は84% ✔︎目標を持ってるだ
- [もう紫陽花咲いてるんですね💠](https://yukopcs.jp/2021/05/hydrangea/) - 今日は体調が悪い人多いみたいですね。 私も低気圧で頭が痛くて、筋トレの馬力が出なかったです💦
- [あがり症克服プログラムがリニューアル](https://yukopcs.jp/2021/05/stage-fright/) - ボリュームアップされた内容でキャンペーン中です 現在も申込も頂きまして、新しいスケジューリングが進んでおります
- [Newヨガマットでやる気！UP💓✨](https://yukopcs.jp/2021/05/yoga-3/) - ヨガのグループレッスン体験受付中です ヨガを体験してから肩凝りが全然違うと仰って頂いているT様 新しいマットを
- [先ほどオンラインコーチング無料説明会が終了](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-18/) - またまた講座受講者さん増えまして嬉しいです コミュニケーションのスキルや 人生をより楽しんで生きる方法を学びた
- [受講して下さる事になりました](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-17/) - 昨日はプロコンサルの方と 腹が捩れる程笑いながらお話してたんですが コーチングに興味を持って下さり受講して下さ
- [GWが明けで元気もりもりー](https://yukopcs.jp/2021/05/talk-lesson-25/) - モロに元気になりました GWは土用の週間だったのでエネルギーが落ちると言われている週間。 モロにダウンしていた
- [皆さんおはようございます😚](https://yukopcs.jp/2021/05/dance-3/) - よさこい 色んな所で始まりまってますねー✨ 振付が出てこない ぐぬぬ 難しくなっちゃった！ どう
- [前向きパワーっていいですね🌸](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-16/) - 講座にレッスンが目白押し 今日はビジネスマナーマナー、コミュニケーションの授業と、 県の健康講座のレッスンでし
- [クッキー🌸](https://yukopcs.jp/2021/05/dance-2/) - 皆さんGWは如何でしたか？ 私は何をしてたんだろうと言うほど 何もしてないです（笑） ただ感じるのは、頭がなん
- [オンラインでコーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2021/05/tcs-15/) - 仕事にも活かせます TCS認定コーチ 西村 侑剛 です☺️ 高校生の時にダンス
- [RKCの雫石アナ](https://yukopcs.jp/2021/05/rkc-3/) - 顔面キラキラ いつもお世話になっているRKCの雫石アナが 「コーチングって何ですかー？」って遊びに来て下さいま
- [ツツジ](https://yukopcs.jp/2021/05/gw/) - 皆さんおはようございます*\(^o^)/* 今日は朝から嬉しい出逢いと 嬉しいお話の時間です☺&
- [誰かの価値観の中に生きる](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-14/) - 自分の事を客観視出来ていますか？ TCS認定コーチ 西村 侑剛 です☺️ 先日のオ
- [安田川アユ踊る清流キャンプ場](https://yukopcs.jp/2021/04/camp-3/) - 皆さんも是非、訪れてみてくださいね 昨日は久々のコーチング認定講座でございました☺&#xfe0f
- [ヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2021/04/walking-6/) - コンテストに向けてのレッスンもしております 本日はベストボディジャパンの日本一に輝いた女性とヒールレッスン&#
- [遊山四万十の宿せいらんのお弁当](https://yukopcs.jp/2021/04/lunch-box/) - このボリュームで600円！ せいらんの里のお弁当*\(^o^)/* すっごい美味しそうー 「酢豚に、フライ、よ
- [オンラインでコーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-13/) - 自分を知るベーシック講座 こんばんわ😼 TCS認定コーチ 西村 侑剛 です❇&#
- [キャビンの中ってどんなの？](https://yukopcs.jp/2021/04/camp-2/) - 安田川アユ踊る清流キャンプ場 皆さんが気になる 「キャビンの中ってどんなのー？」 にお応えして、披露いたします
- [安田川あゆ踊る清流キャンプ場](https://yukopcs.jp/2021/04/camp/) - オープニングイベントにやって参りました アウトドアで有名な🏞 アウトサイドベース の 田中ケン
- [ダンスの振付け](https://yukopcs.jp/2021/04/dance/) - ダンスの振付けを考える 考える？ んーん これも出て来るのを待つ でも考える。 イメージする。 どうやって？
- [ヒールウォーキングの対策レッスン](https://yukopcs.jp/2021/04/walking-5/) - ベストボディジャパンの大会へ向けて ヒールウォーキング👠の対策レッスン(^^) クライアント様
- [今日は気持ちいいお天気でしたね*\(^o^)/*✨](https://yukopcs.jp/2021/04/etc/) - 張り切って参ります 日焼け止めを塗ってお散歩しましたが、やっぱり目に入る！ 夕方には目が充血。 でもこれからの
- [少し前に看板が変わりました🌸](https://yukopcs.jp/2021/04/studio-3/) - 2021年1月、YUKOパーソナルスクールにかわり 名刺も新しくなり どんどんリニューアルされています(^^)
- [コーチング認定講座オンライン受講が可能です](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-12/) - 開講が楽しみです！ トラストコーチングスクール認定コーチ、西村侑剛です🌸 早速コーチングのお問
- [コーチング認定講座 オンライン無料説明会開催します](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-11/) - モヤモヤも整理できますよ！ トラストコーチングスクール 認定コーチの西村侑剛です(^^)✨ もや
- [「話す」と「伝える」](https://yukopcs.jp/2021/04/talk-lesson-23/) - 「話す」と「伝える」は何が違うのか？ これは正解不正解は無いですが、自分でしっかり意識を持つ事が大切。 話さな
- [「仕事だから」これが一番危険な思考パターンです](https://yukopcs.jp/2021/04/talk-lesson-24/) - 自分のフワリとした価値観を 自分にも他人にも押し付けてしまうパターン。 これ滅茶苦茶苦しいです。 「何故あ
- [充電しておりました](https://yukopcs.jp/2021/04/refresh/) - 年末から走り続けて ようやく一息ついて来ました。 ✨お着物着させてもらいパンケーキ食べたり &#
- [沢山の方の御協力の元今回一昨日に放送されました(^^)🌸](https://yukopcs.jp/2021/04/rkc-tv/) - 皆さま本当にありがとうございました！ RKC高知放送「こうちeye」 色んな場所やメッセージで 「見たよ！」
- [コーチング認定講座無料説明会を開催します](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-10/) - 数ヶ月ぶりのオンライン説明会です ✔︎２日でコーチング資格取得！🎉 &#x271
- [果樹園さかもとさん](https://yukopcs.jp/2021/04/sakamoto/) - 須崎市にある果樹園さん 無農薬レモンの可能性を感じさせてくれた、さかもとさんです🌸 無農薬、こ
- [銀嶺にて](https://yukopcs.jp/2021/04/銀嶺にて/) - ロッジのカフェレストラン 根引峠からグイグイ入った山奥にある 銀嶺 へランチにやってまいました&#x1f338
- [見て頂けましたら嬉しいです](https://yukopcs.jp/2021/04/tv-5/) - どんなんになってるやろ 2021年4月8日(木) RKC高知放送「こうちeye」 「土佐人力」コーナーで取り上
- [今日は打ち合わせとご挨拶が目白押し](https://yukopcs.jp/2021/04/tcs-9/) - 春 デザインの方と 久しぶりの方と この春でお別れの方と 新しい出逢いもあれば、お別れもある季節ですね。 寂し
- [あがり症対策講師のYUKOです](https://yukopcs.jp/2021/04/talk-lesson-22/) - わーいわーい*\(^o^)/* S様、あがり症克服プログラム を修了いたしました🌸 &#x32
- [牧野植物園で取材](https://yukopcs.jp/2021/04/tv-4/) - am9:00 担当の野口さん、カメラの佐藤さん 本当にありがとうございます😊！ 短い時間で自分
- [本日の撮影終わりました🌸*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/03/tv-2/) - 私の特集をしていただける事になりました 見ていただけたら嬉しいです💓 4月8日 18:15-「
- [YUKOのお股からご開帳💓](https://yukopcs.jp/2021/03/walking-4/) - 大好きなIコーチにお花見を誘われまして 夜桜ウォーキング♪ 相変わらず忙しいIコーチは疲れ一つ出さず、 楽しい
- [夜に取材が入ります💓✨](https://yukopcs.jp/2021/03/talk-lesson-21/) - 今から最後のあがり克服プログラムです 最後に沢山お話できるかなぁー(^^)✨ その後はなんと、
- [キレイデザイン・恋愛コンシェルジュのすみよさん*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/03/tv-3/) - 個性心理学を元にセッションして頂きました(^^)！！ お話がとーーーーっても上手で、すぐ引き込まれてしまいます
- [今から話し方セッション✨](https://yukopcs.jp/2021/03/talk-lesson-20/) - まだまだ続きます*\(^o^)/* 自分の事を話す事を続けていらっしゃるクライアント様 毎回色々な事を発見して
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2021/03/partner-stretch-10/) - 卒業後が楽しみすぎます 昨日の4時間講座では、みっちり詰め込まれたメニューで、 しかも花粉症がとてもしんどそう
- [オンラインで コーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2021/03/tcs-8/) - 今からオンラインで コーチング認定講座です*\(^o^)/* オンラインでも勉強出来るって 本当にありがたいで
- [お得過ぎる制度が開始🎁](https://yukopcs.jp/2021/03/partner-stretch-9/) - パートナーストレッチ施術者養成講座 今から 「パートナーストレッチ」「スポーツマッサージ」のスキル習得で セラ
- [顔が濃いと思った人✋](https://yukopcs.jp/2021/03/partner-stretch-8/) - パートナーストレッチ施術者養成講座では 超お🉐な聴講制度にて再受講が無料で出来ます&#x274
- [パフォーマンスアーーーップ！ぷりっ](https://yukopcs.jp/2021/03/personal-training-2/) - パフォーマンスUPパーソナルとパートナーストレッチ施術者養成講座 YUKOミラクルパワー メーーーーイクアー
- [何を話して良いのか分からない？背伸びをしてしまう自分](https://yukopcs.jp/2021/03/talk-lesson-19/) - あがり症克服プログラム開講しています 昨日は遠くからいらっしゃって下さり、セッションを受けて下さいました&#x
- [ペアチェンジUPパーソナルトレーニング](https://yukopcs.jp/2021/03/personal-training/) - 御家族で積極的に取り組んで下さっています 先日、お嬢様お2人のパフォーマンス力、表現力アップの、 ペアチェンジ
- [朝の庭のボケの花が綺麗でしたー🌸](https://yukopcs.jp/2021/03/stretch-instructor-5/) - 満員御礼 今日も朝のスポーツクラブストレッチレッスンでは、満員御礼で嬉しい限りです。 私たちはサービスレベル維
- [スーツが全然似合わない（笑）](https://yukopcs.jp/2021/03/manner-3/) - 本日も盛り沢山で楽しくて幸せ 本日マナー講師、県の健康講座、ヒールウォーキング👠、 パーソナル
- [自分にOKを出す](https://yukopcs.jp/2021/03/ok/) - オッケー パートナーストレッチ養成講座に引き続き昨日は あがり症克服プログラム の講座２回目開講でし
- [Simasima Laboratoryさんで購入したクラフトコーラ](https://yukopcs.jp/2021/03/simasima-laboratory/) - 皆さんおはようございます*\(^o^)/* 今朝もパーソナルレッスンを一本終えて清々しい朝✨ と
- [桜を観に高知城へ！](https://yukopcs.jp/2021/03/桜を観に高知城へ！/) - どれが桜！！！？ 昨日高知市は桜の開花発表をされました💓 ランチの帰りにお花見&#x1f493
- [晩御飯食べて元気モリモリー🌸*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/03/personal-2/) - 今からオンラインでパーソナルレッスン その後もう1人と一緒にパーソナルレッスンです♪ 健康をモリモリ作って参り
- [マスクの下で笑顔失ってませんか？](https://yukopcs.jp/2021/03/mask/) - 人の心って実は思ったよりも今変化していて 笑顔とかあなたが幸せでいる事ってとっても大切です マスクの下で 笑顔
- [上東コーチ](https://yukopcs.jp/2021/03/ps-5/) - パートナーストレッチ施術者養成講座 うーえー うーえー うえひがしコーチー♪ 上東コーチが本日からトレーナーや
- [昨日のRKCラジオ「ひるON♪」の行く途中](https://yukopcs.jp/2021/03/昨日のrkcラジオ「ひるon♪」の行く途中/) - 高知城のピンクの花提灯？ぼんぼり？が沢山 春だな〜🌸 と、嬉しくなりました*\(^o^)/*
- [オンラインパーソナルレッスン🌸](https://yukopcs.jp/2021/03/オンラインパーソナルレッスン🌸/) - 減量できた秘訣 今からオンラインパーソナルレッスン🌸 始めてから、減量を追い込んでないのにマイ
- [オンラインコーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2021/03/tcs-7/) - 結局はその人が感じて決めた事しか成長や結果に繋がらない コーチング認定講座、 喋り続ける為この時期特に欠かせな
- [ダヨシスシバーへランチに](https://yukopcs.jp/2021/03/dayoshisushibar/) - お寿司も気になるところですが 本日はオンラインで、あがり症克服プログラムとパーソナルトレーニングと、 県の健康
- [YUKO走り抜けま～す](https://yukopcs.jp/2021/03/schedule/) - 本日 オーディション対策で歌と発声レッスン🌸 その後はパーソナルトレーニング！ その後、「 あ
- [「あがり症克服プログラム」オンライン](https://yukopcs.jp/2021/03/talk-lesson-18/) - 自分の気持ちを伝える 昨日の「 あがり症克服プログラム 」オンラインセッション 「感謝の伝え方」から 自
- [ワーケーション](https://yukopcs.jp/2021/03/worcation/) - 大切な時間に感謝 朝はホテルでのんびり起きて 美味しい朝食 自転車で海沿い走り 川沿い帰り またホテルでランチ
- [ワ―ケーションその２](https://yukopcs.jp/2021/03/worcation2/) - 自転車で2時間往復の旅が終わり 至福のランチ💓 美味しすぎる 楽しすぎる&#x1f49
- [🌸仲間入り🌸](https://yukopcs.jp/2021/03/anpanman/) - 普段玩具は買わないんですが… どうしてもアンパンマンが欲しくて たまたまコンビニで見かけたアンパンマンに、当ス
- [有る事が難しい](https://yukopcs.jp/2021/02/thank-you/) - 「有難う」 そう考えれば上手くいっていないと感じる事も、有るだけで有難い。 比べているのは「完璧」との比較。
- [心に届く話し方](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-17/) - YUKOパーソナルスクールの「話し方セッション」 【得られる事】 ・第一印象が大きく変わる ・伝わる話し方を習
- [さくら～](https://yukopcs.jp/2021/02/sakura/) - みんな四季楽しんでるー？♪ 余裕が無いとどうしても あ、桜か。 位にしか思わないけど、太陽の光を浴びながらゆっ
- [話し方セッションはどんな事をするの？](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-16/) - 皆さんこんばんわ(^^) 顔が浮腫んでいるけど（いつも）話し方セッションはどんな事をするの？にいて話
- [今日は夢の一つが叶いかけたと報告を頂きました](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-15/) - 本当に諦めなくて良かった いつもその事を考えると鉛のようにしんどくて、 前に進まなくて、いくら頑張っても認めら
- [今からこの後ろのRKCラジオで](https://yukopcs.jp/2021/02/rkc-2/) - 月曜「ひるON♪」のパーソナリティー楽しんできます＼(^o^)／❇️ にゃんにゃん
- [昨日一日もとても充実しておりました*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/02/today/) - 今日も創造性を持って豊かに過ごします(^^)！ ▶︎男性ウォーキング 隙の無い身体の使い方を目指
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-14/) - 悩んだり躓くのは なりたい姿があるから 今日もオンラインで「あがり症克服プログラム」のセッション。 セッション
- [今日は朝一パーソナルレッスン♪🌸](https://yukopcs.jp/2021/02/personal/) - 皆さんならどっちを取る？ ・運動が一人で出来ない ・どうやったら良いのか分からない ・続かない ・効果的な運動
- [あがり症克服プログラムインタビュー動画](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-13/) - 「あがり症克服プログラム」を御受講のS様に 「御受講されて如何でした？」 この質問に至る迄私ベラベラ喋ってます
- [さて今から明日のマナー講座に向けての資料作りだ！←遅い](https://yukopcs.jp/2021/02/diet/) - あれ？ダイエットだったような。。 チョココーティングの都マンをお客様から頂き、仕事後に糖質補給。 頭回らなかっ
- [今日はポージングを決定して参りました🌸](https://yukopcs.jp/2021/02/walking-lesson/) - 朝はN様とBBJに向けてウォーキングレッスン 「こんなの（ポージング）一人では出来ませんでした！」 と嬉しい御
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-12/) - オンライン〈あがり症克服プログラム〉を受けて下さった方が 「また落ち着いたらすぐ戻りそうですが、 少しずつ教え
- [今日も「あがり症克服プログラム」終了しました](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-11/) - 短期集中で座学が終了しましたが その間もスピーチの場が有ってインプット、 アウトプットのバランスも良かったみた
- [朝からレッツゴー*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-10/) - あがり症克服プログラム 今日も受講者さんの本音を聴いていきたいと思います(^^)🌸 良い天気&
- [かかかかかか花粉症ー](https://yukopcs.jp/2021/02/hay-fever/) - 今日くらいから しっかり余裕を持ったスケジュールがストレス対策に良さそうだなと感じました。 まぁいつもそうなん
- [テストでございまーす*\(^o^)/*](https://yukopcs.jp/2021/02/test-2/) - 今から 「パートナーストレッチ指導者養成講座」のテストでございまーす*\(^o^)/* 受講者さん、ど緊張かと
- [昨日からクラブハウスにのめり込んでいます（笑）](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-9/) - 今流行りのクラブハウス お世話になっている先輩からおススメされまして始めましたが、 集中し過ぎて他が追いついて
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-8/) - 先ほどRKCラジオ月曜「ひるON♪」で ロカビリー特集にてノリノリでパーソナリティーを終えました&#x1f33
- [あがり症克服プログラム開講日程決定！](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-7/) - 「緊張」を理解し対策を学び、自分を解放していく 「あがり症克服プログラム」 ご紹介でお一人ご受講を決めて下さい
- [洗濯できるヨガマットタオル](https://yukopcs.jp/2021/02/yogamat-towel/) - ホライズンのヨガマットタオル 先日貰われていきました*\(^o^)/*🌸 現在恐らく販売されて
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2021/02/talk-lesson-6/) - 気になる方はお気軽にご連絡下さいませ^ ^ 自分の感じる事や思った事を上手く言葉に出して言えたら、 表現出来て
- [「サンズジムナスクール」で体操教室🌸](https://yukopcs.jp/2021/02/sanzujimuna-school/) - 高須にありますよー*\(^o^)/* 日本で一位に輝いた先生が教えて下さいます(^^)✨ キッズ
- [今日はさむーーーいので](https://yukopcs.jp/2021/02/its-cold/) - あったかいお茶を用意しての 「美姿勢&ストレッチヨガ」🌸 伸ばして 引き締めて フラッ
- [一緒に美姿勢&ストレッチヨガしましょうー♪](https://yukopcs.jp/2021/02/yoga-2/) - 4年前 中身も外見も ちょっとずつ色んな事が変わって来ています 歳をとるって変化しますね^ ^✨
- [RKCラジオ月曜「ひるON♪」終了しました🌸](https://yukopcs.jp/2021/02/hiru-on-4/) - 本日は卒業ソングをテーマにお送りいたしました 僕の高校の時は自慢できる性格でも人でも無かったし、 今よりぶっち
- [ストレッチインストラクター養成講座修了](https://yukopcs.jp/2021/02/stretch-instructor-4/) - ゆかり先生*\(^o^)/* ストレッチインストラクター養成講座修了心よりおめでとうございます。 高知のよさこ
- [男性ウォーキングレッスンと養成講座のテスト](https://yukopcs.jp/2021/01/test/) - 朝、ベストボディジャパンに向けて 男性ウォーキングレッスン❇️ スマートに見える見
- [ミスって](https://yukopcs.jp/2021/01/miss/) - 外国人から「how are you?」 とメッセージが来たのですがミスって 「im Google」って返しちゃ
- [マナー講師、本日終了いたしました](https://yukopcs.jp/2021/01/manner-2/) - マナー講座楽しいー*\(^o^)/* 皆様、「そうです」の敬語はご存知でしょうか？ みんなで考え 気をつける所
- [話し方セッション](https://yukopcs.jp/2021/01/talk-7/) - 皆さまそれぞれの悩みがあります。 その中でも もっとも中心にあると感じる事は 話し方よりももっと大切な
- [RKCラジオひるon♪](https://yukopcs.jp/2021/01/rkc-hiru-on-3/) - 今からワクワク テカテカ♪ RKCラジオひるon♪ 楽しみます(^^)❇️ 昨日の
- [「パートナーストレッチ養成講座」](https://yukopcs.jp/2021/01/ps-4/) - 3月から開講決定！ YUKOパーソナルスクール「パートナーストレッチ養成講座」 受講後最大180分の施術が可能
- [職業訓練マナー講師](https://yukopcs.jp/2021/01/manner/) - 私の目標と、役に立っているもの 昨日は「職業訓練マナー講師」デビューでございました アップアップになりながらも
- [高知県の運動指導者の集まり](https://yukopcs.jp/2021/01/meeting/) - これから高知県の健康インフラをどうしたらより良くなるのか 桑名県議 浜田県議 田中県議 お忙しい中お時間を作っ
- [マナー講師を務めます](https://yukopcs.jp/2021/01/manners/) - 今日から始まります。 「マナー講師」のお仕事。 私が1番マナーの基礎が無いのにと思う反面、 マナーを知りたい！
- [パーソナルレッスン](https://yukopcs.jp/2021/01/bar-lesson/) - 今日は朝からバレエのバーを使って 身体の真っ直ぐを探しながらのトレーニング。 バレエは立ったままのピラティスと
- [メソッド㊙️話し方セッション](https://yukopcs.jp/2021/01/talk-lesson-5/) - 今日は夜にセッションされている方がお昼間にご受講 前向きに努力され、自分を沢山見つめて下さり継続して下さっ
- [ベストボデイジャパンに向けて](https://yukopcs.jp/2021/01/bestbody-japan/) - 男性のお客様がいらっしゃって下さいました*\(^o^)/* 普段はヒール👠や女性の歩き方をお
- [YUKOパーソナルスクールに生まれ変わります](https://yukopcs.jp/2021/01/yukops/) - 本日より 「YUKOパーソナルコンディショニングスタジオ」は、 「YUKO パーソナルスクール」に 改名致しま
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- [蒼乃屋さん](https://yukopcs.jp/2021/01/talk-6/) - いつもお腹いっぱい美味しくご飯を頂いております。 品も毎日変わり、味付けも化学調味料は程よく 食べ易く
- [今から パートナーストレッチ養成講座 です💓](https://yukopcs.jp/2021/01/partner-stretch-7/) - 生徒様が 「これが出来たら最高！！ もっと早くに出逢いたかった！」 と仰ってくださり嬉しいー💓
- [今日は朝からバタこさん♪](https://yukopcs.jp/2021/01/walking-2/) - 車の中ハンドル冷たいですねー💦 この写真おしっこ我慢して撮った写真で、 モゾモゾしてたんですが
- [工事入ってます♪](https://yukopcs.jp/2021/01/studio-2/) - 「YUKOパーソナルコンディショニングスタジオ」 皆さんリニューアルお楽しみに⸜☺︎⸝&#x1f
- [事務のアルバイトを募集しています](https://yukopcs.jp/2021/01/work/)
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- [燃焼系してるー♪？＼(^o^)／筋トレ](https://yukopcs.jp/2021/01/group/) - 週に2回行うスタジオでのグループレッスン♪ 火曜13:30-「美姿勢ストレッチ&ロコトレ」 前半ストレ
- [筋トレマシン](https://yukopcs.jp/2021/01/muscle-training/) - 笑顔で組み立てをありがとうございます 親愛なる市川コーチが 快く筋トレマシンを組み立てて下さいました&#x1f
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- [話し方を良くしていきたい方に](https://yukopcs.jp/2021/01/talk-4/) - 当スクールの「話し方セッション」 ・柔らかく話をしたい ・気持ちが伝わる話し方をしたい ・簡潔に伝えたい ・イ当スクールの「話し方セッション」 ・柔らかく話をしたい ・気持ちが伝わる話し方をしたい ・簡潔に伝えたい ・イ
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- [皆さまあけましておめでとうございます㊗️🎉](https://yukopcs.jp/2021/01/new-year/) - 何卒今年もよろしくお願い申し上げます🌸(^^) 昨年は時代の大きな変化となり私も迷いつつですが
- [パートナーストレッチ養成講座](https://yukopcs.jp/2020/12/partner-stretch-6/) - 最大180分以上の施術がセラピストとして可能になる講座 昨日も受講者の方から 「現役の時に学びたかった！」 「
- [TCS認定コーチングスキルアドバイザー](https://yukopcs.jp/2020/12/tcs-5/) - 今日はなんと40人目の修了生 晴香さんです🤗🌸 思い起こせば県外対応の方は3名
- [「my way たった一度の人生」](https://yukopcs.jp/2020/12/talk-lesson-4/) - ドキュメンタリー番組 テレビ高知 「my way たった一度の人生」 拝見しましたが感動でした 皆さんへのお楽しみと言う事と、折角なので一緒に写っている所を流していますが、その他も本当に本当に素晴らしく、思わず涙が出そうでした。 私の周りの方もテレビを見て 「小松 美保さん本当に変わられましたね」 と仰って頂けるほど小松美保さん、努力して変化し続けました。 私が個人的に好きなシーンは 「ドレスを着れなくても、スピーチだけは届けたかった。」 この力強い意志と信念を持って挑まれていた事 本当に嬉しかったです。
- [一気に蝶になった美保さん](https://yukopcs.jp/2020/11/mrs-of-the-year-3/) - ファッションショーの動画 美保さんの御姿が見れて一安心しただけで無くて 誇りに思い 出発前の不安が嘘の様に堂々
- [スポーツジムZEYOを、年内で表上引退](https://yukopcs.jp/2020/12/zeyo/) - パインソフトクリーム片手に 子供か！ ハワイのDoleで撮りました💓 この度7年近く働いていた
- [コーチング認定講座開講](https://yukopcs.jp/2020/12/tcs-6/) - 良い天気の中 コーチング認定講座開講です(^^) 前に受講生の方に言われました 「ゆうこう先生がなぜ結果を残し
- [めぐみさーん＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/12/rkc/) - RKCラジオ火曜日「朝どれワイド」 御卒業おめでとうございます🌸 朝8時から約3時間半行われる
- [バーレッスン](https://yukopcs.jp/2020/12/bar-lesson-2/) - 毎日にわくわくしていたい その為に健康は必要 こうやってバーレッスン出来るのも健康のおかげだ。 みんな背
- [最近、言いたい事をズバズバ言いまくるYUKOです](https://yukopcs.jp/2020/12/coaching-3/) - 敵を作る？なにそれ敵とか味方じゃないし、TPOは考えるし、相手が誰であれ本気で関わりたい。勿論私が力足らずの時も多いでしょう。その時は向こうが離れます。話が出来ない人とは関わりません。文字だけのやり取り苦手やし、ここがしっかり決まっているから対人で引きずるストレス無し！
- [今CMでも流れていますね](https://yukopcs.jp/2020/12/kutv/)
- [津野町のたいも💓](https://yukopcs.jp/2020/12/taimo/) - 柿谷 奈穂子 さんからのおススメギフトでした＼(^o^)／ ・たいものスープ ・たいものアヒージョ ・たいもの
- [ベストボディジャパンのモデル部門、日本大会でグランプリ獲得](https://yukopcs.jp/2020/12/best-body-japan-2/) - ヒールウォーキングの生徒様👠 東京で大変だった中 ベストボディジャパンのモデル部門 見事日本大
- [どんどんスキップするぞー♪](https://yukopcs.jp/2020/12/どんどんスキップするぞー♪/) - トリックアトリート。あ、間違えた。メリークリスマス。まだですが、最近至る所でシュトーレンとお菓子が生活を華やいでくれますね。最近この絵文字ハマってる。こっちの方が優しそう。冬トイレが近くなってトイレにゴールしたらぽっ。観光客の人に話しかけられたらはんなり。今日も盛り沢山。
- [「コミュニケーションは心理学」](https://yukopcs.jp/2020/12/communication/) - 先ほどRKCラジオ「ひるON♪」が終わり、ディレクターさんにユズを頂きました。やったーユズ風呂ゲット！そしてユズデトックスウォーターとかも作りたいなぁー。今日は放送局の前「ぼっちり」でランチ。そして、コミュニケーションってつくづく心理学だなぁって思います。
- [さつまいもを日曜市で買いました](https://yukopcs.jp/2020/12/nichiyouichi/) - ねぇ、大きい声じゃ言えないんだけどさ、ほんとに、さつまいもを食べたらオナラが次々とでるんだけど、調べてみたら、腸内環境が良くなって、良いガスが作り出されるんだって。でも、大切な時の前に食べちゃだめですよ。オナラしたくなりますからね。
- [模様替えーーーー＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/12/studio/) - 田辺さんと♪ひゅー！本当に大助かりです！！組み立てが自分はストレスなんですけれど餅は餅屋！（餅屋じゃないけどね（笑））得意な人にしてもらう事で助かってますって打ってる間に仕事しろー。作業に戻ります。スタジオをどんどんリニューアルしていきます。ノープランだけど大丈夫かな
- [プライスレス](https://yukopcs.jp/2020/12/performance-up/) - 今日ご家族4人で娘様のパフォーマンスアップで来て下さっているお客様に「私が娘に言いたかった事を言ってくださり、私が感動しています。本当に癒されましたし、家族みんなで癒されています。」と仰って頂けたので、12時間働いてもプライスレス。パフォーマンスもメンタルが大きく影響してきますもんね。メンタル大切。
- [今日は晴香さんと](https://yukopcs.jp/2020/12/tcs-4/) - 以前、さんさんテレビさんの「プライムF高知」の番組のロケで、しばっちと「天河ボクシングジム」にお邪魔しまして、番組を盛り上げて下さいました ボクシング楽しかったー。元ボクサーでいながらも、番組プライムF高知でもお料理番組を担当し、現在は身体のメンテナンスまで行うオールマイティーさ！
- [2021ミセスオブザイヤー](https://yukopcs.jp/2020/12/walking-3/) - 昨日は2021ミセスオブザイヤープロデューサー國本しの様がいらっしゃり、一緒になりたい姿を共有して、ヒールウォーキングを行いました。元々とても綺麗に歩かれていましたので、更に引き上げるバリエーションや魅せ方、指先などをお伝えいたしました。きっとあっという間にマスターするでしょう。
- [プロジェクター導入](https://yukopcs.jp/2020/12/projector/) - ププププロジェクター。設定難しい。説明書がペラペラで、説明書になってなかった。これである程度の会議が出来るし、仕事の幅もすこーし広がります。今日、明日はゆーーーっくりしたいと思います。今、みんなほんとコロナストレスで参ってるよね。僕も参ってるー。僕の周りも参ってる。いつもの何倍もエネルギーが必要だし、can notが増える全然豊かじゃないんだよね
- [毎日幸せ](https://yukopcs.jp/2020/12/lemon-myrtle/) - レモンマートル。こちらお客様にスワッグで頂きまして、カラカラに乾いたので茶に。やっぱり美味しすぎる。以前ハチミツを入れてお出しして下さったんですが、ハチミツ無しでも最高です。しかもカラカラに乾いても緑色。毎日幸せ。でも最近11月の反動と師走で、やる事と頭がついてこないのでスケジュールをちょっと工夫してみます。僕が喜ぶ時間の過ごし方
- [ラジオひるon♪「glee」特集](https://yukopcs.jp/2020/12/glee-music/) - 今日のラジオはアメリカンドラマ「glee」で流れている曲特集でした。gleeには本当に泣かされ、笑わされ。もう一度見たいなって思うほど。センシティブな内容にも深く斬り込みながらも、アメリカンジョークが炸裂。
- [朝から夜までコーチング認定講座](https://yukopcs.jp/2020/12/tcs-3/) - 朝から夜まで3名の方にコーチング認定講座。喉が飛ぶかと思った。夜の写真撮り忘れちゃいましたが、皆さんコーチングを学ばれて沢山の発見があった様です。サンズジムナスクール体操の山脇先生は指導法にとても変化があったみたいで、聞いている僕が何より嬉しくなりました。
- [TCS認定コーチングスキルアドバイザー](https://yukopcs.jp/2020/12/tcs-2/) - 今日は朝からコーチング。なので朝からモーニング。最近モーニングにハマってます。でも２日目。昨日は合いませんでした。料理内容、価格、接客、全てにおいて吉野家の方が良かったです。モーニングって結構皆さんいらっしゃるんですね。私も将来モーニングが気兼ねなく行ける様に、設計していきたいと思います。
- [人の心を動かすのは〇〇ではなく、あなたの〇〇](https://yukopcs.jp/2020/12/talk-lesson-3/) - 今朝は、あがり症克服プログラム最後の座学でした。当プログラムをご受講になる皆さんのお気持ちの中には 多くの場合、とにかくあがり症を何とか出来たら良い！話す事が上手じゃないから話せない。大きく分けてこの２つが混在しています。更に細分化していくとすれば「あがる自分」と、「上手に話したい自」、更には「伝えたい自分」の３つが混在します。
- [今から撮影です](https://yukopcs.jp/2020/12/tv/) - 出来上がりが楽しみです。また詳細決まればお知らせ致しますー
- [ピンクゴールドの電球を設置](https://yukopcs.jp/2020/12/pink-light/) - 直接見ると眩しい眩しいライトが更衣室に設置されましたが、求めていた明るさでした。Amazonって本当に便利。ブラックフライデーとサイバーマンデーで寝不足です。そろそろレモンマートルをお茶にして飲みたいな。明日もテレビ撮影です。目の下クマが出来まくりですが寝るぞ。朝からパーソナル！キラキラしよー。おやすみなさい。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/11/partner-stretch-5/) - パートナーストレッチ施術者養成講座。180分以上の施術が可能になる講座。やはりやり遂げる力が素晴らしいT様。殆ど初めてなのにも関わらず、果敢に挑戦されどんどん吸収をされて行きました。途中、しましまラボさんから頂きました、マダガスカルのチョコを食べながら休憩したり。香り豊か。運動従事者なので吸収も良く、誰かへの貢献も明確でありました。また再来週が楽しみでーす
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/11/partner-stretch-4/) - 始まりました。パートナーストレッチ施術者養成講座。180分以上の施術が可能になるボリュームたっぷりの講座。今回はお仕事に活かしたり、社員同士のリフレッシュに使われたいと言うニーズでお越し頂きました。まずは揉みほぐしからの習得です。
- [エネルギーが篭もる](https://yukopcs.jp/2020/11/talk-3/) - 今日はスポーツクラブからヒールウォーキング。そして最後は話し方セッション。話し方セッションでは髪も切られて、鮮やかな青の綺麗な洋服でいらっしゃり「心機一転です！」と軽やかに素敵な笑顔で入って来られました受講生様。青は、学びや成長も意味しますよね。
- [あがり症克服プログラム個人セッション](https://yukopcs.jp/2020/11/talk-lesson-2/) - 今からあがり症克服プログラムの個人セッションです。上手にお話をされる方なので、クリアに話をする練習をしていきたいと思います。こんなもの読んでいこうかな。
- [ストレッチインストラクター養成講座開講です](https://yukopcs.jp/2020/11/stretch-instructor-3/) - さて午後からは「ストレッチインストラクター養成講座」開講です。問題無いくらいに経験ある方なんですが、楽しんで情報を共有して参ります。ストレッチで届ける幸せ。誰かへの貢献自分への労り、沢山可能性のあるストレッチでまた沢山の人を幸せにしていってほしいと思います。
- [堀田青果店さんのフルーツ](https://yukopcs.jp/2020/11/hotta-fruits/) - 県内最高峰と言っても過言では無い 堀田青果店のお歳暮をお客様から頂きました🍏 質を厳選して厳選
- [１週間始まりましたね](https://yukopcs.jp/2020/11/talk-lesson/) - 今日も「あがり症克服プログラム」からです。皆さんと素敵な一日を送れますように。11月28日〜は、ストレッチインストラクター養成講座始まります。
- [マヤカカオ](https://yukopcs.jp/2020/11/maya-cacao/) - 昨日頂いた「マヤカカオ」！これは、凄いパワーフード。食べた瞬間に飛び上がりましたー。基本漢方とか、発酵食品とか、苦い物とか全然美味しく食べちゃう気質で、このパワーが詰まっている感じとか滅茶苦茶好きです。お客様にも少しずつ味わって貰っていますが、一粒で最高です。
- [赤いキウイ](https://yukopcs.jp/2020/11/kiwi/) - 赤いキウイ。お隣の美容室のお姉さんに頂きまして嬉しかったです。美味しい。昨日はコーチングアドバンス講座修了致しまして、受講生の熱量も凄く沢山吸収してくれようとされてました。嬉しいですよね。これからどんどんコミュニケーションの幅が広がっていくように、心より楽しみにしております
- [「あがり症克服プログラム」 始まります](https://yukopcs.jp/2020/11/agari-2/) - 今日も色々な事を共有して「あがり症とは」を客観的に捉えられるようにどんな自分で居たいのかなど、そんな事を考えたり感じられる時間を過ごしていけたらと思います。楽しみです
- [さて遠藤青汁飲みながら頑張る♪](https://yukopcs.jp/2020/11/aojiru/) - 今からオンラインで コーチングアドバンス講座です！ベーシックが終わり、自分と向き合いまくって、メッセージを下さったんですがどんな変化があったのかまた直接聴けるのが楽しみです。あがり症克服プログラムも受講者様、色々なことが再確認や発見が出来たみたいで嬉しかった。さて遠藤青汁飲みながら頑張る。
- [今日分身の術使ったんじゃない？](https://yukopcs.jp/2020/11/今日分身の術使ったんじゃない？/) - 全集中！✳︎ 洗濯と掃除の呼吸！ 全集中！✳︎ スタバブッシュドノエルの呼吸！ 全
- [美保さんの全てのレッスンが修了致しました](https://yukopcs.jp/2020/11/speech/) - 昨日美保さんの全てのレッスンが修了致しました。出逢いから最後までもの凄いスピード。「あがり症克服プログラム」「スピーチ」「ヒールウォーキング」と怒涛の濃ゆい時間を共に過ごしまして、私も直向きな美保さんの御姿にとても励まされました
- [トラストコーチング認定講座開講](https://yukopcs.jp/2020/11/tcs-basic-2/) - 体操教室代表の山脇先生 が御受講下さいました。 沢山のキッズと共に、楽しく指導される山脇先生はなんと、2001年全日本新体操選手権団体演技優勝、2001年全日本インカレ団体演技準優勝の経歴の持ち主。「思い当たる事が沢山ありました」と、ベーシックを御受講中に仰り感じられたみたいで、「ティーチング」と「コーチング」の違いも感じて頂けたと思います。
- [パートナーストレッチ養成講座フォローアップ](https://yukopcs.jp/2020/11/partner-stretch-3/) - 朝からパートナーストレッチ養成講座フォローアップです。修了生の方へ、丁寧にフォローしていきたいと思います。次回「土日限定クラス」開講
- [ストレッチインストラクター養成講座土曜日クラス決定！](https://yukopcs.jp/2020/11/stretch-instructor-2/) - ストレッチを12時間の座学と実技で学び、プロフェッショナルなストレッチ指導テクニックを習得していき、60分の「ストレッチ指導」が出来る様になります❇️仕事や開業に活かす事だけでは無く、自分や周りの人への健康や健康に貢献できるようになります。詳しくはHPをご覧くださいませ
- [コーチングのお問い合わせを沢山頂いております](https://yukopcs.jp/2020/11/coaching-2/) - 現在沢山の方にコーチングのお問い合わせ頂き嬉しいです。タイミングが僅差の為個人対応しておりますが、今日の方は「いち早くコミュニケーション、話し方が上手になりたい！」との事で受講即決でございました。今からベーシック講座です♪コミュニケーションって話し方に通じますよね
- [ミセスオブザイヤー小松美保さんの投稿](https://yukopcs.jp/2020/11/walking-speech/) - ヒールウォーキングandスピーチ。自分が心地よい事も良いけれど、それだけじゃなく、聞いてる人が心地よくいられるのは自分が思うのとは違ってたりする。でも、技術だけカタチだけに走らずにしっかりと「想いを伝える」にはどうすればいいのか？大切なメソッドを教えていただいてます
- [いよいよ大詰めです](https://yukopcs.jp/2020/11/ootume/) - 美保さん仕事に家庭に練習にドレスに、とても充実した時間を過ごされているみたいです♪ そんな忙しい中でもスピーチの練習も真剣に取り組んで下さいまして、「本質」と向き合った言葉は話しながら、涙が出て来そうになります。 美保さんが自分での練習中にも気持ちが入り過ぎて 涙が出そうだったと教えて下さいました(^^) これは私が台詞が一番苦手だったからこそ、伝えられる事だと思います。 感覚で出来無いほど、私は話す事が出来ませんでした。 未だにお芝居などは得意ではないのですが、それを乗り越えられるメソッドがあると言う事。
- [大人気マイクロファイバー生地ヨガマット](https://yukopcs.jp/2020/11/item/) - 先日「曼荼羅ターコイズ」が旅立ちました。そして、その前にも「曼荼羅ゴールド」「曼荼羅サファイア」が販売中止などで入手困難な為、県外からの注文で発送致しました。皆さん、この冬マイクロファイバーの暖かい生地のマットに包まれてヨガしませんか？シャバーサナで使える同じサイズ、柄の「ヨガマットタオル」も販売中♪ 20種類以上の柄で販売中。
- [来週は高級紅茶を淹れる予定](https://yukopcs.jp/2020/11/tea/) - 本日の「ストレッチ美姿勢ヨガ」皆さんで先日購入したお茶を飲みましたが、寒かったみたいで皆さん喜んで頂けて嬉しかった。せいらんの里の「お山の和ハーブせいそう緑茶」は爽やかなせいそうの薫りと甘み、そして下の方で軽やかに支えてくれる緑茶が絶妙で皆さん美味しいと仰って下さいました。来週は高級紅茶を淹れる予定。皆さんもし良かったら遊びに来て来て下さい。
- [劇団四季などで得てきたメソッドを伝える事ができました](https://yukopcs.jp/2020/11/talk-2/) - 昨日は「スピーチ」と「ヒールウォーキング」昨日から「想いを込めて伝える」方法をお伝えしながら行いました。美保さんが私を信じてくれているので、短時間でも私が長年劇団四季などで得てきたメソッドを伝える事ができました。すんなりすんなり受け入れてくださる心の柔軟性に覚悟を感じられます。
- [津野茶マルシェ in高知蔦屋書店](https://yukopcs.jp/2020/11/event/) - 今日は谷脇御夫婦（せいらんの里）と、柿谷なおこさん（主催者）が出店されているとのことで遊びに来ました。本当に暖かい御人柄で、ちょーーーーーー気持ちが暖かくなりました。エネルギーが良い人の物からは、格別なパワーが頂けます。柿谷さんは本当に信頼のおける方で私がイベント関連に疲れ切っている時に滅茶苦茶凄いパワーで支えてくれました。本当に信頼のおける人柄や事業者って素敵。
- [土日限定「パートナーストレッチ施術者養成講座」 開講](https://yukopcs.jp/2020/11/partner-stretch-2/) - 土日限定で「パートナーストレッチ施術者養成講座」開講いたします。今回はゆとりあるスケジュールですので、忙しい方へおススメです。前回修了者の3名。少しずつ準備に入っております。マットやタオル、シーツなど、少しずつ揃えて誰かに届ける準備万端。
- [コーチング認定講座、オンラインでもご受講頂けます](https://yukopcs.jp/2020/11/tcs-online/) - オンラインでコーチング認定講座。受講者さんが受講して満たされるような時間提供をして行きたいと思います。本日、コーチング認定講座ベーシック終了いたしました。事前にテキストを見てくれたり、感じてくれていたので補足が沢山出来まして、とても充実した時間にする事が出来ました。
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2020/10/agari/) - 「あがり症」ってどう取り組めば良いの？そんな皆さんにお届けしたいプログラムがあります。御質問など遠慮なく仰って下さいませ「あがり症克服プログラム」講座①11月19日14:30-17:00講座②11月24日 10:00-12:30講座③12月2日10:00-12:30
- [「バナナアイス」 の話](https://yukopcs.jp/2020/10/talk/) - 今から話し方セッションです♪カステラをご用意！ ケーキナイフで切ったのでボロボロ。さて、今日も最近ハマっている「バナナアイス」 の話をしていただきます。あと今日からテキストを使いしっかり地盤固めをして行こうかなと思っております。
- [初インスタライブ「ロコモティブシンドローム予防について」](https://yukopcs.jp/2020/10/live-locomo/) - https://www.facebook.com/yukopcs.114/posts/226268133054
- [ドキュメンタリー 密着撮影会](https://yukopcs.jp/2020/10/mrs-of-the-year-2/) - ミセスオブザイヤーアンバサダー小松美保 さんのドキュメンタリー密着撮影会が有りました。ディレクターさんも美保さんの様子を最初からしっかり見られていて、とても変化のある様子に驚いておられますが、私も美保さんの最近の変化に驚いております。まさかあがり症？と疑う位の流暢な話し方でインタビューにも応えられていて、しかもインタビュー内容に私が泣かされる所でしたー。
- [ストレッチインストラクター養成講座](https://yukopcs.jp/2020/10/stretch-instructor/) - 今からストレッチインストラクター養成講座、２回目始まります。さぁ、受講者さんは前回かなり・ティーチング・キューイング・ホスピタリティーと詰め込みましたので、今日が一番大変な日。でも一緒に楽しみたいと思います。素敵なレッスンが開講出来るようにサポートしていきたいと思います。今日はインストラクターのお給料情報も（笑）カリキュラムに入っています。
- [あがり症克服プログラム 随時開講](https://yukopcs.jp/2020/10/agarisho/) - 楽しくてあっという間。「あがり症克服プログラム」を学んでこう感じてくださる方もいらっしゃいます。あがる自分との共存を深めていく内容になっていますが、今皆さんの中であがる自分は「敵」でしょうか？敵だと思っていると共存は難しいですよね。職場での人間関係でも同じです。「あの人は嫌だな」と思っているほどチームワークや、仕事の作業効率や精神衛生にも本当に良くないですよね。 あがる自分との共存を深めていく内容 になっていますが、今皆さんの中であがる自分は「敵」でしょうか？ 敵だと思っていると共存は難しいですよね。 職場での人間関係でも同じです。
- [民家ジャスミンとアンパンマンミュージアム](https://yukopcs.jp/2020/10/民家ジャスミンとアンパンマンミュージアム/) - 今日は今月唯一のオフ！民家ジャスミンとアンパンマンミュージアムで息抜きして来ました。民家ジャスミン大人気過ぎて激混み！店内改装後更に人気になったみたいです。美味しかったー！！！あの独特のスパイスや味付けが本当に良い！！和食も好きだけど、時々アジアンテイストの料理食べると身体が喜びます。
- [花束を貰ったのは私の方でした](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-talk/) - 「あがり症克服プログラム」を軽やかに修了致しました美保さんが、逆に私に花束を下さったかのようなプレゼント記事を書いて下さいました。優秀な生徒さんだったので私もとっても進行し易かったのに、このサプライズに本当に嬉しく、今日は羊の群れに乗ってグッスリ眠れそうです♪ミセスの大会ではかなりのエネルギーを必要としますし、色々なエネルギーに呑まれる事も多いかと想います。
- [脚が長過ぎてフレームアウト](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-walking-3/) - 今日は「スケール」と「表情」を練習。きよこ先生、やはり本気で生きてきた方なのでフィードバックに対して全身で直ぐ取り入れて下さいました！苦手な事もすぐチャレンジして下さいました。これね、皆さん見ていると涙が出そうになるんですが、苦手な事をすると一瞬でヘロヘロに疲れるんですよ。キツいトレーニングしている訳ではないのに、心が本当に戦っていてすぐ消耗するんです。
- [マットタオル](https://yukopcs.jp/2020/10/yoga-towel/) - ヨガマットとほぼ一緒のタオルが先日旅立ちました。洗えると言うのがとてもニーズがあるみたいです。冬はそのままシャバーサナでブランケット代わりに使えます。お洒落なのでタオルだけで華やかに。
- [ストレッチと体力アップを積極的に行うクラスです](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-locomo/) - 高知の健康寿命延伸を本気で願う、ロコモ予防講師、西村侑剛です。ストレッチ&美姿勢ロコトレ。ストレッチと体力アップを積極的に行うクラスです。この間は立ち上がりテストをしましたー（笑）みんな叫びながら立ち上がるので爆笑でしたよ（笑）
- [大塚製薬さんの、補水飲料](https://yukopcs.jp/2020/10/body/) - ボディメンテ。大塚製薬さんの、補水飲料。この中に、バリン、ロイシン、イソロイシンが入っていて、やっぱり良いものを作りたい大塚製薬さんの熱い想いが見えてきます。アミノバリューもすっごく良い飲み物なのになかなかトレーニング通にしか響かなくて、寂しい。みんなポカリよりも飲み易いと好評。乳酸菌も入ってるらしいです。
- [11月1日 TCS basic講座オンライン開講](https://yukopcs.jp/2020/10/tcs-basic/) - 朝はパーソナルレッスンを終え、オンライン「コーチング認定講座」お申し込み頂きました。嬉しいです。知り合いの方でしたが、信頼してくれて大切な学びを依頼して下さったのは、何よりもの喜びです。喜びを繋げて行けるように今日もエネルギー高くまいります。
- [ストレッチインストラクター養成講座始まります](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-stretch-2/) - 本日より「ストレッチインストラクター養成講座」始まります。11時間の座学、実技練習の後45分のロールプレイテストが修了した方に、ストレッチインストラクター認定証をお渡しする講座。美や健康産業の方、これから健康産業の仕事を行って行きたい方など、60分のストレッチクラスを持つ事が可能になります。詳しくはHPをチェック！
- [みんな自分の気持ち話してる？](https://yukopcs.jp/2020/10/minnahanasu/) - 会社帰りに話し方レッスン♪ 良いですよね 先日、お話に悩みを持っていらっしゃった方が体験レッスンを受けて下さいました。 僕も過去自分のコミュニケーションや、話し方が受け入れられてないって感じた時は本当に泣きそうでしたし いっその事こと
- [ヒールウォーキングでお尻を締める！！](https://yukopcs.jp/2020/10/walking/) - 今日はひたすらお尻を、お尻を！お尻を締める！！について行いました。皆さんお尻って締まらなくても、死なないの。当たり前だけど。だけど、身体中のバランスを司っているし、特に役目が多いので、知らなかった人は是非鍛えてね！あなたの膝の痛みや腰の痛みは、お尻も関係しているかも！勿論歩く時にもお尻は大切。
- [誕生日のお祝いメッセージをありがとうございました](https://yukopcs.jp/2020/10/yuko-1018/) - 皆さま暖かい誕生日のお祝いメッセージ、本当に嬉しかったです。今日の朝はひたすら部屋を片付け。バタバタして部屋も心も乱れていたので、片付いて気分もスッキリ。新しい歳も本気で皆さんと一緒に、健康と幸せを分かち合いたいと思います。僕が経験して来て出来る事。それはきっと伝える事。なんでもきっと伝えるのは好きなんだと思います。
- [今日もレッスン長時間頑張られました](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agari-5/) - 今日もレッスン長時間頑張られました。グループレッスン・あがり症、スピーチ・ヒールウォーキングまで。だいぶ姿勢も綺麗になって来たので、あとは身体に染み込ませて行く反復練習と、ウォーキングからポージングの集中力。かなり忙しくなって来た中でも本当に頑張られていますが、僕から見ても驚きのスケジュールをこなされております。
- [ストレッチインストラクター養成講座開講いたします](https://yukopcs.jp/2020/10/ストレッチインストラクター養成講座開講いたし/) - ストレッチを学び習得されませんか？自分や誰かを癒す手段として、ストレスマネジメント。仕事にしたい方。資格を取得し未来へ繋げたい方。ストレッチを理解して生活に取り入れ、身体から整えて行きたい方。10月18.25.11月1日の3日間で、修了者には資格が取得出来るストレッチインストラクター養成講座開講いたします
- [今日も本当にありがとう](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agari-4/) - 自分を知るのは本当に大切で、周りに合わせる事が答えになってしまうと自分がどんどん分からなくなりますが、これに気付いていない人は多いんじゃないかな。良い人で居ようとすると尚のこと。苦しくなっても答えは「周りに合わせる事」が答えだから逃げ場がなくなる。自分の事言っちゃ駄目ってなるよね。周りに気を使って、自分って一体なんだろうって少しでも感じている方、寝る前に「今日も本当にありがとう」と言って自分をハグして寝てみて下さいね。
- [今日は泣いた（笑）](https://yukopcs.jp/2020/10/coaching-day/) - 資格TCS認定「コーチングスキルアドバイザー」お2人卒業されましたベーシック受講後不思議な表情をされていたお2人も、アドバンスではなんだか楽しそうにご受講頂いたのがとっても嬉しかったです(^^)！ お2人とも3時間本当に良く頑張られました＼(^o^)／ 御自身を内観する手段として コーチングは本当に最適です
- [ヒールウォーキングとあがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agari-3/) - 本日もこちらのメニューを美保さんと一緒に過ごしました。あがり症の学びがスムーズに進み、実際にあがり症対策のスピーチなども行ってみましたが、ゲラゲラ笑いながら。あがり症の講座中首がモゲるんじゃないかと思うほど首を振って下さりながら学んで下さいました。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座最後のクラス終了](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-ps-5/) - 今日も頑張りました。テスト前に自主的に聴講で参加されたあさみさん。本当に一生懸命なのが伝わります。さちこ先生も明日生徒様が明日コンクールなのに、遠い道のりを本当にありがとうございました！そして沢山これからのこともお聞かせくださって、私も夢の実現にワクワク。パートナーストレッチが120分施術できるようになる養成講座 最後のクラス終了です。
- [「ポストコロナを見据えた健康ビジネス対応高知でイノベーションを起こす」](https://yukopcs.jp/2020/10/furuya-next/) - フィットネス業界ではみた事が無い人が居ないんじゃないかと言う程の購読紙NEXTを作られているクラブビジネスジャパンの古屋さんが、高知に公演しに来て下さいました。凄い人過ぎてビックリし過ぎます。でもお話はとっても優しく、分かりやすく話して下さいました。
- [コーチングアドバンス講座](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-tcs-2/) - 今からコーチングスキルアドバイザーの資格取得が出来る、TCS認定講座開講です(^^) 受講者さん前回の講座からモヤモヤされてます！このモヤモヤ、凄く大事(^^)！今日も素敵な学びをありがとうございます。日曜市も賑わってます。
- [パートナーストレッチ認定講座テスト](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-ps-test/) - コーチング認定講座が終わり、パートナーストレッチ認定講座テストが始まりました。この日の為に忙しい中一生懸命練習して下さって、嬉しいです！
- [あがり症克服プログラム](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agari-2/) - 先日行った「あがり症克服プログラム」ご自身の事をとても内観しているみほ様。でも少しのネジのかけ間違いで、少しずつチグハグしてくる感じを2人で共有致しました。「緊張して良いんですね」と、ポツリと仰って下さってとても私も安心しました。緊張は殆どの人がするんですよね。その中でどうやって自分とその事柄に向き合っていくかを、共有しながらコツもお伝えしていきます。
- [今日から「あがり症克服プログラム」始動です](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agarishou/) - 午前はスタバで最後の大詰め作業。あがる人とあがらない人の違いは？あがらない人は全体の割合は？これはまだまだ触りの部分ですが、結局思い込みと、自分のメンタル次第なんですよね。皆さんあがる自分を責めてませんか？私もあがりますが、自分は責めません。どうやったら責めなくなるんでしょう。少しずつ柔らかく紐解きます。自分を責めてしまってギュウギュウに苦しい人、是非一緒に学びませんか？
- [あがり症克服プログラム始まります](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-agari/) - テキスト印刷擦りまくってます。「あがり症克服プログラム」今週から始まります。本編＋4回のプライベートレッスン付きで合計12時間で克服を試みるプログラム。ここに来られる方は、御自身の中で課題がハッキリされている方は多いように感じます。ただ、色々な「感情」や「理由」で埋もれてしまって結局彷徨ってしまう。うん。よく分かる！
- [ヒールウォーキングとメイク](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-walking-2/) - ヒールウォーキングとメイク。今日はヨガと体操の先生。超美人 @kiyoko.fairy 先生に舞台メイクを披露。話しつつ10分位でパパッとやったから相当雑ですが、多分伝わったはず。髪の毛ボサボサは堪えて下さいませ。きよこ先生、流石アスリートなので、歩き方は早々に見違えるように良くなってきたので、今度は舞台に立つ意味やメンタルに向けて一緒に整理整頓をしていきたいと思います。
- [「ストレッチヨガ」＠四電プラザ高知さん](https://yukopcs.jp/2020/10/yonden-yoga/) - 限定5名で「ストレッチヨガ」レッスンを、四電プラザ高知さんで行いました。皆さんわきあいあいと楽しい時間を過ごせ、積極的にも質問も頂きとても実りある時間になりました。紹介のチラシまで作って頂いて本当に嬉しかったです。
- [ミセスオブザイヤーアンバサダー小松美保さん](https://yukopcs.jp/2020/10/mrs-of-the-year/) - 今日も自分と向き合い頑張られました。ストレッチ・ヒールウォーキング・スピーチ。努力をすると決められて有言実行！ヒールウォーキング。は暗中模索から2回目にして少し光が射し。スピーチに関しては自分のマインドのブロックと本当に向き合われました。 僕が大学生の時に向き合いたくても、何となくでしか向き合えなかったところ。僕の青春も昇華して下さっているようで嬉しいです。「自らを表現する事で幸せになれる」これを体現して、皆さんにお届けして行かれます。次回も心より楽しみにしております。
- [「自分を信じる事」と「自己肯定感」](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-trustme/) - ・アラジンが「この絨毯に乗って色んな世界見ようぜ？僕を信じて。アハン」って言う事？ ・パズーみたいに逆さまになってシータを救うこと？ ・遅刻ギリギリだけど「大丈夫」って言い聞かせる事？ 自分を信じるって何でしょうねー？
- [コーチング認定講座、オンライン対応してます♪](https://yukopcs.jp/2020/10/yukopcs-tcs/) - 今からオンラインコーチングアドバンス講座です。更衣室が事務机に早替わり!背中側にはホワイトボードも。完璧（笑）コンパクトすぎやろ！さて、看板も飾ったし、スイーツで血糖値も上げたし。コーヒーも美味しく飲んだし、講座楽しみます。コーチングを学ぶトラストコーチングスクールのコーチング講座。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座インタビュー！](https://yukopcs.jp/2020/09/ps-v/) - 癒しのエネルギーで、どっぷりと引き込まれる施術をしてくれるMicaさん。手からパワーが溢れています。高知一美味しいお寿司とワインが手軽に楽しめる寿司バル「うますし」もされています。手からエネルギーってやっぱりダイレクトに伝わります。まだまだ途中ですが快くインタビューを受けて下さり、とっても嬉しかったです。
- [ヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2020/09/pcs-walking/) - パーソナルトレーニング。北村喜代子さんと隅々まで意識を向けながらのヒールウォーキングのレッスンからRKCラジオ「朝どれワイド」へゲスト出演。今日も朝から受講生から元気いただきました。今日も美しく。食欲の秋、気をつけよ（笑）
- [パートナーストレッチ施術者養成講座 インタビュー!２](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-ps-4/) - 高知で学ぶ120分間お客様に施術ができるようになる、パートナーストレッチ養成講座。今日は1グループの最終日です。とうとう最後まで進みますが、皆さん覚えられているかな？ワクワク。インタビューはあさみさん。練習相手が必然的に大柄な男性ばかりになってしまうパワーリフティング日本2位の選手！凄いですよねー
- [素敵な看板をありがとうございました＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-sighboard/) - かっわい〜。かっわい〜。かっわい〜。私の手帳も描いてくれたひろこさん。もう素敵過ぎます！看板を書かなくなって3ヶ月。雨も続いたし、風で看板飛ぶし、諦めてたけど、コーチングの勉強内容にもあるように、何か引っかかっている事は早く済ませていく。 と言う教えの元実行！！良かった！甘えられる人がいて、スッキリ〜
- [ストレッチを習得したい方](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-stretch/) - 自分や誰かを癒す手段として学び、ストレスマネジメントを行ったり、ストレッチを理解して生活に取り入れ、身体から整えて行きたい方、10月18.25.11月1日の3日間で、ストレッチインストラクター養成講座開講いたします。受講後に60分のストレッチのレッスンが開講出来る様になり、仕事で生かしたり、大切な人の健康、自分の健康に役立つ技術を習得する事ができます。
- [ミセスオブザイヤー](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-walking/) - この間の大会を終えて、更に自分と向き合う為に勇気を持って 小松美保さんが連絡を下さいました。 やっぱり熱いパッ
- [パートナーストレッチ施術者養成講座動画](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-ps-3/)
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-ps-2/) - 午前中は、パートナーストレッチが最大120分施術できる、高知で受講出来るパートナーストレッチ養成講座でした♪お2人本当に頑張って覚えて来て下さいました♪一歩でも遅れると、全て崩れそうな位の内容量でお届けしていますが、食い付いて来てくれています！！これで、人を癒したり癒されたり、解したり元気にしたり。誰かに向けてご自身の手で、気持ちで貢献する事が出来ます。お二人の情熱がとっても嬉しいです。
- [皆さんの本気応援しております。](https://yukopcs.jp/2020/09/皆さんの本気応援しております。/) - 厳しい角度から見た事書きます。今日ある舞台、コンテストの映像を見てハッキリ思った事がある。「きっと殆ど練習してないんだろうなー。」「教えてくれる、向上させてくれる環境が無かったんだろうなー。」「プロ意識を教えてくれなかったんだろうなー。」「この大会の営業さん来たけど、自分たちの事しか考えてなくてとっても失礼だったし、案の定出演者の事よりもお金儲け色強いなー」とか、遊びでやりたかったらそれでいい。
- [パートナーストレッチ養成講座](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-ps-v2/) - 「気んもちいい」。久々に「ん」が入った気持ちいい聴きました（笑）パートナーストレッチと揉みほぐしが最大180分施術できるようになるパートナーストレッチ養成講座。お得過ぎます。昨日６時間の日程をお2人と小川カメラマンと共に頑張りました。午前まで揉みほぐしのリラクゼーションでしたが、午後からパートナーストレッチの部分。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座の様子](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-ps-v/) - 先日より始まったパートナーストレッチが施術できるようになる養成講座。水曜日クラスはお2人での参加。金曜日クラスはお1人ですが、まだもう1人御受講希望して下さっている方もいらっしゃいます。皆さん仕事と言うよりも誰かに貢献したいと言う所がスタートみたいですが、それでも一生懸命練習して下さっています。
- [みんな才能ある～](https://yukopcs.jp/2020/09/ps-3/) - パートナーストレッチが施術出来るようになる養成講座の金曜日クラスが今日終わりました。私が１０時間位かけて習った内容を、約半分の5時間で素晴らしい集中力で学ばれましたそして、皆さんそうなのですが、「上手！」今まで上手じゃ無い人も前の職場でも何人か見てきましたが、元々身体の声をよく聴ける方達ばかりなのですぐ気持ちいいポイントを探せます。
- [本日、撮影です](https://yukopcs.jp/2020/09/ps-2/) - 今日も朝からパートナーストレッチが人に施術できるようになる養成講座。パートナーストレッチ養成講座開講。今日はカメラマンが入ります♪皆さんドキドキせずに受講できるかしら？1番自分がドキドキしたりして。皆さんがより良く受講してゴールへ近付けるように、今日も精一杯楽しみます。
- [水曜、美姿勢＆ストレッチヨガ 参加者募集中です](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-yoga-2/) - 今からヨガレッスン。今日は朝から色々なエネルギーを頂きました。今日の夜も丁寧に皆さんとの時間を共有したいと思います。毎週水曜日19:00-20:15「美姿勢ストレッチ&ヨガ」参加者募集中。時々瞑想もしたり、身体についてお話ししたり、伸ばしたり、引き締めたり、心と身体のコンディショニングの方法もシェアしております。
- [はじまります](https://yukopcs.jp/2020/09/ps/) - 本日9:00からパートナーストレッチ養成講座始まります。ドキドキ。受講生の皆さんが必ず何処かに翔けるようサポートさせて頂きます。皆さんの健康と幸せの為に
- [明日からついに始まります！](https://yukopcs.jp/2020/09/明日からついに始まります！/) - 明日から「パートナーストレッチ」の施術が出来る講座が始まります！なんと３名も集まって下さいました。確実に役立ち度合いの高いスキルで、誰かへの「健康」や「貢献」、「身体の研究」、「お仕事」にも幅広く使えるスキルになるので、明日からの講座が終わると皆さんどの様に羽ばたいて行くのかまた楽しみであります。
- [ベストボディージャパン高知大会](https://yukopcs.jp/2020/09/best-body-japan/) - 今日の日の為に身体作りをされてきたアスリート達が、 存分に表現をされました。 出場されていた生徒様がグランプリ
- [RKCラジオ「月曜ひるON♪」でした](https://yukopcs.jp/2020/09/hiru-on-3/) - まだまだ未熟者ですが皆さんに元気を届けたい、皆さんと一緒に楽しめるようにパーソナリティーを務めさせて頂いております。今日も楽しかったですし、皆さんと一体感を感じる事ができました（勝手に）（笑）まずスタッフの皆様も暖かく支えて下さっており、本当に感謝でございます。今日はディレクターさんの苅田さんと一緒にランチ。美味しかったし楽しかった。すっかり苅田さん「黒胡麻野菜坦々麺」にハマってます
- [カズダンススクール](https://yukopcs.jp/2020/09/kazu-dance-school/) - カズダンススクールでレッスンが始まりました。いつも本当に暖かく出迎えてくださるだけではなく、子供達や親御さんへの配慮や気遣いも欠かされないかず先生。それが嬉しくて、尊敬して通わせて頂いております。いつも私も学びになり、黒潮町への出張も毎月の楽しみになっております。子供達にも本当に支えられて、先生と言う立場を考えさせられる勉強の場になっています。
- [パートナーストレッチ認定講座モニターキャンペーン](https://yukopcs.jp/2020/09/パートナーストレッチ認定講座モニターキャンペ/) - 9月16.19日からいよいよ始まる 高知で学ぶ「パートナーストレッチ養成講座」②コース同時開催&#x1f338
- [TCS認定コーチングスキルアドバイザー資格取得](https://yukopcs.jp/2020/09/tcs認定コーチングスキルアドバイザー資格取得/) - 先程zoomでTCS講座が終了し、コーチングスキルアドバイザーの資格を取得されました。これから益々学びたいと仰って下さり、具体的なプランも早速教えて下さいました。とても積極的に学んで下さって嬉しかったです。やっぱり学びが無いとコミュニケーションは、発達していかないんだなって今回も本当に感じました。受講者の方も、学校教育で教えたら良いのにと。私たちTCSが目指す場所もそこなんですよね。
- [水曜は美姿勢＆ストレッチヨガをしています](https://yukopcs.jp/2020/09/yukopcs-yoga/) - みんな凄く身体が柔らかくなってきてます。そして、レッスン中のお話のシェアによって身体と心にフォーカスを置いて興味を持って下さるようになって本当に嬉しい。なるべくストレスを感じない方法や、身体の使い方をお伝えしています。楽しい♪水曜日19:00-
- [RKCラジオひるON♪収録中](https://yukopcs.jp/2020/09/rkc-hiru-on-2/) - RKCラジオで放送されております音楽番組「ひるON♪」で皆さんに元気が出る時間をと想いながらパーソナリティーを務めさせて頂いております。タイミングが合う方は是非聴いて下さいね。こんな私ですが、昔は引っ込み思案で話すのが苦手だったんです。今は割と喋り過ぎます。
- [水曜夜は、美姿勢＆ストレッチヨガ](https://yukopcs.jp/2020/08/yoga/) - 水曜の19:00-20:15はグループヨガをしています。 こちらのレッスンは穏やかに進め、皆さんの身体と心のケアが出来るよう環境を整えています。 良かったら遊びに来て下さいね(^^)
- [コーチング認定資格講座ベーシック](https://yukopcs.jp/2020/08/coachiing/) - 本日も今からコーチング認定資格講座開講です。沢山の人にコーチングが伝わる事が嬉しいです。zoomでも開講しておりますので、お住いの地域関係なくご受講頂けます。お気軽にお問合せ下さいね。
- [話し方セッションの様子②](https://yukopcs.jp/2020/08/talk-lesson2/) - 私たちは話し方を習った事が無く、話すことが苦手な方は多いのではないでしょうか？あがり症対策から、日常会話、効果的に伝わる話し方、沢山の人の前での話し方まで学び実践していきます。
- [話し方セッションの様子③](https://yukopcs.jp/2020/08/talk-lesson3/) - 話し方に自信を付ける3カ月間の集中レッスン（オンライン開講可） 話し方セッション詳細
- [話し方セッションの様子①](https://yukopcs.jp/2020/08/talk-lesson1/) - 私たちは話し方を習った事が無く、話すことが苦手な方は多いのではないでしょうか？あがり症対策から、日常会話、効果的に伝わる話し方、沢山の人の前での話し方まで学び実践していきます。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/08/yukopcs-ps/) - 問い合わせ、申し込み頂いております。沢山の人の夢を叶えられると思ったらワクワクが止まりません！こちらは手技が多く、ボリュームたっぷりなので現役セラピストさんにも喜んで頂ける内容になってるかと思います。実際モデルの方には必ず「こんなにするの？！」って言われます。セラピストとして独立したい・ストレッチの手技を得たい・今の仕事にプラスしたい・副業など、詳細はHPをご覧下さいませ^ ^
- [同業者の集まり](https://yukopcs.jp/2020/08/trainer/) - なかなか同業者が集まりワイワイする業種って少ないと思いますが、大切な話を共有したり、僕のツンケンした所を受け止めてくれたりシェアしたり、笑い話に変えたり（笑）こんな暖かい空間を作ってくださる先輩方に本当に感謝です。
- [コーチング認定講座on-line](https://yukopcs.jp/2020/08/coaching-online/) - on-lineで伝えられる事に限界のあるサービスがある中で このコーチングの講座は、全く遜色無く対面と同じクオリティーで伝えられています。 今日は「魔法の質問カードマスター」のToshimi Fujitaさんが受講して下さいました。 やる気の炎がボーボー燃えて、仕事も丁寧で、どんな事でも積極的に学び体感される藤田さんが、新しくコーチングを学んで下さって嬉しかったです。
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/08/パートナーストレッチ施術者養成講座-2/) - キャンペーン今だけ。今、手に職を付けませんか？皆さんの独立、副業、新メニュー応援します。
- [コンフォートゾーン](https://yukopcs.jp/2020/08/comfort-zone/) - コンフォートゾーンとは、居心地の良い場所、気持ちの事。居心地の良い場所に居続けても人は成長しないとも言われています。例えば、小学校→中学校に上がる時に、みんな頑張ってコンフォートゾーンを突破しますよね。他に「仕事そんなに嫌だったら辞めれば良いじゃん」と言われたら誰だって躊躇するし、余計なお世話なんですが（笑）それはいつも自分が慣れ親しんでいる居心地の良いコンフォートゾーンの「外」の事を言われるので心が揺さぶられます。
- [アロマ工場見学動画](https://yukopcs.jp/2020/08/アロマ工場見学動画/)
- [本質](https://yukopcs.jp/2020/08/lesson/) - 昨日はパフォーマンスアップのパーソナルレッスンをさせて頂いているお2人と御両親から、直接大きな決断と共に、感謝を伝えて下さり正直とっても嬉しかったです。少しでも本質へ向かいたくお話をしていただけでしたが、「こんな事を考えるようになったり、苦しい事があっても自分達が後悔しない選択が出来たのは先生のお陰です」と伝えられ、大きな選択をされた事にも拍手でしたし、少しずつ御自身の本質に向き合って下さって本当に嬉しかったです。コーチングを学んでいて本当に良かったと感じる事ができました。本質って本当に本当に素敵！
- [BCAAとEAAの違い](https://yukopcs.jp/2020/08/bcaa-eaa/) - プロテインは太る物じゃないと薄っすらお伝えしてますね。今回はトレーニングをより効果的にしてくれるアミノ酸についてのお話。タンパク質が分解すると20種類のアミノ酸になります。食べ物から取らないといけない。「必須アミノ酸」9種類。
- [足摺旅その1動画](https://yukopcs.jp/2020/07/足摺旅その1動画/) - 午前中は、久々の方へのパーソナルをガッツリ目に行い、お子様のバイバイに癒され。車を走らせ足摺岬へ。もじゃもじゃなっているアコウの木。足摺岬まであと一歩！15:00。足摺なめてました！相当遠い
- [ラジオひるon♪月曜担当参ります](https://yukopcs.jp/2020/07/hiru-on-2/) - 今日も行って参ります。皆さんに元気と幸せが届けられたら嬉しい！
- [新聞バッグ](https://yukopcs.jp/2020/07/新聞バッグ/) - ポストに幸せ。新聞雑誌〈ミリカ〉に載せて頂いた時の紙面の新聞バッグです 「まだお逢いした事はありませんが、頑張っている御姿にいつも励まされています」 とメッセージ付きで送ってくれました。嬉しい。生きるって嬉しいね。
- [ほっと高知に載りました](https://yukopcs.jp/2020/07/ほっと高知に載りました/) - 少し前に発刊されました！ほっと高知。皆さまもし良かったら見て下さいませ。今日も一日熱中症気をつけていい日を
- [パートナーストレッチ施術者養成講座](https://yukopcs.jp/2020/07/パートナーストレッチ施術者養成講座/) - 認定書発行講座です。手に職つけましょう。告知をそこまでしていないのにも関わらず、少しずつお問い合わせを頂いております。手に職を付けたい方、揉みほぐしやリラクゼーションのお仕事に取り入れたい方、エステに取り入れたい方、トレーナーの仕事に取り入れたい方など、HPはまだ詳細打ち出しておりませんが、個別にお問い合わせ頂けましたら幸いです(^^)
- [パートナーストレッチを導入しませんか？](https://yukopcs.jp/2020/07/yukopcs-school/) - 遂に始動します。パートナーストレッチ（揉みほぐし）養成講座！身体の調整には持ってこいです。手に職付けたいトレーナー・セラピストの皆さん、導入しませんか？
- [ヨガマットの販売をしております](https://yukopcs.jp/2020/07/yoga-mat/) - 沢山のヨガマットを置いております。お気に入りのウエアやマットで運動すると気分も上がりますね(^^)こちら、先日旅立たれました。トライベッカサンド
- [ヨガのMao先生](https://yukopcs.jp/2020/07/yoga-mao/) - 高知へ来て下さるようになって早3年。年の半分はインドで過ごされて、トラディショナルであり、現代と上手くバランスが取れたMao先生。無理にヨガで居ようとしたり、こうでいなきゃいけない。有名でいなきゃいけない。誰より有能じゃなきゃいけない。攻撃的なヨガの先生、若しくは、迷惑がかかる程の自由過ぎる人なんかも多く見てきた私はすごく安心出来たヨガの先生でした。
- [レッスン前後で‬検査してみました](https://yukopcs.jp/2020/07/group-lesson/) - ‪今日はグループレッスン前後で‬長座体前屈で検査！（笑）‬意外と皆さん柔らかくて‬、平均15㎝前後から‬3㎝伸びてました。皆さん15㎝も行くって‬すごい身体変わったなぁ。
- [エネルギーマネジメントと ヨガニドラ の講義実践WS](https://yukopcs.jp/2020/07/yoga-energy-management/) - 誰にでも出来ない声の誘導を学ぶ。昨日はオースピシャス のMao先生が来て下さり、エネルギーマネジメントとヨガニドラの講義実践WSでした。ヨガのエネルギー概念で学びますが、元々仏教や根源であるヒンドゥーでも、同じ様なエネルギー概念なので人間そもそもに響く。
- [コーチングの認定講座](https://yukopcs.jp/2020/07/coaching/) - コーチングの認定講座。高知で短期でガッツリ学ぼう！最短1日資格取得。心理学から学び、「なりたい姿」を叶える学問。先ずは心理学を重点的に学び‬、自己理解を深めて行きます。
- [芯からほぐれるを味わって下さい](https://yukopcs.jp/2020/07/partner-stretch/) - 揉みほぐし、パートナーストレッチを行っています。揉み解すだけでなく、ストレッチを加え、身体の深い部分、自律神経や関節など、ダイレクトにアプローチが可能。身体を効果的に緩め、回復力も高める事が期待出来ます。サロントレーナー技術導入もしています
- [7月もコーチング認定講座開講します](https://yukopcs.jp/2020/07/tcs/) - 高知でコーチングを学び資格取得！あなたの自信やキャリアの強い味方に、今月もベーシック講座の開講が決定！興味がある方はHP、若しくは直接お問い合わせ下さいませ。オンライン（zoom）対応で、全国どこからでもご受講頂けます！
- [RKCラジオ「ひるON」月曜担当してまーす](https://yukopcs.jp/2020/06/hiru-on/) - ひるON♪月曜担当、西村侑剛です！こんなスタジオからお届けしております。
- [ハーブがいっぱい牧野植物園](https://yukopcs.jp/2020/06/herb/) - 牧野植物園で1人遊び。ハーブが沢山！ふむふむ広場が1番好き。ラムズイヤーは羊の耳でした（笑）高知遊びに来てね。五台山に登るお年頃
- [変わりたい人のためのコーチングセッション](https://yukopcs.jp/2020/06/change/) - 自分に嘘を付かない事が大きな成長ポイント。変わりたい人へ届けるコーチングセッション、今から楽しみです。
- [RKCラジオひるON 月曜担当、出発！](https://yukopcs.jp/2020/06/rkc-hiru-on/) - RKCラジオひるON。月曜担当行って参ります。今日は日傘デビューです！涼しい〜おススメ
- [コーチングスキルを使いながら日本中で御活躍です！](https://yukopcs.jp/2020/06/2020606/) - 先日私の所でコーチング講座を修了し、コーチングスキルアドバイザー資格を既にお持ちで、コーチングスキルを使いながら、整理収納アドバイザー、SNS、起業コンサルなどで日本中で御活躍のMizuha Yamanakaさんのコーチングセッションを担当させて頂きました。
- [ラジオ収録にスポーツクラブも再開](https://yukopcs.jp/2020/06/ラジオ収録にスポーツクラブも再開/) - 今日も楽しかったでございます！radikoで聴き直して自分へフィードバック。やる気マンマン！！！そして今月からスポーツクラブも復活♪皆さんに「待ちわびてました！」と幸せシャワーを下さいました。本当にありがたいですし嬉しいです。沢山の素敵な方々に支えられて嬉しいです。頑張ります
- [ナレーション5本連続収録！](https://yukopcs.jp/2020/06/narration5/) - 今日はレッスン後にナレーションを5本連続収録でした。久しぶりだったので塩梅が分からず、てんやわんやで思ったようにいかずでしたが、何とか御導きにより収録完了！まだまだレベルアップしたーい。 夜はオンライントレーニング！身体が変わって心も軽くなったといつも教えて下さるクライアント様。
- [遠藤青汁さんが安芸市エリア配達して下さる方を募集されています](https://yukopcs.jp/2020/05/endo-aojiru/) - こんにちは。遠藤青汁の内田です！弊社は、青汁を製造しお客様の元まで配達をさせて頂いております！『安芸市エリア』を配達してくれていた販売店さんが体調不良で辞められることになりました！安芸市内にお住みの方、安芸市内近辺にお住みの方で、青汁の配達業をやってくれる方を募集しております！！契約内容いくつかあります！！・販売店契約・業務委託契約などです。
- [高知で体感するヨガエナジーマネジメント～心と体を癒すヨガニードラ～](https://yukopcs.jp/2020/05/kochi-yoga-energy-management/) - 色々な対策を練って開催です！こちらのクラスはまだ空きがございます。もし宜しければ、ヨガエナジーマネジメント、体感してみませんか？申し込みはオースピシャスHPからお願いいたします。コロナの影響で開催が不可能となった場合返金対応致しております。
- [zoomを使った新しい演劇のスタイル！](https://yukopcs.jp/2020/05/zoomを使った新しい演劇のスタイル！/) - この間はzoomを使ってのお芝居を拝見させて頂きました(^^) 大学の先輩で、大手ミュージカルで活躍している白石 拓也先輩。 zoomの機能を駆使した演出にはなるほどー！と感心するだけでは無くて 投票に関しては、あれ？どっちが正解？とこっちが心配になる演出も（笑）
- [小松由佳先生のお手製](https://yukopcs.jp/2020/05/小松由佳先生のお手製/) - なんと小松 由佳先生のお手製ー。青パパイヤが手に入ったからつくったー♪とプレゼントして下さいましたが超おいしい！！！ トマトやナッツ、パパイヤの食感とボリューム。パクチー、酸っぱさ辛さ、あとニンニクも＼(^o^)／私、欧米のサラダよりソムタム好きな事に気付きました。サラダの中で1番好きです！！
- [スケジュール帳の月と日にちを 描いてくれる人募集です](https://yukopcs.jp/2020/05/スケジュール帳の月と日にちを-描いてくれる人募/) - スケジュール帳の月と日にちを描いてくれる人おりませんか？ 高知市付近の方限定で、この枠だけある無印のノートに、月と、日にちをひたすら入れていくだけですが、彩りアレンジOKです。毎年集中力無さすぎて苦痛なんです毎年頼みたいです
- [運動が続けられないのですがどうしたらいいですか？](https://yukopcs.jp/2020/05/運動が続けられないのですがどうしたらいいです/) - 最近お寄せ頂く「運動が続けられないのですがどうしたらいいですか？」という質問にお答えしています。
- [やっぱり身体に携わって居たい！](https://yukopcs.jp/2020/05/やっぱり身体に携わって居たい！/) - 初yogaレッスン♪zoomも覚えて掴む迄が未知の世界 初めてのアルバイトをしている気分（笑） いや、あまり教えて貰ってないからやっぱりオンライン起業みたいな感じかな？私は器用に見えて不器用なので意外と苦労してます。参加者の皆様も励ましてくれて何とか支えられてやってこられてます
- [由佳先生と共に スタートしました＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/05/由佳先生と共に-スタートしました＼o／/) - 昨日からオンラインしなやかレッスン 由佳先生と共にスタートしました＼(^o^)／ 色々とありましたがみなさまの暖かいフォローのお陰で何とか乗り越えられました(^^)今日も皆様に満足頂けるように進めて参ります✳︎今日はストレッチヨガ！ウヒョー楽しみます(^^)！
- [自宅でからだのケア（ミリカさんの冊子に掲載されました）](https://yukopcs.jp/2020/05/自宅でからだのケア（ミリカさんの冊子に掲載さ/) - ミリカさんに取材頂きました冊子が今日高知新聞に挟まれました♪ 嬉しいです。朝から色んな方から連絡が来てません（笑）是非見て下さいね！！！（笑）映像付きなのでご興味のある方は是非チャレンジしてみて下さいませ＼(^o^)／
- [御参加本当にありがとうございました](https://yukopcs.jp/2020/05/御参加本当にありがとうございました/) - 本日オンラインストレッチ。総勢19名の方の御参加、本当にありがとうございました。とても気持ち良かったと終わった後に感想も下さるだけではなく、明日からのレッスン参加者は、なんと23名様
- [腕立て伏せは女性に優しい](https://yukopcs.jp/2020/05/腕立て伏せは女性に優しい/) - かたやま たいよう君からのプッシュアップチャレンジ！腕立て伏せは女性に優しい。胸と、二の腕鍛えます。チャレンジ動画ってカタコトになるね。チョイトレになって良かった♪トレーニングしなきゃーって思う方やってみてね♪
- [健康と身体と向き合う楽しさをお伝えしていきます](https://yukopcs.jp/2020/05/健康と身体と向き合う楽しさをお伝えしていきま/)
- [Googleでの口コミのご協力、大歓迎です＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/05/googleでの口コミのご協力、大歓迎です＼o／/) - Googleさんで登録しました(^^)！ 口コミ御協力して頂ける方がいらっしゃったら 飛んで喜びます。もし良かったらご協力頂けましたら幸せです(^^)！
- [オンラインしなやかレッスン](https://yukopcs.jp/2020/05/オンラインしなやかレッスン/) - 5/14(木)-5\31(日)小松 由佳先生と、オンラインでレッスン受け放題のイベントを企画いたしました(^^)広くシェア頂けたら嬉しいです！
- [オンラインパーソナルM様](https://yukopcs.jp/2020/05/オンラインパーソナルm様/) - オンラインパーソナルをご受講のM様。セラバンド（ゴムトレーニング）を使いたーい との事で、なんと1人で御自身で用意してくれました！ 初めてのお使いでカレーの材料を完璧に買って来てくれた位の 感動ですよね！一緒に使いながら身体を動かしていきました♪
- [ハッピーコミュニケーションを！](https://yukopcs.jp/2020/05/ハッピーコミュニケーションを！/) - こんな時だからこそホワイトマナーを。また収束したら此処で飲み会したいです！お弁当美味しくて元気がでた！お友達誘って飲みに来ます！癒されました！友達を誘ってまた受けに来ます！など、どんどん喜んでくれる事伝えてあげましょうね(^^)
- [思わぬご縁でセッションのご依頼を頂きました](https://yukopcs.jp/2020/04/思わぬご縁でセッションのご依頼を頂きました/) - 私が1ヶ月間、タイヘマッサージ留学した時の帰り飛行機の中で話しかけて出逢いました。何処でも話しかけちゃう私。インターナショナルな瀬尾君、快く私の話に付き合ってくれました 7年ぶりに連絡が来まして コーチングセッションをお願いして下さりビックリ。 そして嬉しかったです＼(^o^)／
- [さんさんTVさんの取材を受けました～動画](https://yukopcs.jp/2020/04/さんさんtvさんの取材を受けました～動画/) - わくわく！今から取材です(^^)ドキドキ
- [ご自宅でもコーチングを学べます](https://yukopcs.jp/2020/04/ご自宅でもコーチングを学べます/) - 以前からセッションを受けて下さっていたH様。 とうとう学ぶ決心をされ（笑）今日御受講いただきました。「楽しい。。」と学んで下さり今朝も学ぶ事によって心が軽くなった御報告も頂きました(^^)
- [コーチング認定講座　無料説明会やります](https://yukopcs.jp/2020/04/コーチング認定講座　無料説明会やります/) - こんな時だからこそ、学ぶ選択もいいかもね。コーチングの学びは本当に人生を豊かにしてくれます。心理学をより分かりやすく。まずは自分の為に学び、人へと伝わっていきます。
- [zoomでのオンラインレッスンが始まってます！](https://yukopcs.jp/2020/04/zoomでのオンラインレッスンが始まってます！/) - １週間ぶりでしたが、ブハァーーー！ とお互い会った気分でした（笑）もうみんな張り詰めてますよね。 嬉しい事にM様もこの時間が有って良かったと仰って下さいますが僕も１週間ぶりにM様を拝見して心がとても一安心しました^ ^
- [オンラインストレッチ無料で提供させて頂きます](https://yukopcs.jp/2020/04/オンラインストレッチ無料で提供させて頂きます/) - 皆様の暖かい協力もあって、なんとか無事終了いたしました。29日（水）19:00-19:30 ございます。zoomのダウンロードをお願い致します。 ペイフォワード。無料で提供させて頂きます。感じた事や幸せがもしありましたら、また次の人へ、参加者の方からペイフォワード、エネルギー（気持ち）を回してあげて下さい。
- [未来の自分へ手紙を書くとしたら なんて書くだろう](https://yukopcs.jp/2020/04/未来の自分へ手紙を書くとしたら-なんて書くだろ/) - 高知放送ラジオ月曜ひるON♪ 先ほど収録でしたが、この曲は特にマイクの前で泣けたなぁ〜。やっぱりナイーブなのか？（笑）合唱バージョンは無かったのでこちらをどうぞ。
- [ミリカの取材を受けました](https://yukopcs.jp/2020/04/ミリカの取材を受けました/) - 先程取材が終わりました。来月楽しみです！ どんなんになるのかな！スタッフさんお忙しい中ありがとうございました！^ ^ 今から別の打ち合わせです。 こんな時にも必要とされて幸せです(^^)♪
- [オンラインストレッチ（無料）ご予約は、LINEオフィシャルアカウントから](https://yukopcs.jp/2020/04/オンラインストレッチ（無料）ご予約は、lineオフ/) - 4/22(水)19:00-19:40 会員様に少しでも楽しんで頂けるように 企画致しました^ ^御参加頂けます方はラインオフィシャルアカウントから ご連絡下さいませ^ ^zoomを使います^ ^今回は広くから募集ですが お知らせなどはこちらから行いますので、是非ご登録下さいませ
- [オンラインパーソナル レッスン始動です＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/04/オンラインパーソナル-レッスン始動です＼o／/) - 先日は担当させて頂いているM様とストレッチの時間。 息抜きにストレッチが出来て嬉しかったと仰って頂けました。 僕もそんな時間を提供する事が出来て嬉しいですー
- [たすけあいマスク600円](https://yukopcs.jp/2020/04/たすけあいマスク600円/) - なかなか手に入らない生地やゴムを手に入れて、気持ちを組んでくれて作ってくれた作者さんの協力も有ってからこそこの値段です。物やサービスを提供する側になって初めて感じる事って沢山有ります。必要な方に届けれたら嬉しいなーって思います。
- [広がれ健康の輪！project動画](https://yukopcs.jp/2020/04/広がれ健康の輪！project動画/) - トレーナーがお伝えする隙間時間でできるトレーニング動画。今回は腹筋を強めに鍛えて参ります。
- [エスニックなお弁当♪](https://yukopcs.jp/2020/04/エスニックなお弁当♪/) - ジャスミンのお料理美味しいです(^^) エスニックで色んなスパイス入ってます。 お弁当で困ったら一度は食べてみて＼(^o^)／
- [さんさんテレビさんでのナレーションのお仕事](https://yukopcs.jp/2020/04/さんさんテレビさんでのナレーションのお仕事/) - 懐かしいです＼(^o^)／もう一年前なんですね！さんさんテレビさんでナレーションさせて頂き、とても良い経験させて頂きました＼(^o^)／
- [広がれ健康の輪！シェアありがとうございます](https://yukopcs.jp/2020/04/広がれ健康の輪！シェアありがとうございます/) - 少しでも身体を動かす事で衰えは動かさない時よりも断然違う！ 僅かでささやかながらですが皆さんにそんなハッピーな時間を 御提供できたらと思います＼(^o^)／
- [簡単にできるエクササイズ動画第２弾！](https://yukopcs.jp/2020/04/簡単にできるエクササイズ動画第２弾！/) - ちょっと体が温かくなったかなー血流が巡ってきたかなー体を動かしたくなったなーという事を感じていただけたら嬉しいです。
- [ZOOMでパーソナルトレーニング始動！](https://yukopcs.jp/2020/04/zoomでパーソナルトレーニング始動！/) - クライアントさんのニーズに応えながら行うレッスン。 対面とは違い、機材が無かったり、修正がすぐできなかったりしますが ストレッチや自重レジスタンス運動であれば 割と大丈夫でした^ ^明日もzoomでパーソナル！
- [スッキリ！ほんの少しの時間でできるエクササイズ動画](https://yukopcs.jp/2020/04/スッキリ！ほんの少しの時間でできるエクササイ/) - ちょっとの時間でできる簡単エクササイズの動画！少しの動きですが、とてもスッキリしますよ。
- [リネンマスク、販売しております](https://yukopcs.jp/2020/04/リネンマスク、販売しております/)
- [「話し方セッション」始めます](https://yukopcs.jp/2020/04/「話し方セッション」始めます/) - 「話し方セッション」始めます。 劇団四季や、ナレーターでの経験から 皆さんへ私が得た全ての事を伝えます。 ビックリなテクニックから 話す事の原理まで。 お得でしょうがないコースになっております。 第一印象は間違いなく変わって行きますし、伝え方、伝わり方、変わります。
- [zoom対応始めました](https://yukopcs.jp/2020/04/zoom対応始めました/) - 高知でTCSコーチングスキルアドバイザー 資格取得講座！ zoom対応始めました。なので質問等ご連絡頂きましたら 随時対応させて頂きます(^^)お気軽にどうぞ^ ^
- [キッチンタイマーで時間管理](https://yukopcs.jp/2020/04/キッチンタイマーで時間管理/) - キッチンタイマーで時間管理。朝から先ずは勉強。そして散歩。ホームページ修正。細かくやりますコントロール。自粛で病まないように気を付けます（笑）
- [ご新規様限定、パートナーストレッチキャンペーンのお知らせ](https://yukopcs.jp/2020/04/ご新規様限定、パートナーストレッチキャンペー/) - 4月7.8日、初めての方限定で、リフレッシュキャンペーンを開催です。お疲れの方で ご希望の方がいらっしゃいましたら是非御体感下さいませ。
- [リネンマスクを販売します](https://yukopcs.jp/2020/04/リネンマスクを販売します/) - リネンのマスクで、デザインも何処にいても合わせられるような色合いと質。 自分も使い捨てマスクから洗濯しながら使えるマスクに変えようかと。10枚程用意しようかなと思っています。20枚から配送可能（送料無料）
- [コーチングの良さをまた発見](https://yukopcs.jp/2020/03/コーチングの良さをまた発見/) - 今日は笑顔がとーっても素敵な 田村コーチとセッション練習でした＼(^o^)／ 既にプロとして御活躍中の為醸し出す包んでくれる雰囲気にYUKOは安心して身を預けました
- [RKCラジオ朝どれワイドゲスト出演](https://yukopcs.jp/2020/03/rkcラジオ朝どれワイドゲスト出演/) - ゲスト出演させて頂きます(^^)！ 本当に話すだけで楽しいです（笑） 2日連続スタジオ入りなんて贅沢だ。今を楽しむ(^^)！
- [帯や勘助さんのお得なランチ](https://yukopcs.jp/2020/03/帯や勘助さんのお得なランチ/) - ラジオ楽しかったです(^^)井手上アナの優しいトークに癒されました。直後に帯や勘助でランチ。700円でなんと今ならコーヒー付きです＼(^o^)／
- [パートナーストレッチ好評です！](https://yukopcs.jp/2020/03/パートナーストレッチ好評です！/) - ポールダンスを自主練していた石川さんが、ひょっこりパートナーストレッチを 受けに来て下さいました^ ^ 何だかめちゃ好評みたいで嬉しいです。やはり努力出来る人からは元気が貰えますね＼(^o^)／
- [鳥と魚のラーメン](https://yukopcs.jp/2020/03/鳥と魚のラーメン/) - recommendされていたラーメン食べに行ったら皆さんとバッタリンこ！やっぱり人気なんですね〜「鳥と魚」なかなかの行列です。美味しかった♪
- [3月29日は、無料コーチング説明会です](https://yukopcs.jp/2020/03/3月29日は、無料コーチング説明会です/) - 楽しいー♪学べるって最高です(^^)昨日もたくさんの事、シェアさせて頂きました＾＾。有難いフィードバックです(^^)！フィードバックによって成長出来ます！
- [パートナーストレッチ＆コーチングセッション](https://yukopcs.jp/2020/03/パートナーストレッチ＆コーチングセッション/) - 今日の朝はRKCラジオ ひるON♪今日もリスナーの皆様にパワー届いたかなー。そして午後はパートナーストレッチ。前回お試しからとても良い影響が有ったらしく、本日リピートして下さいました。皆さん凄いお声沢山頂いてとても感動しております。
- [応援したいあの人の可能性とやる気を引き出す褒める力](https://yukopcs.jp/2020/03/応援したいあの人の可能性とやる気を引き出す褒/) - 応援したいあの人の可能性とやる気を引き出す 【褒める力】講座、zoomで受講させて頂きましたp（＾▽＾）q心の中にしっかりと息づき、自分のエネルギーになったり、自分を守ってくれている「褒め言葉」ってありませんか（・▽・）？
- [エコロギー四万十さんのアロマ商品](https://yukopcs.jp/2020/03/エコロギー四万十さんのアロマ商品/) - わぁーいわぁーい。 購入させて頂き喜んでいます（笑）アロマも更に発信して行こう＼(^o^)／ アロマで生活も心も豊かに。初めてのかんたんアロマ講座。 習ったその日から快適なアロマ生活が送れます。
- [パートナーストレッチ新規お客様ご予約一旦締切](https://yukopcs.jp/2020/03/パートナーストレッチ新規お客様ご予約一旦締切/) - 有難う御座います(^^)3月はパートナーストレッチの新規のお客様のご予約を一旦締め切らせて頂きます。 既存のお客様は、ご連絡頂きましたら残り少ないですが対応させて頂きますね。
- [選択倫理心理学](https://yukopcs.jp/2020/03/選択倫理心理学/) - 選択理論心理学では、感情はなりたい自分と、現実世界で起きている出来事がズレていることを教えてくれている。と捉えます。ズレているのですから軌道修正すれば、なりたい自分になります。 ズレを起動修正するには少しだけコツが必要です。
- [アロマの工場見学](https://yukopcs.jp/2020/03/アロマの工場見学/) - 昨日は休みだったので、事前にしっかり予約をして、念願の！ アロマの工場見学に行って参りました＼(^o^)／ 担当の方が丁寧に案内してくださったので、本当に感動の嵐でした！！！
- [一旬さんでランチ](https://yukopcs.jp/2020/03/一旬さんでランチ/) - 先輩リカコーチのお誘いに喜んで一旬さんでご飯。沢山お話ししましたー(^^)こんな大変な時だからこそ笑顔になって欲しい。そんなリカコーチの言葉にハッとさせられ、初心に帰る時間になりました！
- [揉みほぐし&パートナーストレッチ](https://yukopcs.jp/2020/03/揉みほぐしパートナーストレッチ/) - 本日も朝から沢山の方に御来店頂きまして感謝しております。 キャンペーンで打ち出している揉みほぐし&パートナーストレッチですが、大変ご好評頂きまして残り枠僅かとなっております。御希望の方はお早目に。
- [コーチは質問だけしかしない？](https://yukopcs.jp/2020/03/コーチは質問だけしかしない？/) - 昨日は21:00から公開コーチングセッションzoomでクライアントをしてきました。 八起コーチは自らのセッションを公開する今の時代では余りない手段をとらています。 今の時代では先駆者的な存在ですよね
- [朝どれワイドに出演します！](https://yukopcs.jp/2020/03/朝どれワイドに出演します！/) - パーソナルトレーナーとして、 美の情報をシェアするコーナーで、ゲスト出演させて頂きます^ ^今日も渡辺さおりさんとワイワイ楽しくお話しさせて頂きます＼(^o^)／楽しみです♪
- [学び、変化に感謝した1日](https://yukopcs.jp/2020/03/学び、変化に感謝した1日/) - 今朝 「ひるON♪」パーソナリティーでは いつもと違う感覚で挑めました。 どうしても主観的な事がアレコレ考えると言えなかったんですが、先輩方のラジオを毎日聴いていると少しずつ自分の中でも変化が。 私が伝えたい事が自分の口から自然と出ました。 学び変化があるのは、本当に生きているって実感します。
- [A5サイズの無地のノート](https://yukopcs.jp/2020/03/a5サイズの無地のノート/) - トレーニングをお伝えする事がメインなので、なかなか自分の好きなノートや文具に出逢う機会って無いんですよね。 なので最近は文具屋さんに出向き、店員さんと話しながら商品を決めています。文具ハウス大山さん、丁寧に教えてくれます。
- [ネッツトヨタ南国さんにて洗車](https://yukopcs.jp/2020/03/ネッツトヨタ南国さんにて洗車/) - 帰ったら家に閉じ篭りっきりになってしまうので、ネッツトヨタ南国 さんへ洗車に♪ 丁度ガラスコートも掛けようと思っていたんですが、ラッキーDayだったらしくそのままお願いしました(^^)運動不足解消に自分で拭こうと思ってましたが 全部やってくれるそう。。
- [スクワットエクササイズ](https://yukopcs.jp/2020/03/スクワットエクササイズ/) - 高知城までお散歩とスクワット。最高のロケーション。凄くリフレッシュできました。皆さん 高知城までGo。如何ですか？
- [気付けない事に気付かせてくれるコーチング](https://yukopcs.jp/2020/03/気付けない事に気付かせてくれるコーチング/) - 今日もコーチングセッションの練習でした。アスリート並みにガンガンやりたいけどコロナショック中なので他の事も両立させつつ練習♪
- [高知でパートナーストレッチ（揉みほぐし）](https://yukopcs.jp/2020/03/高知パートナーストレッチ（揉みほぐし）/) - 《ご予約》 YUKOpcs LINE公式アカウントが便利♪ https://lin.ee/r4akxwR ←ク
- [ふきのとうの天ぷら](https://yukopcs.jp/2020/03/ふきのとうの天ぷら/)
- [身体の負担は徐々に整える](https://yukopcs.jp/2020/03/身体の負担は徐々に整える/) - 散歩。最近ずっと家にいるので気になって血糖値対策！身体の負担は徐々に整えるのがコツ。一気にやるとシワ寄せ来ます。綺麗な花も咲いてますよ(^^)散歩でマインドフルネス。
- [コーチングBASIC講座](https://yukopcs.jp/2020/02/コーチングbasic講座/) - 先日も行いました。府に落ちる事ばかりですお母さんにピッタリの学びですね と仰って頂きました(^^)今日もアドバンス講座です^ ^ 楽しみ！！
- [アルコール](https://yukopcs.jp/2020/03/アルコール/) - 今週は寂しいですが スタジオグループレッスンお休み。ですがパーソナルレッスンは行っており先ほども、健康維持増進のパーソナルレッスン終了しました(^^)
- [学ぶ](https://yukopcs.jp/2020/03/学ぶ/) - 今朝はRKCラジオ「ひるON♪」が終わり、とんぼ返りでお家で焼きそば。 おいしー。 今日は各施設様から続々とお休み情報を頂きました。これは予想していた事、最悪の事をリスクとして把握するのも私たちがより良く生きていく術でもありますね。
- [徳谷トマト](https://yukopcs.jp/2020/03/徳谷トマト/)
- [りとるラボさんのフィギュアが届きました](https://yukopcs.jp/2020/03/りとるラボさんのフィギュアが届きました/) - 以前のロケで作って頂いたゆうこうのフィギュアです。すごーい精巧に、立体的で今にも動き出しそうで私がビビってます（笑）でも分身が出来て嬉しい。みんな騙されないでね
- [不安な日をどう過ごすか](https://yukopcs.jp/2020/03/不安な日をどう過ごすか/) - 今、日本中が不安の中です。 ただ私は鈍感な方なので 晴耕雨読のように淡々と、コーチングの勉強ばかりしていました。 私事ですが私も一つ不安を過ごしていました。 ストレスと過労から持病が再発し 特別診療にお邪魔する出来事がありました。
- [高知牧野植物園よりLIVE](https://yukopcs.jp/2020/03/高知牧野植物園よりlive/) - 牧野植物園に癒されに来ました（＾＾）コロナの影響について、３．１１について、今朝のセッションでの気付きについてなどなど喋ってます。
- [コーチングセッションのブラッシュアップ](https://yukopcs.jp/2020/03/コーチングセッションのブラッシュアップ/) - 昨日、今日とコーチングセッションの練習をしましたが、専らこの話題になります。 どうしても突っ込んで行ってしまう私。昨日、今日と丁寧に丁寧に聞いてくれる男性コーチだったので自分と沢山向き合えました。
- [褒める力](https://yukopcs.jp/2020/03/褒める力/)
- [コーチングセッション✨](https://yukopcs.jp/2020/03/【コーチングセッション】✨-2/) - 2時間みっちり！心強い八起コーチにセッションのフィードバックを行なって頂きました＼(^o^)／✨ 八起コーチはコーチが学ぶ場「セッション学校」を作られている校長先生です✨
- [嫌われる勇気解説動画](https://yukopcs.jp/2020/03/嫌われる勇気解説動画/) - 嫌われる勇気の要約、わかりやすい解説動画のご紹介です。
- [肩凝りにも効く☆ウェーブストレッチリング](https://yukopcs.jp/2020/03/肩凝りにも効く☆ウェーブストレッチリング/) - 当店でも取り扱いがございます（＾＾）ウェーブストレッチリング、使い方もご説明いたします。
- [土佐お茶学べますよ(^^)](https://yukopcs.jp/2020/02/土佐お茶学べますよ/) - 皆さーん お茶 土佐お茶学べますよ(^^)
- [【高知コミュニケーション勉強会】](https://yukopcs.jp/2020/02/【高知コミュニケーション勉強会】/)
- [バクティ―フローヨガ＆キルタン](https://yukopcs.jp/2020/02/バクティ―フローヨガ＆キルタン/) - ネイティブヨガ 体験してみませんか？(^^) ネイティブでキルタンを習得しているMao先生 インドのヨガ文化体験できます(^^)
- [エナジーマネジメントワークショップ　](https://yukopcs.jp/2020/02/エナジーマネジメントワークショップ　/) - 7月11日（土）18:30～ 高知県高知市Yukoパーソナルコンディショニングスタジオ様にて 【エナジーマネジメント～心と体を癒すヨガニードラ～】ワークショップを開催します。
- [【ストレッチヨガ】](https://yukopcs.jp/2020/02/【ストレッチヨガ】-2/)
- [【んばぼ！】](https://yukopcs.jp/2020/02/【んばぼ！】/) - 良い天気に 空に消えそうな暖かさに 出て来た言葉 んばぼ 何故だ 何の言葉だ 写真の取り忘れですが 昨日は大企業様40名様程の前で 研修を行なってきました 健康と身体についてですが やはりここで使うのが 「問いかけ」
- [【月に代わって】](https://yukopcs.jp/2020/02/【月に代わって】/) - 昨日のRKCラジオ、ひるON♪ カミカミでしたが 楽しかったー！！！ 毎回スリリングなあの時間だけど スリリングでありつつも 皆さんと時間を共有できる とっても大切な時間 もっと伝わる話し方が出来る様に マインド、テクニック 整えていきたいと思います(^^)
- [【見た目を若くするセミナー】](https://yukopcs.jp/2020/02/【見た目を若くするセミナー】/) - この魔法のような題名（笑）で 明日某大企業様でお仕事させていただきます(^^)！！ 最近頭が回らずなんとか今日は着地 明日の本番まで頭捻くり回します！ 美しい姿勢は体を守ってくれます そして、印象も変わります。 身体の不都合が減ります。
- [【勉強会】ライフコーチ川島初代さん](https://yukopcs.jp/2020/02/【勉強会】ライフコーチ川島初代さん/) - 高知のコミュニケーション文化をより豊かに 幸せを自ら作り描けれるようにしていきたい。 その為に学ぶ場所を作りたい。 そんな想いで ライフコーチの川島初代さんに お力を借りて 勉強会を開いております。
- [【頑張った成果】](https://yukopcs.jp/2020/02/【頑張った成果】/) - 本日の説明会でも コーチングの資格取得講座 受けてみたい！ と決心されて御受講決まりました。 今月も来月も開講予定です こちらの講座は 盛り沢山の内容ですが これがゴールではなく スタートです と言えるように歩めれてきた 自分にも拍手してあげたいと思います
- [「自分の事分かって欲しい」](https://yukopcs.jp/2020/02/「自分の事分かって欲しい」/) - 僕もあるし 人もある 築けて居ない間柄で いきなり話される自分の世界観 「絶対24時間以上煮たヒジキが良いよー！ それと、一日一食玄米も良いよ。 身体が軽くなるの」 「後ろになんか付いているよ？」
- [【勉強会】🏃‍♀️](https://yukopcs.jp/2020/02/【勉強会】🏃‍♀️/) - 高知コミュニケーション勉強会 本日はアドラー目的論を ライフコーチ川島初代さんと熱く行いました＼(^o^)／
- [まほうの質問](https://yukopcs.jp/2020/02/まほうの質問/)
- [人幹細胞培養液マスク](https://yukopcs.jp/2020/02/人幹細胞培養液マスク/)
- [【室戸ジオパーク】LIVE動画](https://yukopcs.jp/2020/02/【室戸ジオパーク】live動画/) - ジオパークのジオソフト！炭と塩の入った真っ黒のソフトクリーム。めちゃめちゃ美味しいです～。
- [【大切な事に気付かせて頂きました】](https://yukopcs.jp/2020/02/【大切な事に気付かせて頂きました】/) - 本日は内田脳神経外科さん 主催のイベント 室戸健康大学 で 「美しく自分らしく生きる」 ロコモ予防×心理学×健康 をテーマに講演をさせて頂きました(^^)！ すっごい楽しかったです！✨
- [【コーチング認定講座】無料説明会](https://yukopcs.jp/2020/02/【コーチング認定講座】無料説明会/) - 皆さん是非 ご興味ございます方遊びに行て下さいね＼(^o^)／
- [【たびひろ塾】](https://yukopcs.jp/2020/02/【たびひろ塾】/)
- [【高知のFMにチャンネルが増えます＼(^o^)／】](https://yukopcs.jp/2020/02/【高知のfmにチャンネルが増えます＼o／】/) - 皆さん知ってました！？ 高知のFMラジオに 本日より RKC高知放送チャンネルが追加されます(^^)！ 90.8MHzですが AMで流れていたチャンネルがそのまま＼(^o^)／ オールナイトにっぽんもFMで♪
- [【講演会】「美しく自分らしく生きる」🌸](https://yukopcs.jp/2020/02/【講演会】「美しく自分らしく生きる」🌸/) - 「美しく自分らしく生きる」と題しまして、室戸健康大学さんにて講演を担当させて頂きます(^^)！ 主宰: 医療法人恕泉会 内田脳神経外科 皆さんの健康 心の部分もお話出来たらと思います^ ^✨
- [アンの庭で食事💓](https://yukopcs.jp/2020/02/アンの庭で食事💓/)
- [【ストレッチヨガ】](https://yukopcs.jp/2020/02/【ストレッチヨガ】/)
- [【ラジオ　ランチ💓】](https://yukopcs.jp/2020/02/【ラジオ　ランチ💓】/) - RKC高知放送ラジオ 月曜「 ひるON♪ 」 今日は節分に因んで「鬼」をテーマにお送りしました＼(^o^)／ 今日もドタバタで始まりましたが 何とか乗り切れましたー＼(^o^)／ 喋るの楽しいです(^^)！
- [【オトコロドットコム】](https://yukopcs.jp/2020/02/【オトコロドットコム】/) - 高知市のパーソナルトレーニング一覧 オトコロドットコムに掲載されました＼(^o^)／
- [【RKCラジオ　朝どれワイドに出演】✨](https://yukopcs.jp/2020/02/【rkcラジオ　朝どれワイドに出演】✨/) - バタバタして告知が出来なかったですが 今日も滅茶苦茶楽しみましたー（笑）初っ端から渡辺さおりさんの暖かいお導きのお陰でゲラゲラ笑いながらのトーク（笑）やっぱり話すの楽しいなぁー♪次回もまた楽しみにしております＼(^o^)／
- [筆山でバッタリ＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/02/筆山でバッタリ＼o／/) - 高知市市議会議員になられた甲木良作さんスーパー頭が良くて高知でも飛び抜けた存在です
- [黒潮町でアロマ講座](https://yukopcs.jp/2020/02/黒潮町でアロマ講座/) - 明日は黒潮町でアロマ講座です＼(^o^)／ あんな素敵な所で講座が出来るとは(^^)！！
- [桂浜水族館にて](https://yukopcs.jp/2020/01/桂浜水族館にて/)
- [桂浜水族館 カピバラタイム！ライブ配信](https://yukopcs.jp/2020/01/桂浜水族館-カピバラタイム！ライブ配信/) - 桂浜水族館、カピバラタイム！
- [ライブ配信](https://yukopcs.jp/2020/01/ライブ配信-3/)
- [イナカデリコおめでとうございます＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/01/イナカデリコおめでとうございます＼o／/) - イナカデリコおめでとうございます＼(^o^)／
- [あいほんやさん](https://yukopcs.jp/2020/01/あいほんやさん/) - あいほんやさん優しいなぁ。南国パワーセンターの兄ちゃん優しいわぁ
- [【出演】✨](https://yukopcs.jp/2020/01/【出演】✨/) - 人気番組「プライムF高知」に出演させて頂きます(^^)！地域番組は今迄観てこなかったんですが出演をキッカケにずっと見ていますが面白いですよー♪＼(^o^)／高知に興味が出てきます♪
- [【勉強会】記事にしていただけました＼(^o^)](https://yukopcs.jp/2020/01/【勉強会】記事にしていただけました＼o／/) - 今日は、YUKO先生のスタジオでのコミュニケーション講座に参加しました。小人数でのアットホームな雰囲気の中、今まで気付けなかった会話術を知ることができ、明日からの日々がまた楽しめるような気がしました。
- [【第3回コミュニケーション勉強会】2月16日開催](https://yukopcs.jp/2020/01/【第3回コミュニケーション勉強会】2月16日開催/) - 本日も優しい川島さんのリードで始まり、私たちは聴き方を選べて少しの工夫で引き出す事も聴き出すことが出来る。子供に対しても、ただ一方的に伝えるだけでは無くて、双方向で聴いて行く
- [勉強会【次回、2月16日です】](https://yukopcs.jp/2020/01/勉強会【次回、2月16日です】/) - 本日はコーチ仲間のYUKOさんとコラボでコミュニケーションの勉強会でした。コミュニケーションで自分も家族もまわりの人も、、みんながもっと幸せで、もっと楽に生きられたら最高です✨
- [【レモン水】🍋](https://yukopcs.jp/2020/01/【レモン水】🍋/)
- [【一人バーレッスン】🩰](https://yukopcs.jp/2020/01/【一人バーレッスン】🩰/) - バートレーニング後、ウダウダ。筋力標準に戻ってきたけど脂肪がなかなかもう少し筋肉つけて絞って行こう♪
- [笑った（笑）](https://yukopcs.jp/2020/01/笑った（笑）/)
- [自由だ](https://yukopcs.jp/2020/01/自由だ/)
- [【市役所】](https://yukopcs.jp/2020/01/【市役所】/) - 見学してきましたー(^^)綺麗で広い！六階までありましたよ＼(^o^)／ 今からコーチング認定講座アドバンスです
- [参加してきました(^-^)](https://yukopcs.jp/2020/01/参加してきました-【本気のドリームプラン！2020】/) - yuko さんの【本気のドリームプラン！2020】（╹◡╹）最強の吉日に目標立てます！ に参加してきました(^-^)結果に繋がる！「目標作り講座」 ということで、100個の目標を箇条書きで書きだすんです(^-^)
- [【ドリームプラン終了✨】](https://yukopcs.jp/2020/01/【ドリームプラン終了✨】🌴/) - 目標立て講座、本日2部開催無事終了致しました♪皆さん150分間本当に頑張りました(^^)ヘトヘトになった時に見えてくる集中した時に見えて来るその何かがとても大事。
- [記事にして下さいました＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2020/01/記事にして下さいました＼o／/) - 本日、目標立ての講座にご参加頂きました波瑠様が、分かりやすく丁寧にシェアして下さいました＼(^o^)／毎回色々な発見をしてくださる方がいて、すごーく嬉しいです。
- [ドリームプランin YUKOスタジオ](https://yukopcs.jp/2020/01/ドリームプランin-yukoスタジオ/) - 本日はYUKOスタジオにてドリームプランを練ってきました。 今年最初の目標設定。最初に基本的な目標設定の意義や方法、優先順位の付け方など分かりやすく教えていただきました。
- [【ドリームプラン午前の部】](https://yukopcs.jp/2020/01/【ドリームプラン午前の部】/) - 目標の立て方と主体性についてお話した後、とにかく目標を立てる！と言うよりか出す！出す！！出す！！！！
- [ユーチューバーエステティシャン！✨](https://yukopcs.jp/2020/01/ユーチューバーエステティシャン！✨/) - ユーチューバーエステティシャン！ペット用酵素ジュースの回。
- [【ランチシェア会】](https://yukopcs.jp/2020/01/【ランチシェア会】-3/) - 【ランチシェア会】告知を忘れていたので（笑） 今回はライフコーチの川島さんもゆっくりご参加という事で嬉しいです＼(^o^)／
- [【今日は動画】](https://yukopcs.jp/2020/01/【今日は動画】/) - 主体的である事。明日のドリームプラン講座に向けての 小話作成中でした♪主体的である事についての前話をして行きたいとおもっています(^^) 主体的って本当に大事ですよね…
- [宝石石鹸ワークショップ＊谷先生の投稿](https://yukopcs.jp/2020/01/宝石石鹸ワークショップ＊谷先生の投稿/) - 石鹸作りを通して、精油に興味を持って頂けたなら嬉しいです。 ルールを守って安全に使用し、植物の恵みで心豊かな時間をこれからも是非♪
- [【宝石石けん💎】](https://yukopcs.jp/2020/01/【宝石石けん💎】/) - 宝石石鹸作り講座。あっという間でしたが無事終わり意外と固まるのが 早い石けんに皆さんドキマギしながらも自分だけの作品が出来て喜んで頂けたようで とても嬉しかったです(^^)
- [アロマ宝石石鹸作り講座風景](https://yukopcs.jp/2020/01/アロマ宝石石鹸作り講座風景/) - YUKOpcsのアロマ宝石石鹸作り講座の様子を動画でご紹介（＾＾）
- [【アロマ宝石石鹸WS】](https://yukopcs.jp/2020/01/【アロマ宝石石鹸ws】/) - 【かんたんアロマ石けん作り講座】まだお席は少し有りますので 御希望の方は材料の用意の関係が有りますのでお早目にご連絡を♪
- [【美＝健康】✨](https://yukopcs.jp/2020/01/【美＝健康】✨/) - 個人エステサロンcienaを運営している親友の岡 まゆみ。 キレイにしてくれる＋自分でキレイに健康になる方法を本当に沢山提案してくれます！
- [【ベーシック講座】](https://yukopcs.jp/2020/01/【ベーシック講座】/) - 明日はお一人の方へベーシック講座を届けます(^^) ベーシックは自分へ向けての心理学の要素が強い学びだと思う
- [【 #民家ジャスミン 】🌴](https://yukopcs.jp/2020/01/【-民家ジャスミン-】🌴/) - 会ったら笑顔満点で、いつもスペシャルな存在で居てくれるユニ！帯屋町、柳町通りの真ん中ほどにあるインドネシア料理店。
- [【2nd ハッピー✨】](https://yukopcs.jp/2020/01/【2nd-ハッピー✨】/) - そうやった！という事であっという間に来た2年目。 不器用なので去年の目標を幾つか終わらせられなかったですが、全力でチャレンジ出来たかなって思います。
- [【#デハラユキノリ　ソフビ解体新書】](https://yukopcs.jp/2020/01/【デハラユキノリ　ソフビ解体新書】/) - デハラさんの個展へ＼(^o^)／フィギュアもその場で買えたり、デハラさんとお話しも出来たりと世界のデハラパワー頂いてきました＼(^o^)／
- [「税金チャンネル」より](https://yukopcs.jp/2020/01/「税金チャンネル」より/) - 解説がわかりやすい！やらなきゃ損！税理士が選ぶ節税ランキングベスト１０
- [ロコトレ体操in県立武道館](https://yukopcs.jp/2020/01/ロコトレ体操in県立武道館/) - 2019年、高知市の県立武道館にて行われたロコモティブシンドロームを予防するロコトレ体操のレッスンをニュースで取り上げて頂きました。
- [【自動車点検】](https://yukopcs.jp/2020/01/【自動車点検】/) - 昨日はカズダンススクールにてダンスレッスン♪ みんな耳をダンボにして聴いてくれました。 全然上手く踊ろうとしなくていいから、そんな事に拘らずに最初から最後までの心の流れとイメージを強く持って踊って欲しい
- [iPhone11 pro　ポチっとしちゃった！](https://yukopcs.jp/2020/01/iphone11-pro　ポチっとしちゃった！/)
- [【楽しいミーティング】🌸](https://yukopcs.jp/2020/01/【楽しいミーティング】🌸/)
- [【コミュニケーションと年収】](https://yukopcs.jp/2020/01/【コミュニケーションと年収】/) - Facebookでコミュニケーション勉強会のグループを作っています。勉強会では【心理学】に基づいた基礎ベースがある分野からエクササイズを用いて、勉強実践して行きます^ ^✳︎
- [【今日はYUKOセレクト💓】](https://yukopcs.jp/2020/01/【今日はyukoセレクト💓】/) - 本日のひるON♪はミュージカル名曲集！うほほー！
- [「似顔絵セラピー」日テレNEWS24](https://yukopcs.jp/2020/01/「似顔絵セラピー」日テレnews24/)
- [【にんじんの家】🥕](https://yukopcs.jp/2019/08/【にんじんの家】🥕/) - にんじんの家 -------------- 高知の横浜にある、薬膳韓国料理屋さん！ 画面が縦になってしまいまし
- [【仕事始め】](https://yukopcs.jp/2020/01/【仕事始め】/) - 昨日はこの本を読みました。2度目です。
- [【新春】🌸](https://yukopcs.jp/2020/01/【新春】🌸/)
- [【コーチングを勉強】](https://yukopcs.jp/2019/12/【コーチングを勉強】/)
- [【選択理論とカズダン】](https://yukopcs.jp/2019/12/【選択理論とカズダン】/)
- [【青汁】100%](https://yukopcs.jp/2019/12/【青汁】100/)
- [【運動再開！】](https://yukopcs.jp/2019/12/【運動再開！】/)
- [【で、掃除する？】](https://yukopcs.jp/2019/12/【で、掃除する？】/)
- [【心地良いを考えてみました💓】](https://yukopcs.jp/2019/12/【心地良いを考えてみました💓】/)
- [【ひるオン♪ ポスター三山さんと(^^)】](https://yukopcs.jp/2019/12/【ひるオン♪-ポスター三山さんと】/)
- [【コーチングアドバンス講座開講です】](https://yukopcs.jp/2019/12/【コーチングアドバンス講座開講です】/)
- [【ランチ大忘年会】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2019/12/【ランチ大忘年会】＼o／/)
- [【ツノトゥク】クリスマスバージョン](https://yukopcs.jp/2019/12/【ツノトゥク】クリスマスバージョン/)
- [ライブ配信【大忘年会に向けて♪アロマスプレー作っていきます】YUKOブレンド](https://yukopcs.jp/2019/12/ライブ配信【大忘年会に向けて♪アロマスプレー/)
- [【13000円分の入浴券】](https://yukopcs.jp/2019/12/【13000円分の入浴券】/)
- [津野町クリスマス・イルミナイト【手形アート】](https://yukopcs.jp/2019/12/津野町クリスマス・イルミナイト【手形アート】/) - 高知初petapeta 手形アート・スマイルハピネス 赤ちゃんから大人まで楽しめるクリスマス仕様の手形アートを
- [人生3度目の・・・！](https://yukopcs.jp/2019/12/人生3度目の・・・！/)
- [YUKOPCSオリジナルステッカー＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2019/12/yukopcsオリジナルステッカー＼o／/)
- [ライブ配信♪](https://yukopcs.jp/2019/12/ライブ配信♪/)
- [【分かっていても出来ない運動】](https://yukopcs.jp/2019/12/【分かっていても出来ない運動】/)
- [【やる気】](https://yukopcs.jp/2019/12/【やる気】/)
- [【流行りに乗っかってみた】](https://yukopcs.jp/2019/12/【流行りに乗っかってみた】/)
- [【ランチ大忘年会】](https://yukopcs.jp/2019/12/【ランチ大忘年会】/)
- [「とまとと」のホームページ](https://yukopcs.jp/2019/12/「とまとと」のホームページ/)
- [【30代限界に挑戦！】](https://yukopcs.jp/2019/12/【30代限界に挑戦！】/)
- [【第一陣 84会＼(^o^)／】ライブ配信１](https://yukopcs.jp/2019/12/【第一陣-84会＼o／】ライブ配信１/)
- [【第一陣 84会＼(^o^)／】ライブ配信２](https://yukopcs.jp/2019/12/【第一陣-84会＼o／】ライブ配信２/)
- [【第一陣 84会始まりましたー＼(^o^)／】](https://yukopcs.jp/2019/12/【第一陣-84会始まりましたー＼o／】/)
- [津野町クリスマスイルミナイト！キレイです☆](https://yukopcs.jp/2019/12/津野町クリスマスイルミナイト/)
- [本日、テレビ高知からふるにて、土佐茶のコーナーがあります！](https://yukopcs.jp/2019/12/本日、テレビ高知からふるにて、土佐茶のコーナ/)
- [【ひるON♪】](https://yukopcs.jp/2019/12/【ひるon♪】/)
- [芸術](https://yukopcs.jp/2019/12/芸術/)
- [【ダンス】✨](https://yukopcs.jp/2019/12/【ダンス】✨/)
- [Auspicious ～Yoga & Ayurveda～](https://yukopcs.jp/2019/12/auspicious-～yoga-ayurveda～/) - TTC Day19 最後のクラスはやっぱりバクティフロー 自分の心が喜ぶ事を伝えるが大事。 緑しか見えないシャ
- [【朝どれワイド】](https://yukopcs.jp/2019/12/【朝どれワイド】/)
- [【時間】](https://yukopcs.jp/2019/12/【時間】/)
- [【ランチ大忘年会】🌸](https://yukopcs.jp/2019/12/【ランチ大忘年会】🌸/)
- [【プライムF高知 初ロケ🌸】](https://yukopcs.jp/2019/12/【プライムf高知-初ロケ🌸】/)
- [土佐茶祭り](https://yukopcs.jp/2019/11/土佐茶祭り/)
- [【お話に花が咲きました(^^)】](https://yukopcs.jp/2019/11/【お話に花が咲きました】/)
- [【すぐ使える！共感力と質問力講座】](https://yukopcs.jp/2019/11/【すぐ使える！共感力と質問力講座】/)
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- [市川コーチ、ありがとうございます！＼(^o^)／✳︎](https://yukopcs.jp/2019/11/市川コーチ、ありがとうございます！＼o／✳︎/) - 昨夜 PM10:00くらいに 西村ゆうこう先生からの着信に気づく 返信すると 僕の腫れた足や身辺の心配の電話
- [【ホームページリニューアル】](https://yukopcs.jp/2019/11/【ホームページリニューアル】/)
- [【第2回 かんたんアロマ石鹸講座】💎](https://yukopcs.jp/2019/11/【第2回-かんたんアロマ石鹸講座】💎/)
- [【第2回かんたんアロマ石鹸づくり】](https://yukopcs.jp/2019/11/【第2回かんたんアロマ石鹸づくり】/)
- [ヨガココです＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2019/11/ヨガココです＼o／/) - YOGA KOCO KOCHIの無料体験ヨガのご紹介♪ お問合せは下記まで♪ 【11/23は無料体験ヨガの日！
- [【津野町クリスマスイルミナイト！】🌙](https://yukopcs.jp/2019/11/【津野町クリスマスイルミナイト！】🌙/)
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- [【かんたんアロマ石鹸つくり】講座🌸](https://yukopcs.jp/2019/11/【かんたんアロマ石鹸つくり】講座🌸/)
- [アロマリラックスヨガ無事に終了いたしました！](https://yukopcs.jp/2019/11/アロマリラックスヨガ無事に終了いたしました！/)
- [参加者様の投稿【ランチシェア会】](https://yukopcs.jp/2019/11/参加者様の投稿【ランチシェア会】-2/) - 先日の日曜日、西村侑剛先生のランチシェア会に参加しました 一旬さんのランチに惹かれて参加した物の、後から知った
- [参加者様の投稿【コミュニケーション勉強会】](https://yukopcs.jp/2019/11/参加者様の投稿【コミュニケーション勉強会】/) - 西村侑剛先生主催のコミュニケーション勉強会に参加させて頂きました。 自分を知らなすぎに驚き 話すことも聴くこと
- [参加者様の投稿【ランチシェア会】](https://yukopcs.jp/2019/11/参加者様の投稿【ランチシェア会】/) - 今日のお昼は 西村コーチ主催の ランチシェア会に参加させて頂いた（≧∇≦） いつも思うが 西村コーチの優しいト
- [【クリスマスイルミナイト✨】start！](https://yukopcs.jp/2019/11/【クリスマスイルミナイト✨】start！/)
- [すべてはみんなが笑顔になれるように](https://yukopcs.jp/2019/11/すべてはみんなが笑顔になれるように/)
- [ライブ配信＊勉強会の様子＆イベントのお知らせなど♪](https://yukopcs.jp/2019/11/ライブ配信＊勉強会の様子＆イベントのお知らせ/)
- [【連日コーチング】](https://yukopcs.jp/2019/11/【連日コーチング】/)
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- [【ランチシェア会】](https://yukopcs.jp/2019/11/【ランチシェア会】-2/)
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- [フルーツポマンダー](https://yukopcs.jp/2019/11/フルーツポマンダー/)
- [テレっちのたまご🥚](https://yukopcs.jp/2019/02/テレっちのたまご🥚/)
- [こんなお話を聞きに行きました](https://yukopcs.jp/2019/02/こんなお話を聞きに行きました/)
- [【ああ、面白い】](https://yukopcs.jp/2019/02/【ああ、面白い】/)
- [【一旬: ランチデザート付きイベント！（╹◡╹）💓】](https://yukopcs.jp/2019/02/【一旬-ランチデザート付きイベント！（╹◡╹）/)
- [【2月18日テレっちのたまご、出演！！】🐥](https://yukopcs.jp/2019/02/【2月18日テレっちのたまご、出演！！】🐥/)
- [わくわく2019！！本気のドリームプラン](https://yukopcs.jp/2019/02/わくわく2019！！本気のドリームプラン/)
- [【伝えられるものがきっとある】](https://yukopcs.jp/2019/02/【伝えられるものがきっとある】/)
- [超美人スタイリストさん](https://yukopcs.jp/2019/01/超美人スタイリストさん/)
- [健康のお話](https://yukopcs.jp/2019/01/健康のお話/)
- [【プロアスリート様御来店✨】](https://yukopcs.jp/2019/01/【プロアスリート様御来店✨】/)
- [【御結婚おめでとうございます✨】](https://yukopcs.jp/2019/01/【御結婚おめでとうございます✨】/)
- [二次会の余興](https://yukopcs.jp/2019/01/二次会の余興/)
- [かすみちゃんの結婚式](https://yukopcs.jp/2019/01/かすみちゃんの結婚式/)
- [【「不安」が明らかになるベーシック講座】](https://yukopcs.jp/2019/01/【「不安」が明らかになるベーシック講座】/)
- [コーチングのグループレッスン＆健康維持のおはなし](https://yukopcs.jp/2019/01/コーチングのグループレッスン＆健康維持のおは/)
- [素敵な写真を撮って頂きました](https://yukopcs.jp/2019/01/素敵な写真を撮って頂きました/)
- [【香川から社交ダンスパーソナル＼(^o^)／✨】](https://yukopcs.jp/2019/01/【香川から社交ダンスパーソナル＼o／✨】/)
- [【YUKOハワイで灰になる】](https://yukopcs.jp/2019/01/【yukoハワイで灰になる】/)
- [zoomでセッション](https://yukopcs.jp/2019/01/zoomでセッション/)
- [【コーチングセッション】✨](https://yukopcs.jp/2019/01/【コーチングセッション】✨/)
- [【誕生日おめでとう！】](https://yukopcs.jp/2019/01/【誕生日おめでとう！】/)
- [【撮影会】🧡](https://yukopcs.jp/2019/01/【撮影会】🧡/)
- [【ロコトレ教室放映(^^)✨](https://yukopcs.jp/2019/01/【ロコトレ教室放映✨/)
- [【コーチングスキルアドバイザー資格取得】](https://yukopcs.jp/2019/01/【コーチングスキルアドバイザー資格取得】/)
- [【自分時間】](https://yukopcs.jp/2019/01/【自分時間】/)
- [【満員御礼㊗️スゲー2019 本気の勉強会！！】vol.1](https://yukopcs.jp/2019/01/【満員御礼㊗️スゲー2019-本気の勉強会！！】vol-1/)
- [【本日コーチング アドバンス講座開講✨】](https://yukopcs.jp/2019/01/【本日コーチング-アドバンス講座開講✨】/)
- [社交ダンスの上達に向けて](https://yukopcs.jp/2019/01/社交ダンスの上達に向けて/)
- [【ボランティア無事届けました！】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2019/01/【ボランティア無事届けました！】＼o／/)
- [あけましておめでとうございます㊗️](https://yukopcs.jp/2019/01/あけましておめでとうございます㊗️/)
- [【let's ボクシング！！】](https://yukopcs.jp/2019/11/【lets-ボクシング！！】/)
- [【魔女の一撃とプレゼント🎁】](https://yukopcs.jp/2019/11/【魔女の一撃とプレゼント🎁】/)
- [【超 傾聴講座】💎](https://yukopcs.jp/2019/11/【超-傾聴講座】💎/)
- [四国カルストに来ました](https://yukopcs.jp/2019/11/四国カルストに来ました/)
- [ライブ配信＊アロマ石鹸作り・１](https://yukopcs.jp/2019/10/ライブ配信＊アロマ石鹸作り・１/)
- [高知市総合体育館での ロコモ予防クラスの様子](https://yukopcs.jp/2018/07/高知市総合体育館での-ロコモ予防クラスの様子/) - 高知市総合体育館での ロコモ予防クラスの様子 高知の健康寿命延伸！🌴 医療費削減を本気で目ざし
- [【昨日放映されました＼(^o^)✨／】](https://yukopcs.jp/2018/10/【昨日放映されました＼o✨／】/)
- [ヒールウォーキング](https://yukopcs.jp/2019/06/ヒールウォーキング/) - ヒールウォーキング 最近毎日ヒールウォーキングを行なっております＼(^o^)／ ・美しくヒールを履きこなして末
- [+ ﾟ・｡*10月の講座・イベント一覧｡・ﾟ+ *.｡](https://yukopcs.jp/2019/09/イベント一覧/) - 講座・イベント一覧 すっかり秋らしくなってきましたね＼(^o^)／ YUKOパーソナル コンディショニング ス
- [9月30日　11:45～　ラジオ「ひるON！」 高知放送](https://yukopcs.jp/2019/09/【夢は叶う】🌸/)
- [全ては学び💓](https://yukopcs.jp/2019/11/全ては学び💓/)
- [【3回目のリボーン】](https://yukopcs.jp/2019/11/【3回目のリボーン】/)
- [【頼りになる税理士さん】](https://yukopcs.jp/2019/03/【頼りになる税理士さん】/)
- [【とうとう明後日（╹◡╹）♪】](https://yukopcs.jp/2019/03/【とうとう明後日（╹◡╹）♪】/)
- [【先日の テレっちのたまご🥚】＼(^o^)／🐤](https://yukopcs.jp/2019/03/【先日の-テレっちのたまご🥚】＼o／🐤/) - KUTV 毎週月〜金 16:15- 2月18日にスタジオが放送されました＼(^o^)／✨ 放送に
- [Mizuhaさん🌸](https://yukopcs.jp/2019/03/mizuhaさん🌸/)
- [【ナレーション🌴】](https://yukopcs.jp/2019/03/【ナレーション🌴】/) - さんさんテレビプライムF高知 昨日、ナレーションの放送がありました＼(^o^)／ すっっっっっごい楽しかったで
- [【同世代会】＼(^o^)／🌸](https://yukopcs.jp/2019/03/【同世代会】＼o／🌸/)
- [【第1回高知ラーメン博！】vol.2！](https://yukopcs.jp/2019/03/【第1回高知ラーメン博！】vol-2！/) - 本日もさんさんTVさんへ録音にお伺いしておりました＼(^o^)／ こちらは前回の放送分です！ 前回よりテンショ
- [【レッスン✨】](https://yukopcs.jp/2019/03/【レッスン✨】/)
- [ヨガマットタオル](https://yukopcs.jp/2019/03/ヨガマットタオル/)
- [【毛玉取り機】👗](https://yukopcs.jp/2019/03/【毛玉取り機】👗/)
- [【谷さんご来店✨】](https://yukopcs.jp/2019/03/【谷さんご来店✨】/)
- [【ランチ会】（╹◡╹）✨](https://yukopcs.jp/2019/03/【ランチ会】（╹◡╹）✨/)
- [【カズダンススクール本番開幕です！】](https://yukopcs.jp/2019/03/【カズダンススクール本番開幕です！】/)
- [【心と身体のポジティブエクササイズ✨】](https://yukopcs.jp/2019/03/【心と身体のポジティブエクササイズ✨】/)
- [【ラーメン博】](https://yukopcs.jp/2019/03/【ラーメン博】/) - 【ラーメン博】 先週放送して頂きました第2弾ですが、第3弾は明日生出演になります＼(^o^)／ お暇がある方は
- [【撮影終わりました＼(^o^)／】](https://yukopcs.jp/2019/03/【撮影終わりました＼o／】/)
- [【さんさんTV主催！ラーメン博に滑り込み✨】](https://yukopcs.jp/2019/03/【さんさんtv主催！ラーメン博に滑り込み✨】/)
- [【納車致しました TOYOTA-CHR✨】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2019/03/【納車致しました-toyota-chr✨】＼o／/)
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- [カズダンススタジオ](https://yukopcs.jp/2019/03/カズダンススタジオ/)
- [【春だよリンリーン♪】](https://yukopcs.jp/2019/03/【春だよリンリーン♪】/)
- [毎日をしっかり生きようと思う](https://yukopcs.jp/2019/11/毎日をしっかり生きようと思う/)
- [【コキアが色付いてきました】](https://yukopcs.jp/2019/11/【コキアが色付いてきました】/)
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- [【囲む会】✨🍰](https://yukopcs.jp/2018/12/【囲む会】✨🍰/)
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- [【高岡高校へメンタルヘルス？講座】🤶](https://yukopcs.jp/2018/12/【高岡高校へメンタルヘルス？講座】🤶/)
- [【さんさんTV☀️プライム高知F】](https://yukopcs.jp/2018/12/【さんさんtv☀️プライム高知f】/)
- [【さんさんTV プライムF高知】☀️](https://yukopcs.jp/2018/12/【さんさんtv-プライムf高知】☀️/)
- [【わくわく体操フェスティバル！】](https://yukopcs.jp/2018/12/【わくわく体操フェスティバル！】/)
- [【コーチング】](https://yukopcs.jp/2018/12/【コーチング】/)
- [【僕はもう幸せです💓】](https://yukopcs.jp/2018/12/【僕はもう幸せです💓】/)
- [【ロコトレ県民体育館】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2018/12/【ロコトレ県民体育館】＼o／/)
- [【出張パーソナル】💚](https://yukopcs.jp/2018/12/【出張パーソナル】💚/)
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- [【今月末コーチング講座決定！増員♪】](https://yukopcs.jp/2018/12/【今月末コーチング講座決定！増員♪】/)
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- [【ALTAアワード2018受賞！】💚](https://yukopcs.jp/2018/12/【altaアワード2018受賞！】💚/)
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- [【ランチ大忘年会大成功＼(^o^)／】💓](https://yukopcs.jp/2018/12/【ランチ大忘年会大成功＼o／】💓/)
- [【仕事納めはミラクルday✨】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2018/12/【仕事納めはミラクルday✨】＼o／/)
- [【ヤマサキアートバレエ発表会】＼(^o^)／](https://yukopcs.jp/2018/11/【ヤマサキアートバレエ発表会】＼o／/)
- [踊りのパーソナルレッスン](https://yukopcs.jp/2018/11/踊りのパーソナルレッスン/)
- [ヒールウォーキングパーソナル👠](https://yukopcs.jp/2018/11/ヒールウォーキングパーソナル👠/)
- [【結果】🌹](https://yukopcs.jp/2018/11/【結果】🌹/)
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- [6月「パートナーストレッチ施術者養成講座」 第4期開講！](https://yukopcs.jp/news/6月「パートナーストレッチ施術者養成講座」-第4/) - 「パートナーストレッチ」が最大180分施術できるようになるコースです！ 世界で一番気持ち良いと言われる「タイ式
- [New『あがり症克服プログラム』キャンペーン！＊終了](https://yukopcs.jp/news/stage-fright/) - ご好評頂いております「あがり症克服プログラム」が 5月にバージョンアップします😚&#x2728
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- [5月9日 コーチング認定講座 オンライン無料説明会＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-4/) - トラストコーチングスクール認定コーチ、西村侑剛です🌸 今話題のスキル、「コーチング」を学んでみ
- [2月7日「コーチング認定講座ベーシック」＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-basic-6/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ・資格取得講座 ベーシックとア
- [メディア出演情報](https://yukopcs.jp/news/tv/) - 4月8日（木）「こうちeye」にてYUKOの特集・インタビューが放送されました。 ■番組名：「こうちeye」土
- [3月「パートナーストレッチ施術者養成講座」 第３期開講！＊終了](https://yukopcs.jp/news/partner-stretch-2/) - 「パートナーストレッチ」が最大180分施術できるようになるコースです！ 世界で一番気持ち良いと言われる「タイ式
- [3月「あがり症克服プログラム」開講のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/talk-lesson/) - 2月28日よりBクラスがスタートします！ 講座3回（座学・約8時間）＋プライベートレッスン（3回） 合計11時
- [「３days！TCSコーチング認定資格講座」無料説明会＊終了](https://yukopcs.jp/news/3day-tcs/) - トラストコーチングスクール認定コーチ、西村侑剛です🌸 今話題のスキル、「コーチング」を学んでみ
- [土日限定 「パートナーストレッチ施術者養成講座」 第2期＊終了](https://yukopcs.jp/news/partner-stretch/) - 世界で一番気持ち良いと言われる「タイ式マッサージ」、治療や整体、スポーツの現場でも使われる「パートナーストレッチ」気持ちいいところに手が届く「揉みほぐし」この、３つの良いところを一つにしたオリジナルメソッドを13〜20時間で習得できるコースです。
- [年末年始のグループレッスン スケジュール](https://yukopcs.jp/news/infomation2020/) - 2019年のヨガ・ロコトレクラス 12月29日(火)13:30- 12月30日(水)19:00- は、お休みと
- [12月24日 「コーチング認定講座アドバンス」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-advance-3/) - ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に、TCS認定コーチングスキルアドバイザーの資格が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ。
- [12月17日「コーチング認定講座ベーシック」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-basic-5/) - ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に、【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格と、修了証が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ。
- [11月28日〜「ストレッチインストラクター養成講座」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/stretch-instructor/) - ストレッチインストラクター養成講座 〈スケジュール〉 11月28日(土) 13:30-19:00 12月05日(土) 13:30-18:00 12月12日(土) 9:00-11:00 受講後に60分のストレッチのレッスンが開講出来る様になり、仕事や人の健康 自分の健康に技術を習得する事ができます✨
- [12月13日 ランチ大忘年会＊終了](https://yukopcs.jp/news/yukopcs-lunch2020/) - YUKOpcsのランチ大忘年会、今年も「一旬」さんにて開催したいと思います。美味しいお料理を頂きながら、ロコトレ、ヨガ、コーチング、フィットネスなど、心とカラダの健康に頑張った皆様同士で、ゆったりとした時間を楽しみましょう。
- [12月6日 「コーチング認定講座アドバンス」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-2/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム。トラストコーチングスクール認定講座は、ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ。
- [12月6日「コーチング認定講座ベーシック」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-basic-4/) - ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に、【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格と、修了証が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ
- [11月 「あがり症克服プログラム」開講のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/yukopcs-agari-3/) - 講座3回（座学・約8時間）＋プライベートレッスン（4回）合計約12時間で、あがり症の克服を試みるプログラム、11月19日よりスタートするコースのお知らせです！約40個以上のカリキュラムやワークを通し緊張の仕組みや緊張しないコツなどを学ぶだけでなく様々なワークで、あなたのマインドや潜在意識に問いかけ新しい自分を体感、発見していきます。
- [11月19日 「コーチング認定講座アドバンス」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-advance/) - ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ。
- [11月13日「コーチング認定講座ベーシック」開講＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-basic-2/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム。トラストコーチングスクール認定講座は、ベーシックとアドバンス、２つの講座を修了された方に【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格が授与される人気の講座です。ボリュームたっぷり！深く心理学も組み込まれている内容なので、物凄く面白いですよ。
- [11月15日 TCSコーチング認定講座 無料相談会のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/yukopcs-tcs/) - トラストコーチングスクール認定コーチ、西村侑剛です🌸 今話題のスキル、「コーチング」を学んでみ
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- [11月1日コーチング認定講座ベーシック（オンライン）＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-basic/) - TCSコーチングスキルアドバイザー認定講座。コーチングの概念や基礎、一生もののコミュニケーション技術をしっかりと、短期間（2日間）で、驚くほどリーズナブルに学べるのが特徴です。 【ベーシック】と【アドバンス】、２つの講座があり、両方の講座を修了すると、TCS発行の【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】の資格と、修了証が授与されます。
- [11月3日（祝火）ロコトレ休講のお知らせ](https://yukopcs.jp/news/info/) - 皆さんこんにちわ(^^) 秋空が晴れて気持ちいいですねー🌸 11/3日(火祝)蔦屋書店で津野茶
- [10月あがり症克服プログラム開講のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/yukopcs-agari/) - 講座3回（座学・約8時間）＋プライベートレッスン（4回） 合計約12時間で、あがり症の克服を試みるプログラムが
- [9月28日コーチング認定講座ベーシック＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-coach-2/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ・資格取得講座（オンライン対応
- [10月1日 コーチング認定講座アドバンス＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ・資格取得講座（オンライン対応
- [第１期パートナーストレッチ施術者養成講座　コース②＊終了](https://yukopcs.jp/news/ps2/) - 「パートナーストレッチ」が最大120分施術できるようになるコースです！ 世界で一番気持ち良いと言われる「タイ式
- [第１期パートナーストレッチ施術者養成講座　コース①＊終了](https://yukopcs.jp/news/ps-open/) - 「パートナーストレッチ」が最大120分施術できるようになるコースです！ 世界で一番気持ち良いと言われる「タイ式
- [9月20日カラダ現場で感じる事シェア会＊終了](https://yukopcs.jp/news/body-share/) - 2020年9月20日（日）14:00〜17:00 YUKOパーソナル コンディショニング スタジオ ・参加資格
- [9月17日コーチング認定講座ベーシック＊終了](https://yukopcs.jp/news/tcs-coach/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ・資格取得講座（オンライン対応
- [9月13日 TCSコーチング認定講座 無料相談会のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/coach-2/) - トラストコーチングスクール認定コーチ 西村侑剛です🌸 今話題のスキル、「コーチング」を学んでみ
- [9月9日コーチング認定講座アドバンス開講！＊終了](https://yukopcs.jp/news/4748-2/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ・資格取得講座（オンライン対応
- [9月6日 TCSコーチング認定講座 無料相談会のご案内＊終了](https://yukopcs.jp/news/coach/) - トラストコーチングスクール認定コーチ 西村侑剛です🌸 今話題のスキル、「コーチング」を学んでみ
- [7月11日＊YOGA【エナジーマネジメント】ワークショップ＊終了](https://yukopcs.jp/news/yoga-【エナジーマネジメントワークショップ】　/) - 【エナジーマネジメント～心と体を癒すヨガニードラ～】 日時：2020年7月11日（土） 18:30〜20:30
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- [6月21日＊無料コーチング講座説明会＊Zoom＊終了](https://yukopcs.jp/news/2020621-coaching/) - 欲しい結果を明確にし、より早く確実に実現する思考法「コーチング」 「コーチング」を2日間で学び、TCS認定スキ
- [5月31日＊無料コーチング講座説明会オンライン対応＊終了](https://yukopcs.jp/news/5月31日＊無料コーチング講座説明会オンライン対/) - 欲しい結果を明確にし、より早く確実に実現する思考法「コーチング」 「コーチング」を2日間で学び、TCS認定スキ
- [4月26日＊コーチング資格取得講座・ベーシック＊終了](https://yukopcs.jp/news/4月26日＊コーチング資格取得講座・ベーシック/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム ベーシックとアド
- [ZOOM最新版へアップデートをお願いします](https://yukopcs.jp/news/yukopcs-zoom-update/) - Zoomレッスン・講座を受けられる皆様へご案内です お手持ちのZoomアプリの最新版へのアップデートをお願いい
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- [4月26日 無料コーチング資格取得講座説明会＊終了](https://yukopcs.jp/news/4月26日-無料コーチング資格取得講座説明会/) - 【TCSコーチング認定講座 zoom無料相談会】ご案内🌸 ◎日時 2020年4月26日（日）
- [12月15日【コーチングベーシック講座】＊終了](https://yukopcs.jp/news/【コーチングベーシック講座】/) - コーチングベーシック講座 日時：12月15日（土） 13:00-16:00 ※申込は講座開講10日前までにお願
- [12月23日（月祝）【コーチングアドバンス講座】＊終了](https://yukopcs.jp/news/12月23日（月祝）【コーチングアドバンス講座】/) - 【コーチングアドバンス講座】 日時：12月23日（月祝）13:45-16:45 ※申込は講座開講10日前までに
- [TCSコーチング認定資格講座　コーチングとは？](https://yukopcs.jp/news/コーチングとは資格講座/) - TCSコーチング認定資格講座 ベーシック、アドバンス 世界的大企業も導入している「コーチング」。 TCSの講座
- [1月16日＊【（TCS）コーチングスキルアドバイザー認定講座・ベーシック】＊終了](https://yukopcs.jp/news/1月16日＊【（tcs）コーチングスキルアドバイザー認/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム 【コーチングスキルアドバイザー
- [1月5日＊無料説明会【コーチング資格取得講座】＊終了](https://yukopcs.jp/news/1月5日＊無料説明会【コーチング資格取得講座】/) - 多くの企業が導入しているコミュニケーションスキルを学びませんか？ トラストコーチングスクール認定コーチ 西村侑
- [1月23日＊【（TCS）コーチングスキルアドバイザー認定講座・アドバンス】＊終了](https://yukopcs.jp/news/1月23日＊【（tcs）コーチングスキルアドバイザー認/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム 【コーチングスキルアドバイザー
- [2月23日＊【（TCS）コーチングスキルアドバイザー認定講座・ベーシック】＊終了](https://yukopcs.jp/news/2月23日＊【（tcs）コーチングスキルアドバイザー認/) - コーチングを体感しながらスキルを学ぶ。あなたの新しい可能性を引き出すプログラム 【コーチングスキルアドバイザー
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- [7月15日＊デトックス美活講座+ランチ付き＊終了](https://yukopcs.jp/news/sample-news1/) - この度は大学やTVでも大活躍＼(^o^)／日本茶インストラクターの柿谷先生をお招きして デトックスフローヨガ
- [9月22日＊初めてのかんたんアロマ講座＊終了](https://yukopcs.jp/news/9月22日＊初めてのかんたんアロマ講座＊/) - 【初めてのかんたんアロマ講座】 本日開講です＼(^o^)／ 日常生活でアロマはかんたんに使えて セラピー効果も
- [8月23－24日＊ヨガワークショップ＊終了](https://yukopcs.jp/news/8月23－24日＊ヨガワークショップ＊/) - 【残席僅かです】 ●高知 ワールドヨガワークショップ＼(^o^)／ 世界各国でヨガを学ばれ教えている、バクティ

## FAQ

- [駐車場はありますか？](https://yukopcs.jp/faq/sample-post4/) - 【お店駐車場（一台）】こちら23番のYUKOのブロックが目印ですので、ご一報の上いらっしゃっていただけましたら
- [「コンディショニング」とは？](https://yukopcs.jp/faq/「コンディショニング」とは？/) - 身体の調子を整え、良い状態を維持・向上することを、 「コンディショニング（Conditioning）」と言いま
- [着替える場所はありますか？](https://yukopcs.jp/faq/sample-post1/) - 間仕切りですが安心して着替えられるスペースがございますのでどうぞご利用くださいませ
- [服装はどのようなものが良いですか？](https://yukopcs.jp/faq/sample-post2/) - トレーニングの際は受けられるメニューに応じて、動きやすいもの。コンテスト前の方は、体のラインの見える服装がお勧
- [どんな年代の方が来られますか？](https://yukopcs.jp/faq/sample-post3/) - 年代は20-80代まで様々にいらっしゃいます。 お問い合わせいただけましたら、メニューによっての年齢層や内容も

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## 診療科目のカテゴリー

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